Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống

Phân loại Mức độ (Severity)

Tóm tắt nhanh (TL;DR)

Thông tin Dịch tễ (Key Facts)

• Đây là những bệnh lý thực sự, không phải do tính cách hay thói quen sống buông thả.
• Tác động nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và đòi hỏi phải được chuyên gia y tế đánh giá toàn diện.

Định nghĩa & Sinh bệnh học

Dấu hiệu Cấp cứu (Red Flags)

• Gặp nguy hiểm với các dụng cụ nhà bếp khiến bản thân ngã, bỏng, cắt phải tay, mắc nghẹn, chấn thương hay ăn thức ăn không an toàn hoặc thức ăn khiến bạn dị ứng

Dấu hiệu & Triệu chứng

2. Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống là bệnh mất ngủ giả - các hành vi bất thường xảy ra khi bạn đang vào giấc, đang ngủ sâu và thức dậy.

Một loạt các triệu chứng rối loạn sẽ diễn ra vào nửa đầu giấc ngủ khi bạn đã vào giấc như:

• Thường xuyên ăn uống vào đêm có hoặc không có kiểm soát
• Có nhận thức kém khi đang chuẩn bị chuẩn bị thức ăn và đang ăn
• Không còn nhớ việc đã làm tối qua sau khi thức dậy
• Ăn thức ăn nhiều tinh bột hay chất béo hoặc các loại thức ăn lạ
• Ăn các loại thức ăn không an toàn, chẳng hạn như thực phẩm đông lạnh không qua chế biến, bột cà phê, các chất tẩy rửa hay tàn thuốc.
• Đã từng bị chấn thương hay ăn các thức ăn nguy hiểm trong quá trình chuẩn bị thức ăn
• Không có cảnh giác cho bản thân khi đang chuẩn bị thức ăn trong lúc ngủ
• Trải qua một loạt các vấn đề sức khỏe do ăn khuya không kiểm soát

Triệu chứng của bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

Nguyên nhân gây bệnh

4. Nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống thường xuất hiện trong giai đoạn ngủ không chuyển động nhãn cầu (non-rapid eye movement) ở nửa giai đoạn ngủ lức đầu hay torng lúc chuyển tiếp với giai đoạn thức tỉnh (arousal) khi đang ngủ.

Nguyên nhân chính xác của rối loạn nảy vẫn chưa rõ, nhưng nghiên cứu cho thấy rối loạn liên quan đến giấc ngủ thường xuất hiện ở người có tiền căn bị bệnh mộng du (sleep walker) cho nên tình trạng mộng du có thể liên quan đến rối loạn này.

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống thường diễn ra ở nữ giới và ở độ tuổi thanh thiếu niên hay đầu tuổi 20.

Các nguy cơ làm tăng khả năng có rối loạn này bao gồm:

• Có một tình trạng rối loạn giấc ngủ khác như bệnh mộng du, ngủ rũ (narcolepsy), ngưng thở tắt nghẹn (obstructive sleep apnea) hay hội chứng chân không yên (restless legs syndrome).
• Các loại thuốc ngủ hay thuốc chống trầm cảm hoặc an thần
• Có các chứng rối loạn ăn uống ban ngày như chán ăn tâm thần hay cuồng ăn vô độ
• Có các vấn đề sức khỏe tinh thần khác, như bệnh stress, bệnh trầm cảm hay rối loạn lo âu
• Có bố mẹ  hay người thân cũng bị rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống hay mộng du
• Trải qua giai đoạn khó ngủ

Chẩn đoán & Cận lâm sàng

Chẩn đoán

Việc chẩn đoán rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống bao gồm:

Khám thực thể: Bác sĩ sẽ hội bạn các câu hỏi về tiền căn bản thân để loại trừ các nguyên nhân không gây ra rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống.

Chẩn đoán bệnh rối loạn liên quan đến giấc ngủ

Đánh giá về thói quen đi ngủ: Để tìm hiểu thêm, bác sĩ sẽ để bạn hoàn thành các câu hỏi về thói quen đi ngủ và thời gian đi ngủ của bạn như thế nào. Bạn có thể sẽ viết nhật ký đi ngủ cho bác sĩ trong một vài tuần, hoặc có thể nhờ sự trợ giúp của người trong nhà để có thêm thông tin.

Đa ký giấc ngủ (polysomnography): Là liệu pháp để đo được các hoạt động của cơ thể bản khi ngủ như sóng não, nhịp tim, nhịp thở ,chuyển động nhãn cầu và chuyển động cơ thể.

Biến chứng có thể gặp

3. Tác hại của bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống có thể dẫn đến:

• Gặp nguy hiểm với các dụng cụ nhà bếp khiến bản thân ngã, bỏng, cắt phải tay, mắc nghẹn, chấn thương hay ăn thức ăn không an toàn hoặc thức ăn khiến bạn dị ứng
• Các vấn đề sức khỏe, như tăng cân, kiểm soát bệnh tiểu đường kém hay sâu răng
• Cảm thấy tội lỗi hay không nhận được sự giúp đỡ do thiếu kiểm soát bản thân
• Cảm thấy mệt mỏi do ngủ chập chờn

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

Tổng quan Phác đồ

Nhóm thuốc hỗ trợ

• Các phương pháp điều trị bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủĐiều trịViệc điều trị của bạn có thể bao gồm:
• Ngưng sử dụng các thuốc có liên quan: Bằng việc tạm ngưng sử dụng thuốc có thể là yếu tố giúp rối loạn của bạn chuyển biến tốt hơn.
• Điều trị các rối loạn giấc ngủ khác: Tình trạng rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ có thể giảm thiểu khi bạn điều trị được các chứng rối loạn giấc ngủ khác như ngưng thở tắc nghẽn, mộng du hay hội chứng chân không yên.
• Điều trị bệnh rối loạn ăn uống liên quan đến giấc ngủ
• Các biện pháp an toàn: Bằng việc phối hợp với người nhà để họ có thể trấn an bạn trở lại giường mà không làm bạn thức giấc hay gặp nguy hiểm, và phương pháp này có thể thay đổi thói quen ngủ của bạn
• Thuốc: Nếu các phương pháp trên không hiệu quả, bạn sẽ được kê các loại thuốc để điều trị nguyên nhân gây ra rối loạn hoặc chữa các rối loạn ăn uống hay giấc ngủ  khác mà bạn đang có.
• Thay đổi môi trường sống: như thay đổi chỗ ngủ hoặc trang bi phòng bếp an toàn hơn bằng cách khóe tủ lạnh và tủ chứa thức phẩm trước khi đi ngủ
• Thay đổi các thói quen để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn: chẳng hạn như hạn chế rượu bia và thuốc lá.
• Bệnh rối loạn giấc ngủ liên quan đến ăn uống khó phát hiện do người bệnh thường không nhớ gì.
• Tuy nhiên, khi bạn thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường thì bạn nên đi khám bác sĩ để sớm được điều trị. Bạn có thể liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ qua số điện thoại 1900 1246.

Lịch trình Theo dõi (Follow-up)

Hướng dẫn cho Gia đình/Người thân