Trung Tâm Đánh Giá Tâm Lý & Sức Khỏe Tinh Thần

Các bài trắc nghiệm tại Hello Doctor được số hoá từ các bộ thang đo chuẩn y khoa quốc tế, giúp bạn tầm soát và đánh giá sơ bộ các rủi ro về sức khỏe tinh thần.

Hướng dẫn trước khi làm bài

1. Không gian yên tĩnh

Chọn nơi yên tĩnh, tránh xao nhãng để tập trung đọc kỹ và hiểu rõ các câu hỏi.

2. Khung thời gian

Các câu hỏi thường đánh giá cảm xúc của bạn trong 2 đến 4 tuần gần nhất, không phải cảm xúc nhất thời ngay lúc này.

3. Hãy trung thực

Không có câu trả lời "đúng" hay "sai". Hãy chọn đáp án mô tả đúng nhất tình trạng thực tế của bạn.

4. Tính chất tham khảo

Kết quả trắc nghiệm mang tính chất tầm soát sớm, không thay thế cho chẩn đoán y khoa chính thức của bác sĩ chuyên khoa.

Danh Sách Bài Trắc Nghiệm

Trầm cảm

Thang điểm trầm cảm PHQ-9

Bảng hỏi tự đánh giá mức độ trầm cảm.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Lo âu & Căng thẳng

Thang điểm lo âu GAD-7

Bảng hỏi tự đánh giá mức độ lo âu.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Đánh giá chung

Thang đo Trầm cảm - Lo âu - Căng thẳng DASS-21

Bảng câu hỏi sàng lọc nhanh mức độ trầm cảm, lo âu và căng thẳng trong 1 tuần qua.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Rối loạn giấc ngủ

Thang đo mức độ mất ngủ ISI

Bảng câu hỏi tự đánh giá mức độ nghiêm trọng của rối loạn giấc ngủ trong 2 tuần qua.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Đánh giá nghiện

Thang sàng lọc rối loạn sử dụng rượu AUDIT

Bảng câu hỏi chuẩn hóa quốc tế của WHO nhằm phát hiện các dấu hiệu lạm dụng và lệ thuộc vào rượu bia.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Lo âu & Căng thẳng

Thang đánh giá lo âu Hamilton (HAM-A)

Thang đo chuẩn lâm sàng đánh giá mức độ lo âu tâm lý và thể chất.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Trầm cảm

Thang đánh giá trầm cảm Hamilton (HAM-D)

Thang đo lâm sàng 17 câu hỏi tiêu chuẩn đánh giá mức độ trầm cảm.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Rối loạn lưỡng cực

Thang đánh giá hưng cảm Young (YMRS)

Thang đo lâm sàng 11 câu hỏi tiêu chuẩn vàng sàng lọc trạng thái hưng cảm và rối loạn lưỡng cực.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Lo âu & Căng thẳng

Thang đo căng thẳng nhận thức PSS-10

Thang đo 10 câu hỏi chuẩn hóa quốc tế đánh giá mức độ stress tinh thần.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Tăng động giảm chú ý (ADHD)

Thang sàng lọc ADHD người lớn ASRS-v1.1

Thang đo sàng lọc nhanh 6 câu hỏi của WHO về Hội chứng tăng động giảm chú ý ở người lớn.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Trầm cảm

Thang sàng lọc trầm cảm sau sinh Edinburgh (EPDS)

Thang đo 10 câu hỏi tiêu chuẩn vàng quốc tế sàng lọc trầm cảm sau sinh dành cho các sản phụ.

Độ tuổi: Phụ nữ mang thai & sau sinh
Thời gian: 5-10 phút
Lo âu & Căng thẳng

Thang tự đánh giá lo âu Zung (SAS)

Thang đo 20 câu hỏi tự đánh giá mức độ lo âu phổ quát.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Ám ảnh cưỡng chế (OCD)

Thang đo ám ảnh cưỡng chế Yale-Brown (Y-BOCS)

Thang đo chuẩn lâm sàng đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD).

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Sang chấn tâm lý (PTSD)

Thang đánh giá stress sau sang chấn PCL-5

Thang đo 20 câu hỏi tiêu chuẩn DSM-5 đánh giá mức độ nghiêm trọng của Rối loạn Stress sau Sang chấn (PTSD).

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Rối loạn giấc ngủ

Chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (PSQI)

Thang đo 10 câu hỏi đánh giá chất lượng giấc ngủ, thời lượng và các rối loạn giấc ngủ toàn diện.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Đánh giá nghiện

Thang đo mức độ nghiện Internet Young (IAT)

Thang đo 20 câu hỏi tự đánh giá mức độ lạm dụng và lệ thuộc vào internet & thiết bị số.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Rối loạn dạng cơ thể

Thang đánh giá triệu chứng cơ thể PHQ-15

Thang đo 15 câu hỏi tiêu chuẩn đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cơ thể và thần kinh thực vật.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Trầm cảm

Thang đánh giá trầm cảm Hamilton (HAM-D 17)

Thang đo lâm sàng 17 mục do bác sĩ/TLG đánh giá qua quan sát và phỏng vấn bệnh nhân. Đánh giá mức độ trầm cảm dựa trên khí sắc, hành vi, triệu chứng cơ thể và nhận thức.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Lo âu & Căng thẳng

Thang đánh giá lo âu Hamilton (HAM-A 14)

Thang đo lâm sàng 14 mục do bác sĩ/TLG đánh giá mức độ lo âu qua quan sát và phỏng vấn. Bao gồm 2 nhóm: Lo âu tâm thần và Lo âu cơ thể.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
Đánh giá chung

Đánh giá tình trạng tâm thần (MSE cấu trúc)

Mental Status Examination cấu trúc hóa 10 mục đánh giá tổng quát tình trạng tâm thần: bề ngoài, khí sắc, cảm xúc, ngôn ngữ, tư duy, tri giác, nhận thức, trí nhớ, phán đoán.

Độ tuổi: Người trưởng thành (18+)
Thời gian: 5-10 phút
1900 1246 Bản đồ
Liên hệ Zalo Hellodoctors.vn
Gọi BS Zalo Chat Zalo Bảo mật