Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ

Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ

Trầm cảm thường chiếm một vị trí quan trọng trong bệnh lý của các bệnh tâm thần. Bệnh được chia làm nhiều mức độ khác nhau và mức độ ít nguy hiểm nhất đó là mức độ trầm cảm nhẹ. Vậy bệnh trầm cảm nhẹ là gì? Dựa vào những dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng nào để nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ?

1. “Những con số” về bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Bệnh có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là từ 18-45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới với tỷ lệ giới tính: nam/nữ = 1/2, giá trị này chỉ là ước chừng vì còn tùy vào nền văn hóa và dân tộc của mỗi quốc gia. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trung bình mỗi năm bệnh trầm cảm cướp đi 850.000 mạng người, đến năm 2020 trầm cảm là căn bệnh xếp thứ 2 trong số những căn bệnh phổ biến toàn cầu với 121 triệu người mắc bệnh. Nhưng chỉ khoảng 25 % trong số đó được điều trị kịp thời và đúng phương pháp.

Ước tính, có khoảng 3% đến 5% dân số thế giới có rối loạn trầm cảm rõ rệt. Tần suất nguy cơ mắc bệnh trầm cảm trong suốt cuộc đời là 15 - 25% Hội chứng này có tỷ lệ cao ở những người ly thân, ly dị, thất nghiệp.

Bác sĩ tham vấn thông tin:

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức - Hà Nội 

 Gọi Bs. Đức   

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân - HCM 

 Gọi Bs.Tuân 

 

Khám bệnh tâm thần miễn phí
Chi tiết sự kiện mời xem tại đây

2. Các dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm có những triệu chứng nào để nhận biết? Những triệu chứng đó sẽ có trong DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẦM CẢM. Trầm cảm nhẹ sẽ không có tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm nói chung. Để được cẩn đoán có mắc bệnh trầm cảm hay không phải có ít nhất một trong hai triệu chứng của bệnh trầm cảm cốt lõi đó là: 

  • Tâm trạng buồn bã, có hoặc không kèm theo triệu chứng hay khóc.
  • Không có động lực, giảm hứng thú trong mọi việc, kể cả những hoạt động nằm trong sở thích trước đây.

Ngoài 2 triệu chính đó, bệnh trầm cảm còn gồm 7 triệu chứng liên quan đó là:

  • Rối loạn giấc ngủ
  • Thay đổi khẩu vị
  • Mệt mỏi
  • Chuyển động chậm chạp hoặc dễ bị kích động
  • Khó khăn trong việc tập trung hoặc giải quyết các vấn đề đơn giản hàng ngày.
  • Cảm giác tội lỗi, thất vọng về bản thân.
  • Suy nghĩ về cái chết hoặc có ý định tự tử.

Dựa vào những triệu chứng đó người ta phân loại trầm cảm nhẹ gồm 1 tiệu chứng chính và có ít hơn 4 triệu chứng liên quan. Những người trầm cảm nhẹ có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc, theo thời gian, các triệu chứng có xu hướng tự lắng xuống.

Dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng nhận biết bệnh trầm cảm

3. Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm nhẹ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, tuy nhiên trầm cảm nhẹ thường có 3 nhóm điển hình sau:

Do sang chấn tâm lý

Sang chấn tâm lý hay còn gọi là bệnh stress chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm thường gặp. Nguyên nhân này có thể bị tác động từ bên ngoài chẳng hạn như bị sốc tâm lý, mâu thuẫn gia đình bạn bè, căng thẳng trong công việc, áp lực cuộc sống (học hành, thi cử, gia đình).

Do sử dụng các chất gây nghiện hoặc các chất tác động tâm thần

Hầu hết tất cả các chất gây nghiện chẳng hạn như rượu, thuốc lá, ma túy… đều có đặc điểm là gây kích thích sảng khoái hưng phấn tạm thời, tuy nhiên sau đó các chất này khiến cho hệ thần kinh bị ảnh hưởng lớn, khiến người bệnh dễ đi vào trạng thái trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, trí lực giảm sút, gây ra ức chế các hoạt động tâm thần.

