Triệu chứng và nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm mùa đông

Triệu chứng và nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm mùa đông

Nhiều người thường có cảm giác sầu muộn khi trời vào đông, ngày ngắn lại và lạnh hơn. Với một số người, những thay đổi này trở nên nghiêm trọng, được gọi là chứng rối loạn cảm xúc theo mùa - SAD hay trầm cảm mùa đông.

Các dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh trầm cảm mùa đông

Bạn có thể xem đầy đủ các triệu chứng của bệnh trâm cảm nói chung tại TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH TRẦM CẢM. Nếu bạn thấy mình không có tất cả các triệu chứng đó nhưng lại có các triệu chứng sau đây thì có thể bạn đã mắc chứng trầm cảm mùa đông:

Buồn bã

SAD là một dạng trầm cảm và nó có hầu hết những đặc điểm của trầm cảm. Hai triệu chứng điển hình của bệnh là cảm thấy buồn bã và mất hy vọng, mất hứng thú với các hoạt động (chẳng hạn công tác xã hội) mà bình thường bạn vẫn yêu thích.

Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, có thể bạn đã mắc bệnh trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có trong mùa thu và đông, và các triệu chứng đó biến mất trong thời gian còn lại của năm, rất có thể đó là dấu hiệu bạn bị trầm cảm mùa đông.

Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Công Huân

Bác sĩ Phạm Công Huân

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần bệnh viện Bạch Mai

 

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần - Bệnh viện Đại Học Y Dược, Tp, Hồ Chí Minh

Hơn 15 năm kinh nghiệm trong khám, điều trị các bệnh lý tâm thần

 

Hẹn gặp trực tiếp bác sĩ: 1900 1246   giờ hành chính -  0962161644  các giờ khác hoặc khẩn cấp.

Buồn ngủ và mệt mỏi

Những người mắc chứng SAD thường có xu hướng cần ngủ nhiều hơn trong mùa đông. Trong một nghiên cứu trên tạp chí Psychosomatic Research, các bệnh nhân mắc chứng SAD ngủ trung bình 7,5 tiếng trong mùa hè, 8,5 tiếng trong mùa xuân và thu, mùa đông họ cần đến 10 tiếng.

Buồn ngủ - triệu chứng của bệnh trầm cảm mùa đông

Những người mắc chứng SAD thường có xu hướng cần ngủ nhiều hơn trong mùa đông

Dễ cáu kỉnh

Giận dữ, cáu kỉnh là những triệu chứng phổ biến của trầm cảm nói chung và trầm cảm mùa đông nói riêng. So với người bình thường, người mắc chứng SAD dễ bị kích thích hơn nhiều. Họ cũng dễ nỗi nóng hơn những người trầm cảm thông thường (không phải theo mùa).

Thèm ăn hơn

Giống như trầm cảm, SAD làm tăng cảm giác ngon miệng ở một số người. 65% người bị chứng rối loạn này cảm thấy đói hơn trong những tháng thời tiết lạnh giá. Đây có thể là một phản ứng sinh lý của cơ thể nhằm giúp bạn "xốc lại tinh thần". Vì vậy đến cuối mùa này, bạn thường tăng cân.

Thèm ăn - triệu chứng của bệnh trầm cảm mùa đông

65% người bị chứng rối loạn này cảm thấy đói hơn trong những tháng thời tiết lạnh giá

Thèm chất bột

Người mắc SAD có cảm giác thèm rất chất bột (như mỳ, bánh mỳ), vì chúng có tác dụng làm tăng tiết chất truyền thần kinh serotonin - giúp cải thiện tâm trạng.

Khó tập trung

Trầm cảm có ảnh hưởng đến một loạt hoạt động xử lý tâm thần trên não, chẳng hạn như khả năng tập trung, nói, ghi nhớ... Ở người mắc SAD, tình trạng này cũng giống như người bị trầm cảm không theo mùa.

Mất hứng với tình dục

Thiếu quan tâm đến sex là một triệu chứng phổ biến ở những người bị SAD và trầm cảm. Nhưng điều này chỉ đúng với người bị SAD trong mùa thu, đông.

Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Công Huân

Bác sĩ Phạm Công Huân

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần bệnh viện Bạch Mai

 

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần - Bệnh viện Đại Học Y Dược, Tp, Hồ Chí Minh

Hơn 15 năm kinh nghiệm trong khám, điều trị các bệnh lý tâm thần

 

Hẹn gặp trực tiếp bác sĩ: 1900 1246   giờ hành chính -  0962161644  các giờ khác hoặc khẩn cấp.

Nguyên nhân gây trầm cảm mùa đông

Trầm cảm mùa đông là một loại của trầm cảm theo mùa. Hiện nay các nhà khoa học vẫn chưa xác định được bất kỳ nguyên nhân chính xác nào gây ra bệnh trầm cảm mùa đông. Tuy nhiên thiếu ánh sáng mặt trời có thể được coi là một lý do. Thiếu ánh sáng có thể dẫn đến:

  • Rối loạn đồng hồ sinh học
  • Các vấn đề với serotonin, một chất trong não có ảnh hưởng đến tâm trạng.

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh trầm cảm mùa đông

Mặc dù không xác định được chính xác bệnh trầm cảm mùa đông nhưng những yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh:

  • Giới tính: Trầm cảm theo mùa thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới, nhưng nam giới có thể có các triệu chứng nặng hơn;
  • Độ tuổi: Người trẻ tuổi có nguy cơ cao hơn mắc trầm cảm mùa đông, bệnh ít xảy ra ở người lớn tuổi;
  • Tiền sử gia đình: Người có quan hệ huyết thống với bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm mùa đông có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bình thường;
  • Có trầm cảm lâm sàng hoặc rối loạn lưỡng cực: Các triệu chứng của bệnh trầm cảm có thể trầm trọng hơn theo mùa nếu bạn có một trong những điều kiện này.

Hãy liên hệ ngay với Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246 để đặt lịch khám với các bác sĩ ngay khi thấy có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm mùa đông. Các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm của chúng tôi sẽ giúp bạn điều trị khỏi bệnh và có những tư vấn tốt nhất.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Hiến

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Lão khoa Trung ương

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Công Huân

Bác sĩ Phạm Công Huân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Bạch Mai

Kinh nghiệm: 6 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thị Hoa

Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Vũ Sơn Tùng

Bác sĩ Vũ Sơn Tùng

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Viện Sức khỏe Tâm Thần – Bệnh viện Bạch Mai

Kinh nghiệm: 10 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Hoàng Yến

Bác sĩ Nguyễn Hoàng Yến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Bạch Mai

Kinh nghiệm: 8 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Thông tin thêm về Trầm cảm

3 dấu hiệu và biểu hiện giúp nhận biết bệnh trầm cảm nội sinh
Trầm cảm nội sinh là một trong những dạng trầm cảm phổ biến nhất và khá nguy hiểm. Do không có nguyên nhân rõ ràng nên trầm cảm...
8 nguyên nhân dẫn đến lo âu và trầm cảm thường bị bỏ qua
Nếu bạn đang mắc chứng trầm cảm hoặc lo âu, bạn sẽ biết được điều việc điều trị những căn bệnh này khó khăn đến mức nào. Tuy nhiên, chúng ta vẫn thường...
Những việc nên và không nên làm khi giúp đỡ người bị trầm cảm
Trầm cảm là một căn bệnh vô cùng phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy rất có thể bạn sẽ quen hoặc gặp ai đó đang sống chung với căn bệnh...
Nguy cơ con bị bệnh tự kỷ do mẹ dùng thuốc chống trầm cảm
Các cuộc tranh luận về việc sử dụng thuốc chống trầm cảm trước khi sinh có làm tăng nguy cơ mắc chứng tự kỷ ở trẻ sơ sinh hay không vẫn đang được diễn ra. Để sáng...
Những bài tập đơn giản nhất cũng có thể ngăn ngừa trầm cảm
Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Úc cho thấy rằng những bài tập vận động thường xuyên ở bất kì cường độ nào cũng...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Nguyễn Hòa

    Có bệnh trầm cảm mùa đông thì không biết có bệnh trầm cảm mùa hè không nhỉ

    29/09/2017
  • Đỗ Hà

    Lần đầu tiên biết đến bệnh này. Tôi mới chỉ biết đến bệnh trầm cảm chứ không nghĩ trầm cảm cũng theo mùa thế này.

    22/09/2017

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung