Biện pháp tự khắc phục bệnh rối loạn thần kinh thực vật tại nhà

Ngoài việc chữa trị với bác sĩ, những biện pháp tự điều trị tại nhà cũng giúp ích rất nhiều trong việc khắc phục bệnh rối loạn thần kinh thực vật. Cùng Hello Doctor tìm hiểu vấn đề này cụ thể hơn trong bài viết dưới đây.

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

Để hiểu rõ hơn về cách điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, bạn có thể tham khảo thông tin cụ thể trong bài viết: Điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật.

Cần tư vấn từ Bác sĩ Lê Văn Trung?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

Chat Zalo Bác Sĩ
Tổng đài: 1900 1246

Để điều trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật, cần quản lý các triệu chứng của bệnh. Bạn có thể tham khảo đầy đủ các triệu chứng của bệnh rối loạn thần kinh thực vật trong bài viết: Triệu chứng của bệnh rối loạn thần kinh thực vật.

Lưu ý: Trước khi bạn tham khảo các biện pháp dưới đây, xin lưu ý với bạn rằng, tất cả các loại thuốc được chúng tôi đề cập dưới đấy không được tự ý sử dụng. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

1. Cách khắc phục các triệu chứng tiêu hóa

Thay đổi chế độ ăn uống: Bạn có thể cần phải tăng chất xơ và chất lỏng trong khẩu phần ăn.  Các chất bổ sung chất xơ, chẳng hạn như Metamucil hoặc Citrucel, cũng có thể hữu ích. Tăng từ từ chất xơ để tránh khí và đầy hơi.

Thuốc giúp dạ dày của bạn cảm thấy trống rỗng: Một loại thuốc theo toa được gọi là metoclopramide (Reglan) giúp dạ dày của bạn trống nhanh hơn bằng cách tăng các cơn co thắt của đường tiêu hóa. Thuốc này có thể gây buồn ngủ và không được khuyến cáo sử dụng lâu dài.

Thuốc để giảm táo bón: Thuốc nhuận tràng không kê đơn có thể giúp giảm táo bón. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về mức độ sử dụng thuốc nhuận tràng.

Thuốc để giảm tiêu chảy: Thuốc kháng sinh có thể giúp điều trị tiêu chảy bằng cách ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn dư thừa trong ruột và thuốc chống tiêu chảy không kê đơn có thể hữu ích.

2. Cách khắc phục các triệu chứng tiết niệu

Uống nước và đi tiểu vào những thời gian nhất định trong ngày. Điều này giúp bàng quang bạn có thể chứa được nhiều nước tiểu hơn vào những thời điểm thích hợp.

Thuốc giúp làm rỗng bàng quang: Bethanechol (Duvoid) là một loại thuốc giúp đảm bảo bàng quang hoàn toàn trống. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm đau đầu, đau bụng, đầy hơi, buồn nôn và đỏ bừng.

Hỗ trợ tiết niệu (đặt ống thông): Một ống được dẫn qua niệu đạo để làm rỗng bàng quang của bạn.

Thuốc làm giảm sự hoạt động quá mức của bàng quang: Chúng bao gồm tolterodine (Detrol), oxybutynin hoặc các loại thuốc tương tự. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm khô miệng, nhức đầu, mệt mỏi, táo bón và đau bụng.

3. Cách khắc phục các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục

Đối với nam giới bị rối loạn cương dương, bạn nên:

- Các loại thuốc cho phép cương cứng: Các loại thuốc như sildenafil (Viagra, Revatio), vardenafil (Levitra) hoặc tadalafil (Adcirca, Cialis) có thể giúp bạn đạt được và duy trì cương cứng. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm nhức đầu nhẹ, đỏ bừng, đau bụng và thay đổi thị lực màu. Nếu bạn có tiền sử bệnh tim, rối loạn nhịp tim, đột quỵ hoặc cao huyết áp, hãy thận trọng khi sử dụng các loại thuốc này. Cũng nên tránh dùng các loại thuốc này nếu bạn đang dùng bất kỳ loại nitrat hữu cơ nào. Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn có hiện tượng cương cứng kéo dài hơn bốn giờ.

- Bơm chân không bên ngoài: Thiết bị này giúp kéo máu vào dương vật bằng bơm tay. Một vòng bơm căng giúp giữ máu tại chỗ, duy trì sự cương cứng trong tối đa 30 phút.

Đối với phụ nữ có triệu chứng tình dục, bạn nên:

- Chất bôi trơn để giảm khô âm đạo và làm cho quan hệ tình dục thoải mái hơn và thú vị.

- Flibanserin (Addyi) cho phụ nữ tiền mãn kinh với ham muốn tình dục thấp.

4. Cách khắc phục các triệu chứng rối loạn nhịp tim và huyết áp

Bệnh thần kinh thực vật có thể gây ra một số vấn đề về nhịp tim và huyết áp. Bác sĩ có thể kê toa:

- Thuốc tăng huyết áp: Nếu bạn cảm thấy ngất xỉu hoặc chóng mặt khi đứng dậy, bác sĩ có thể đề nghị dùng fludrocortisone. Thuốc này giúp cơ thể bạn giữ muối, giúp điều chỉnh huyết áp của bạn.

- Các loại thuốc khác có thể giúp tăng huyết áp bao gồm midodrine (Orvaten) và pyridostigmine (Mestinon, Regonol). Droxidopa (Northera) cũng có thể giúp tăng huyết áp. Midodrine và droxidopa có thể gây huyết áp cao khi nằm xuống.

- Thuốc điều chỉnh nhịp tim: Một loại thuốc được gọi là thuốc beta blockers giúp điều chỉnh nhịp tim của bạn nếu tim hoạt động quá cao so với mức bình thường.

- Chế độ ăn nhiều muối, nhiều nước: Nếu huyết áp của bạn giảm xuống khi bạn đứng lên, một chế độ ăn nhiều muối, nhiều nước có thể giúp duy trì huyết áp của bạn. Điều này thường chỉ được đề nghị cho các trường hợp nghiêm trọng của các vấn đề huyết áp, vì điều trị này có thể gây ra huyết áp quá cao hoặc sưng bàn chân, mắt cá chân hoặc chân và không nên được sử dụng ở bệnh nhân suy tim.

5. Cách khắc phục các triệu chứng đổ mồ hôi

Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, bác sĩ có thể kê toa:

Một loại thuốc làm giảm mồ hôi: Glycopyrrolate (Cuvposa, Robinul, Robinul Forte,…) có thể làm giảm mồ hôi. Tác dụng phụ có thể bao gồm tiêu chảy, khô miệng, bí tiểu, mờ mắt, thay đổi nhịp tim, nhức đầu, mất vị giác và buồn ngủ. Glycopyrrolate cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như say nắng.

6. Lối sống và những biện pháp khắc phục tại nhà

Thay đổi tư thế: Đứng lên từ từ, theo từng bước, để giảm chóng mặt. Ngồi thả lỏng đôi chân của bạn lơ lửng một bên giường một vài phút trước khi thức dậy. Tự siết cơ chân và nắm tay trong vài giây trước khi đứng lên, để tăng lưu lượng máu. Khi đứng, hãy thử căng cơ bắp chân của bạn khi bước về phía trước một vài lần để tăng huyết áp.

Nâng cao giường lên: Nếu bạn bị huyết áp thấp, nó có thể giúp nâng cao đầu giường của bạn khoảng 10cm bằng cách đặt các khối hoặc các ống đứng dưới chân ở đầu giường.

Tiêu hóa: Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên để ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa. Tăng chất lỏng và lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất béo, ít chất xơ, có thể cải thiện tiêu hóa. Bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm có chứa lactose và gluten.

Theo dõi bệnh tiểu đường: Kiểm soát lượng đường trong máu chặt chẽ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi đầu của các vấn đề.

Ngoài những biện pháp trên, bạn có thể tham khảo thêm Cách chăm sóc bệnh nhận rối loạn thần kinh thực vật.