Mệt mỏi

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

Dấu hiệu nhận biết tình trạng mệt mỏi mạn tính

2. Một số dạng mệt mỏi thường gặp

Mệt mỏi ở phụ nữ có thai

Phụ nữ trong thai kỳ thường bị mệt mỏi, một số phụ nữ có thể không cảm thấy gì, nhưngvới một số khác thì mệt mỏi có thể xảy ra trong suốt quá trình mang thai. Mệt mỏi thường xuất hiện trong 3 tháng đầu mang thai, giảm bớt ở 3 tháng giữa và thường trở lại ở 3 tháng cuối.

Trong 3 tháng đầu thời kỳ mang thai, những thay đổi nội tiết tố có thể là nguyên nhân của sự mệt mỏi. Cơ thể của bạn tạo ra nhiều máu hơn để mang chất dinh dưỡng cho em bé đang phát triển. Lượng đường trong máu và huyết áp cũng thấp hơn. Tăng hormone progesterone khiến cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Ngoài những thay đổi thể chất xảy ra trong cơ thể, những thay đổi về cảm xúc có thể góp phần làm triệu chứng mệt mỏi trở trầm trọng hơn. Cho dù mang thai được lên kế hoạch hoặc không có kế hoạch, người mẹ có thể cảm thấy lo lắng về tình trạng sức khỏe của cả bản thân và em bé, thậm chí là có những cảm xúc mâu thuẫn khi mang thai. Điều quan trọng là phải hiểu rằng cảm xúc đóng một phần trong cách bạn cảm thấy thay đổi về thể chất và tất cả những điều này là một phần tự nhiên và bình thường của thai kỳ.

Trong 3 tháng giữa thời kỳ mang thai, cơ thể ổn định hơn và người mẹ có thế cảm thấy bớt mỏi mệt, thậm chí thấy như trước khi mang thai. Nhiều phụ nữ tận dụng thời gian này trong thời kỳ mang thai để hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng, vì mức năng lượng có thể sẽ giảm trở lại trong 3 tháng cuối. Điều này thường được gọi là "Tam cá nguyệt hạnh phúc".

Vào cuối thai kỳ, rất có thể người mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi lần nữa. Tại thời điểm này, người mẹ sẽ mang thêm cân nặng từ em bé, có thể gặp khó khăn khi ngủ và thường xuyên đi tiểu thường xuyên hơn.

Mệt mỏi ở người cao tuổi

Mệt mỏi thường được coi là triệu chứng chứ không phải là tình trạng bệnh lý và khác với lú lẫn và buồn ngủ quá mức. Nhiều bệnh nhân lớn tuổi nhầm lẫn những triệu chứng này, khiến cho các bác sĩ của họ khó có thể phân biệt được liệu họ điều họ đang trải qua có thật sự là mệt mỏi và cần can thiệp hay không. Người lớn tuổi có nhiều khả năng bị giảm một số hormone cũng như bị bệnh mãn tính, khiến họ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến người cao tuổi ở một số cấp độ. Họ gặp phải vấn đề trong việc hoàn thành các hoạt động bình thường, cần thời gian nghỉ ngơi lâu dài, có nguy cơ bị té ngã và gặp khó khăn trong việc điều phối hoạt động. Về mặt tinh thần, các triệu chứng có thể ở dạng thiếu tỉnh táo, giảm tập trung và hay bị quên. Những người bị mệt mỏi cảm thấy khó chịu và nhanh chóng tức giận hơn, trầm cảm hơn và cô lập hơn.

Ở người già, mệt mỏi có thể do nhiều vấn đề cơ bản gây ra. Nói chung, sự mệt mỏi xảy ra khi sự trao đổi chất của cơ thể, cung cấp oxy, mức độ hormone, hoặc trạng thái tinh thần và cảm xúc bị gián đoạn. Một số nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm trầm cảm, các vấn đề về lưu thông máu, chức năng hô hấp bị suy giảm (ví dụ,viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), mất cân bằng nội tiết tố như suy giáp, suy dinh dưỡng và các vấn đề chuyển hóa như đái tháo đường, hội chứng Cushing,...

Mệt mỏi ở tuổi thanh thiếu niên

Cuộc sống hiện đại - trường học, thể thao, và sự xao lãng do các thiết bị công nghệ điện tử, từ điện thoại di động đến máy tính – khiến cho thanh thiếu niên bị ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt, đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì. Hiện tượng rối loạn hormone và chế độ sinh hoạt có thể khiến thanh thiếu niên cảm thấy mệt mỏi. Đồng thời áp lực từ việc học tập cũng như các mối quan hệ xã hội có thể khiến cho tình trạng mệt mỏi càng trở nên trầm trọng.