Do bệnh thực thể ở não

Nếu não đã từng bị ảnh hưởng bởi những chấn thương, viêm não hay u não… thì người bệnh có nguy cơ cao bị mắc bệnh trầm cảm do cấu trúc não bị tổn thương, có dấu hiệu rối loạn, khả năng chịu đựng stress kém. Lúc này chỉ cần một chút căng thẳng nhỏ cũng sẽ gây ra các rối loạn về cảm xúc của người bệnh. 

4. Cần làm gì khi bị trầm cảm nhẹ

Mặc dù trầm cảm nhẹ không quá nguy hiểm nhưng người bệnh không nên coi nhẹ căn bệnh này. Hãy kể hết triệu chứng cho bạn bè, cho người thân để được chia sẻ. Khi phát hiện người bị trầm cảm bạn cần phải trấn an, tìm hiểu, tìm cách quan tâm, giúp đỡ và khuyến khích họ đi khám chuyên khoa sớm và chữa bệnh trầm cảm bằng cách kiên trì dùng thuốc đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ sẽ tránh tình trạng nặng hơn, dẫn đến cơn trầm uất, thất thần quẫn trí. Bạn cần hết sức cảnh giác khi các dấu hiệu bệnh nặng hơn. Cách điều trị cụ thể sẽ có tại Cách điều trị bệnh trầm cảm.

>>>Tham khảo cách điều trị bệnh trầm cảm nhẹ tại nhà TẠI ĐÂY.

Trong cuộc sống, chúng ta có nhiều nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nhẹ. Tuy nhiên nếu biết cách điều trị kịp thời thì trầm cảm nhẹ hoàn toàn có thể bị đẩy lùi. Nếu bạn thấy mình đang có các triệu chứng của bệnh trầm cảm, hãy gọi ngay cho Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246 để đặt lịch khám với các bác sĩ, chúng tôi luôn sẵn lòng được hỗ trợ và tư vấn giúp cho bạn.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thành Long

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại Học Y Hà Nội

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Trầm cảm

Chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh trầm cảm bằng Yoga
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên quan giữa can thiệp cơ thể và việc chữa trị trầm cảm. Yoga được xem như một phương pháp điều trị thay...
Các phương pháp điều trị bệnh trầm cảm ở người già hiệu quả
Bệnh trầm cảm ở người già thường khó chẩn đoán và chữa trị vì người bệnh thường không thừa nhận là mình bị trầm cảm. Dưới đây là...
Nên đi khám và chữa trị bệnh trầm cảm ở đâu?
Chào bác sĩ! Tôi tên là Hoàng Hoa, năm nay 40 tuổi, đang ở Thành phố Hồ Chí Minh. Gần đây sức khỏe của tôi không ổn định,...
Mách bạn phương pháp điều trị trầm cảm không dùng thuốc
Điều trị trầm cảm là cần thiết và chủ yếu bằng phương pháp nội khoa. Tuy nhiên một số loại thuốc chống trầm cảm có thể gây ra những tác dụng phụ...
6 nguyên nhân dẫn đến nguy cơ bệnh trầm cảm tái phát
Điều trị trầm cảm chưa bao giờ là dễ dàng cả. Bởi vì ngay cả khi các triệu chứng của bạn đã được kiểm soát, thì bệnh vẫn có thể tái...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Lê Nguyên

    tôi cũng đã từng bị trầm cảm nhẹ. Tôi đã liên lạc với bác sĩ Phú, nhờ bác sĩ mà tôi đã cảm thấy đỡ hơn. Cảm ơn bác sĩ.

    29/09/2017
  • Mai Hoàng

    Sau khi đọc bài viết, tôi nghĩ mình đang có dấu hiệu của bệnh trầm cảm nhẹ.

    22/09/2017
  • Nguyễn Thanh Hằng

    Sau khi đọc bài viết, tôi đã hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tại của mình. Cảm ơn đã chia sẻ bài viết.

