Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ

Trầm cảm thường chiếm một vị trí quan trọng trong bệnh lý của các bệnh tâm thần. Bệnh được chia làm nhiều mức độ khác nhau và mức độ ít nguy hiểm nhất đó là mức độ trầm cảm nhẹ. Vậy bệnh trầm cảm nhẹ là gì? Dựa vào những dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng nào để nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ?

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

1. “Những con số” về bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Bệnh có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là từ 18-45 tuổi, phụ nữ nhiều hơn nam giới với tỷ lệ giới tính: nam/nữ = 1/2, giá trị này chỉ là ước chừng vì còn tùy vào nền văn hóa và dân tộc của mỗi quốc gia. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, trung bình mỗi năm bệnh trầm cảm cướp đi 850.000 mạng người, đến năm 2020 trầm cảm là căn bệnh xếp thứ 2 trong số những căn bệnh phổ biến toàn cầu với 121 triệu người mắc bệnh. Nhưng chỉ khoảng 25 % trong số đó được điều trị kịp thời và đúng phương pháp.

Cần tư vấn từ Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

Chat Zalo Bác Sĩ
Tổng đài: 1900 1246

Ước tính, có khoảng 3% đến 5% dân số thế giới có rối loạn trầm cảm rõ rệt. Tần suất nguy cơ mắc bệnh trầm cảm trong suốt cuộc đời là 15 - 25% Hội chứng này có tỷ lệ cao ở những người ly thân, ly dị, thất nghiệp.

2. Các dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh trầm cảm

Bệnh trầm cảm có những triệu chứng nào để nhận biết? Những triệu chứng đó sẽ có trong DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẦM CẢM. Trầm cảm nhẹ sẽ không có tất cả các triệu chứng của bệnh trầm cảm nói chung. Để được cẩn đoán có mắc bệnh trầm cảm hay không phải có ít nhất một trong hai triệu chứng của bệnh trầm cảm cốt lõi đó là: 

• Tâm trạng buồn bã, có hoặc không kèm theo triệu chứng hay khóc.
• Không có động lực, giảm hứng thú trong mọi việc, kể cả những hoạt động nằm trong sở thích trước đây.

Ngoài 2 triệu chính đó, bệnh trầm cảm còn gồm 7 triệu chứng liên quan đó là:

• Rối loạn giấc ngủ
• Thay đổi khẩu vị
• Mệt mỏi
• Chuyển động chậm chạp hoặc dễ bị kích động
• Khó khăn trong việc tập trung hoặc giải quyết các vấn đề đơn giản hàng ngày.
• Cảm giác tội lỗi, thất vọng về bản thân.
• Suy nghĩ về cái chết hoặc có ý định tự tử.

Dựa vào những triệu chứng đó người ta phân loại trầm cảm nhẹ gồm 1 tiệu chứng chính và có ít hơn 4 triệu chứng liên quan. Những người trầm cảm nhẹ có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc, theo thời gian, các triệu chứng có xu hướng tự lắng xuống.

3. Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm nhẹ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, tuy nhiên trầm cảm nhẹ thường có 3 nhóm điển hình sau:

Do sang chấn tâm lý

Sang chấn tâm lý hay còn gọi là bệnh stress chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm  thường gặp. Nguyên nhân này có thể bị tác động từ bên ngoài chẳng hạn như bị sốc tâm lý, mâu thuẫn gia đình bạn bè, căng thẳng trong công việc, áp lực cuộc sống (học hành, thi cử, gia đình).

Do sử dụng các chất gây nghiện hoặc các chất tác động tâm thần

Hầu hết tất cả các chất gây nghiện chẳng hạn như rượu, thuốc lá, ma túy… đều có đặc điểm là gây kích thích sảng khoái hưng phấn tạm thời, tuy nhiên sau đó các chất này khiến cho hệ thần kinh bị ảnh hưởng lớn, khiến người bệnh dễ đi vào trạng thái trầm cảm, cơ thể mệt mỏi, trí lực giảm sút, gây ra ức chế các hoạt động tâm thần.

Do bệnh thực thể ở não

Nếu não đã từng bị ảnh hưởng bởi những chấn thương, viêm não hay u não… thì người bệnh có nguy cơ cao bị mắc bệnh trầm cảm do cấu trúc não bị tổn thương, có dấu hiệu rối loạn, khả năng chịu đựng stress kém. Lúc này chỉ cần một chút căng thẳng nhỏ cũng sẽ gây ra các rối loạn về cảm xúc của người bệnh. 

4. Cần làm gì khi bị trầm cảm nhẹ

Mặc dù trầm cảm nhẹ không quá nguy hiểm nhưng người bệnh không nên coi nhẹ căn bệnh này. Hãy kể hết triệu chứng cho bạn bè, cho người thân để được chia sẻ. Khi phát hiện người bị trầm cảm bạn cần phải trấn an, tìm hiểu, tìm cách quan tâm, giúp đỡ và khuyến khích họ đi khám chuyên khoa sớm và chữa bệnh trầm cảm bằng cách kiên trì dùng thuốc đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ sẽ tránh tình trạng nặng hơn, dẫn đến cơn trầm uất, thất thần quẫn trí. Bạn cần hết sức cảnh giác khi các dấu hiệu bệnh nặng hơn. Cách điều trị cụ thể sẽ có tại Cách điều trị bệnh trầm cảm.

>>>Tham khảo cách điều trị bệnh trầm cảm nhẹ tại nhà TẠI ĐÂY.

Trong cuộc sống, chúng ta có nhiều nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nhẹ. Tuy nhiên nếu biết cách điều trị kịp thời thì trầm cảm nhẹ hoàn toàn có thể bị đẩy lùi. Nếu bạn thấy mình đang có các triệu chứng của bệnh trầm cảm, hãy gọi ngay cho Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246 để đặt lịch khám với các bác sĩ, chúng tôi luôn sẵn lòng được hỗ trợ và tư vấn giúp cho bạn.