Mệt mỏi ở người mắc bệnh HIV

Bệnh HIV/AIDS nhắm vào hệ miễn dịch. Điều này dẫn đến hệ miễn dịch không thể loại bỏ virus. HIV sử dụng các tế bào T đó để tạo ra các bản sao của chính nó. Một người sống chung với HIV có thể bị mệt mỏi trực tiếp liên quan đến siêu vi khuẩn này. Sự hiện diện đơn giản của nhiễm trùng có thể góp phần gây mệt mỏi khi cơ thể sử dụng năng lượng cố gắng chống lại nhiễm trùng. Virus này cũng sử dụng năng lượng từ các tế bào T khi nó tạo ra các bản sao của chính nó. Mệt mỏi cũng có thể liên quan gián tiếp thông qua phiền muộn, mất ngủ, tác dụng phụ của thvốc chống HIV, ...

Để hiểu cụ thể hơn về bệnh HIV, bạn có thể Click tại đây để xem thêm thông tin.

_____________________________

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

3. Các dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng gợi ý tình trạng mệt mỏi bệnh lý

Mệt mỏi là một triệu chứng được mô tả chủ quan của người bệnh theo nhiều cách: yếu, thiếu năng lượng, chán nản, không có động lực, ... Ngoài ra, mệt mỏi có thể đi kèm với một số triệu chứng như:

Đau nhức cơ bắp
Sự thờ ơ và thiếu động lực
Buồn ngủ ban ngày
Khó tập trung hoặc học các nhiệm vụ mới
Các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, đau bụng, táo bón và tiêu chảy
Đau đầu
Khó chịu và ủ rũ
Thời gian phản hồi chậm
Giảm thị lực
Giảm ham muốn tình dục
Ê ẩm toàn thân
Giảm trí nhớ
Hoa mắt chóng mặt
Gầy sút
Hay cáu gắt
Lo lắng
Chán ăn
Buồn ngủ nhiều
Run tay chân

Từ dấu hiệu mệt mỏi và các triệu chứng đi kèm sẽ gợi ý những nguyên nhân gây nên. Ví dụ:

Cá nhân bị bệnh tim, bệnh phổi hoặc thiếu máu có thể phàn nàn về sự khó thở hoặc mệt mỏi một cách dễ dàng với hoạt động tối thiểu.
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể phàn nàn về vấn đề đi tiểu quá nhiều, luôn cảm thấy đói, khát nước quá mức, hoặc thay đổi thị lực.
Những người bị suy giáp cũng có thể có các triệu chứng cảm thấy lạnh, da khô và tóc dễ gẫy rụng
Mệt mỏi kèm chán ăn, buồn nôn, sút cân gợi ý bệnh lý: suy tuyến thượng thận, thiếu máu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ ...
Mệt mỏi kèm đau bụng dưới, đau lưng ở phụ nữa độ tuổi sinh đẻ có thể gợi ý bạn đang mang thai
Mệt mỏi sau khi quan hệ vài ngày có thể do mang thai hoặc do quá sức trong khi quan hệ hoặc bị cảm lạnh sau khi quan hệ, ...
Cảm giác mệt mỏi, hay cáu gắt, nổi nóng, không thích nơi đông người, không thích ai nói nhiều, chỉ muốn ở một mình gợi ý các bệnh lý liên quan đến tâm thần kinh, ...

_____________________________

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

4. Nguyên nhân gây ra mỏi mệt

Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra mỏi mệt. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi:

Rối loạn nội tiết, chuyển hóa

Thiếu máu
Suy giáp
Đái tháo đường
Rối loạn điện giải gặp trong các bệnh lý về gan, thận, hội chứng cushing, ...

Nhiễm trùng

Nhiễm vi khuẩn: viêm phổi, viêm họng, viêm nhiễm đường tiết niệu,...
Nhiễm virus: cảm cúm, HIV, viêm gan B,...
Nhiễm kí sinh trùng: sán lá gan, giun đũa, giun móc, giun kim, ...

Các bệnh lý về hô hấp tuần hoàn

Suy tim
Bệnh mạch vành
Bệnh tim và van tim
COPD
Hen phế quản
Viêm phổi

Do tác dụng phụ của thuốc

Thvốc chống trầm cảm
Thvốc an thần
Thuốc hạ huyết áp

Sức khỏe tâm thần

Trầm cảm (xem thêm thông tin Tại đây)
Rối loạn lo âu (xem thêm thông tin Tại đây)
Tự kỷ
Tâm thần phân liệt
Lạm dụng rượu bia
Rối loạn ăn uống
Rối loạn giấc ngủ gặp trong trào ngược dạ dày thực quản, chứng mất ngủ, chứng ngủ rũ, mang thai, ...

Vấn đề dinh dưỡng

Thiếu vitamin B12
Thiếu vitamin D
Thiếu axit folic
Thiếu sắt

Ngoài ra còn một số bệnh khác như:

Ung thư
Thấp khớp: viêm khớp dạng thấp, lupus
Nhược cơ
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Béo phì
Hóa xạ trị trong điều trị

Như bạn thấy mệt mỏi có rất nhiều nguyên nhân. Để xác định nguyên nhân chính xác và có nên đi khám bác sĩ không? bạn có thể liên hệ đến số phòng khám tư vấn miễn phí qua điện thoại: 1900 1246

_____________________________