Thang Buồn Ngủ Ban Ngày Epworth ESS (Epworth Sleepiness Scale)

ESS là thang tự đánh giá buồn ngủ ban ngày (excessive daytime sleepiness - EDS), được phát triển bởi Murray Johns (1991). Gồm 8 tình huống hàng ngày, đánh giá khả năng buồn ngủ trong từng tình huống đó. Điểm từ 0–24. ESS ≥10 gợi ý EDS, ≥16 rất nặng.

Tiến trình Câu 1 / 8

1 1. Ngồi đọc sách

2 2. Xem TV

3 3. Ngồi không hoạt động ở nơi công cộng (ví dụ: rạp chiếu phim hoặc cuộc họp)

4 4. Là hành khách ngồi trên xe hơi trong 1 giờ không nghỉ

5 5. Nằm xuống nghỉ ngơi vào buổi chiều khi hoàn cảnh cho phép

6 6. Ngồi nói chuyện với ai đó

7 7. Ngồi yên sau bữa ăn trưa (không uống rượu bia)

8 8. Trong xe hơi, dừng vài phút vì kẹt xe

BS. Nguyễn Viết Chung
BS. Nguyễn Viết Chung
Bác sĩ chuyên khoa Tâm thần
Chào bạn, các bài đánh giá này giúp tầm soát nhanh tình trạng sức khoẻ tinh thần. Hãy trả lời các câu hỏi một cách thoải mái và trung thực nhất nhé!
1900 1246 Bản đồ
Gọi BS Zalo Chat Bảo mật Không mở app