    18/09/2017
Serena Manh (17/04/2018)
Thời gian gần đây tôi bị áp lực học tập và gia đình xảy ra nhiều chuyện tôi thường nhốt mình trong phòng để khóc có khi một ngày khóc đến 3 lần tôi rất tự ti về bản thân cảm thấy rất chán nản đôi lúc lại có ý nghĩ rằng mình nên chết đi để giải thoát cho bản thân qua những điều đó tôi có bị trầm cảm không tôi có cần điều trị không
Hello Doctor (18/04/2018)
Chào bạn, stress do áp lực, cảm giác tự ti về bản thân, chán nả hoặc tuyệt vọng là những điều mà chúng ta ai cũng có thể phải trải quá nên không thể chỉ dựa vào những điều này mà kết luận bạn có bị trầm cảm hay không. Trước hết, bạn cần xem xét lại những triệu chứng của bạn xảy ra bao lâu rồi, bạn có kiểm soát được những cảm xúc này hay không, bạn có thử tìm cách giải tỏa những áp lực của mình chưa. Nếu có thể, bạn hãy tự mình giải tỏa các áp lực đang gặp phải, chia sẻ với gia đình về những điều mình đang phải trải qua. Nếu như những vấn đề này đã được giải quyết mà triệu chứng của bạn không thuyên giảm, kéo dài hơn 2 tuần thì bạn nên đi gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán bệnh. Chúc bạn mau khỏe.
ngoc minh (14/11/2017)
toi cam thay toi co nhung dau hieu cua benh nay.dao nay tinh than toi kg on dinh. lam viec jh cung kg ra hon. chi la nhung viec don gian ma kg the cach noi chuyen de xu ly cu lan quan.kg dau vao dau.cam thay dau oc trong rong va do nguoi ra khi noi chuyen voi nguoi khac.toi la nguoi von it noi nhung luc truoc thi con xu ly viec dc.jo cam thay cu kho khan va cham sao ak.co phai toi da bi tram cam kg bac si
Hello Doctor (15/11/2017)
Bạn Ngọc Minh thân mến, những triệu chứng của bạn cho thấy bạn có thể đang có dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Nhưng trầm cảm ở mức độ nào thì cần phải được chẩn đoán bởi các bác sĩ chuyên khoa. Bạn có thể khám và điều trị bệnh trầm cảm với bác sĩ Nguyễn Thi Phú và bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân của Hello Doctor chúng tôi. Bạn vui lòng liên hệ đến số điện thoại 1900 1246 để được các thư kí y khoa hỗ trợ.
Nguyễn Hà (22/09/2017)
Thời gian gần đây vì áp lực công việc lớn và có nhiều chuyện buồn trong gia đình, tôi luôn cảm thấy buồn bã, mệt mỏi. Tuy nhiên, sau khi những việc đó qua đi tôi vẫn không vui lên được và cảm thấy buồn bã, không có động lực phấn đâu. Liệu có phải tôi đang mắc bệnh trầm cảm không bác sĩ.
Hello Doctor (22/09/2017)
Bạn Hà thân mến, để biết chính xác bệnh có đang mắc bệnh trầm cảm, các bác sĩ cần thêm thông tin về các triệu chứng của bạn. Vì vậy bạn có thể gọi cho chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để được các bác sĩ giúp đỡ
Nguyễn Vy (18/09/2017)
Tôi thấy mình có 2 triệu chứng chính của bệnh trầm cảm nhẹ, ngoài ra cũng có hơi mệt mỏi. Còn các triệu chứng còn lại thì không có. Không biết tôi có nên đi khám không hay chỉ cần áp dụng các biện pháp tự điều trị ở nhà
Hello Doctor (18/09/2017)
Chào bạn Vy, thường để kết luận bạn có đang bị trầm cảm không hay đang bị trầm cảm ở mức độ nào cần phải được xác định bởi các bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy, nếu bạn thấy các triệu chứng của bạn kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn thì bạn nên đi khám để được chẩn đoán và có phương án điều trị phù hợp. Để rõ hơn về cách điều trị bệnh trầm cảm, bạn có thể tham khảo tại bài viết https://hellodoctors.vn/tram-cam/cac-cach-dieu-tri-chua-benh-tram-cam-tot-nhat.html

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung