Thang Stress Cảm Nhận PSS-10 (Perceived Stress Scale-10)

PSS-10 là thang đo mức độ stress cảm nhận được phát triển bởi Cohen et al. (1983). Gồm 10 câu hỏi về cảm giác và suy nghĩ trong 1 tháng qua. 4 câu (4, 5, 7, 8) tính điểm ngược. Điểm từ 0-40. Điểm cao hơn → stress cảm nhận cao hơn.

Tiến trình Câu 1 / 10

1 1. Trong tháng qua, bạn thường xuyên khó chịu vì điều gì đó xảy ra ngoài dự kiến không?

2 2. Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy không thể kiểm soát những điều quan trọng trong cuộc sống không?

3 3. Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng và bị áp lực không?

4 4. (Đảo ngược) Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy tự tin vào khả năng giải quyết các vấn đề cá nhân không?

5 5. (Đảo ngược) Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy mọi thứ đang đi đúng hướng không?

6 6. Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy không thể đương đầu với những việc phải làm không?

7 7. (Đảo ngược) Trong tháng qua, bạn thường xuyên có thể kiểm soát sự khó chịu trong cuộc sống không?

8 8. (Đảo ngược) Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy mình đang làm chủ tình hình không?

9 9. Trong tháng qua, bạn thường xuyên bực bội vì những việc ngoài tầm kiểm soát không?

10 10. Trong tháng qua, bạn thường xuyên cảm thấy khó khăn chồng chất cao đến mức không thể vượt qua không?

BS. Nguyễn Viết Chung
BS. Nguyễn Viết Chung
Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
Chào bạn, các bài đánh giá này giúp tầm soát nhanh tình trạng sức khoẻ tinh thần. Hãy trả lời các câu hỏi một cách thoải mái và trung thực nhất nhé!
1900 1246 Bản đồ
Zalo
Gọi BS Zalo Chat Zalo Bảo mật