Thang đo Trầm cảm - Lo âu - Căng thẳng DASS-21

Bảng câu hỏi sàng lọc nhanh mức độ trầm cảm, lo âu và căng thẳng trong 1 tuần qua.

Tiến trình Câu 1 / 21

1 Tôi thấy khó mà thư giãn được

2 Tôi bị khô miệng

3 Tôi không có chút cảm giác vui vẻ hay dễ chịu nào cả

4 Tôi bị rối loạn nhịp thở (ví dụ: thở quá nhanh, hụt hơi dù không làm việc nặng)

5 Tôi thấy khó bắt tay vào công việc

6 Tôi phản ứng thái quá với các tình huống

7 Tôi bị run rẩy (ví dụ: run tay)

8 Tôi thấy mình đang tiêu hao quá nhiều năng lượng thần kinh

9 Tôi lo sợ những tình huống mà tôi có thể bị hoảng loạn hoặc làm trò cười

10 Tôi thấy mình chẳng có gì để mong đợi cả

11 Tôi thấy bản thân dễ bị kích động

12 Tôi thấy khó thư giãn

13 Tôi cảm thấy buồn chán và thất vọng

14 Tôi không khoan dung với những gì làm tôi gián đoạn công việc

15 Tôi cảm thấy mình gần như bị hoảng loạn

16 Tôi không cảm thấy hào hứng với bất cứ điều gì nữa

17 Tôi cảm thấy mình không có giá trị với tư cách là một con người

18 Tôi thấy mình khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương

19 Tôi nghe thấy nhịp tim dù không làm việc nặng (ví dụ: tiếng tim đập dồn dập)

20 Tôi cảm thấy sợ hãi vô cớ

21 Tôi thấy cuộc sống này chẳng có ý nghĩa gì cả

BS. Nguyễn Viết Chung
BS. Nguyễn Viết Chung
Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
Chào bạn, các bài đánh giá này giúp tầm soát nhanh tình trạng sức khoẻ tinh thần. Hãy trả lời các câu hỏi một cách thoải mái và trung thực nhất nhé!
Tổng đài: 1900 1246
Zalo Nhắn tin Zalo Hỗ trợ
© 2017 - 2026 Phòng khám SKTT thuộc Hello Doctor Số: 10627/hcm-gphd Địa chỉ: 152/6 Thành Thái, Phường Hoà Hưng. Phạm vi hoạt động chuyên khoa Nội
1900 1246 Bản đồ
Liên hệ Zalo Hellodoctors.vn
Gọi BS Zalo Chat Zalo Bảo mật