Ngủ quá nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Ngủ quá nhiều là dấu hiệu của bệnh gì?

Chào bác sĩ, tôi là Phương, năm nay 40 tuổi. Khoảng 1 tháng nay tôi luôn cảm thấy buồn ngủ, kể cả ban ngày dù ban đêm tôi đã ngủ rất nhiều. Xin bác sĩ cho tôi biết tình trạng này của tôi có phải là đang bị bệnh không và tôi nên làm gì. Cảm ơn bác sĩ

Trả lời:

Chào bạn Phương, trước tiên, chúng tôi xin cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Sau đây, các bác sĩ của chúng tôi xin được cung cấp cho bạn một số thông tin về triệu chứng mà hiện nay bạn đang mắc phải đó là: NGỦ NHIỀU

1. Ngủ nhiều là bệnh gì

2. Miêu tả triệu chứng ngủ nhiều

3. Ngủ nhiều là dấu hiệu của bệnh gì

4. Lời khuyên của bác sĩ

1. Ngủ nhiều là gì?

Ngủ nhiều là tình trạng ngủ ngày quá mức hay ngủ đêm quá dài. Người mắc chứng ngủ nhiều hay gặp khó khăn trong việc tỉnh táo vào ban ngày. Những người ngủ nhiều có thể ngủ bất kì lúc nào, bất kì nơi đâu như ở nơi làm việc hoặc khi đang lái xe. Họ cũng có thể gặp các vấn đề có liên quan tới giấc ngủ như thiếu năng lượng và không suy nghĩ kĩ càng được.

2. Biểu hiện của triệu chứng ngủ nhiều

Những người mắc chứng ngủ nhiều phải vật lộn với việc tỉnh táo cả ngày và thường phải đi ngủ nhiều lần trong ngày. Việc đi ngủ này có thể kéo dài hoặc ngay trong các thời điểm không thích hợp như trong buổi thảo luận hay trong bữa ăn, thậm chí khi đang lái xe và không làm giảm bớt cảm giác buồn ngủ.

Hầu hết những người ngủ nhiều thường ngủ đêm trên 10 tiếng và khó thức dậy vào buổi sáng vì họ cảm thấy rất buồn ngủ và bối rối không biết có nên dậy hay không.

Việc ngủ nhiều có thể ảnh hưởng tiêu cực tới công việc, các mối quan hệ và cuộc sống xã hội của người bệnh và họ có thể:

  • Mắc các rối loạn tâm thần như lo âu hay trầm cảm
  • Thiếu năng lượng
  • Cảm thấy bồn chồn hoặc kích động
  • Suy nghĩ và nói chuyện chậm chạp
  • Gặp vấn đề trong việc ghi nhớ các thứ hay duy trì sự tập trung

Những triệu chứng trên thường thấy ở người trẻ tuổi hay người trong độ tuổi 20, mặc dù chúng cũng có thể xảy ra sớm hơn hoặc chậm hơn.

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Trần Thu Phương

Bệnh Viện Tâm Thần

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần Người lớn và trẻ em

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ  PHƯƠNG   

 

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Viện Tâm Thần Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ  ĐỨC  

 

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh viện Tâm Thần,Tp.Hồ Chí Minh

Hơn 17 năm kinh nghiệm trong khám, điều trị các bệnh lý tâm thần

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ TUÂN  

Có hai loại ngủ nhiều là: ngủ nhiều nguyên phát và ngủ nhiều thứ phát

Phân biệt ngủ nhiều thông thường và ngủ nhiều bệnh lý (ngủ rũ):

  • Ngủ nhiều không bị mất trương lực cơ như ngủ rũ.
  • Người mắc chứng ngủ rũ thường có nhiều giấc mơ sống động và thậm chí gặp ảo giác khi họ buồn ngủ, còn người ngủ nhiều không có những giấc mơ như vậy.
  • Giấc ngủ đêm ở người ngủ rũ thường ngắt đoạn và họ ngủ không ngon, còn người ngủ nhiều có xu hướng ngủ suốt đêm không tỉnh dậy.
  • Các lần đi ngủ trong ngày ở người mắc chứng ngủ rũ giúp họ cảm thấy sảng khoái nhưng ở người ngủ nhiều, họ ngủ dài hơn và sau khi thức dậy không thấy sảng khoái.
  • Người ngủ rũ khi ngủ bước vào giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM sleep) nhanh hơn người ngủ nhiều.

>>>Để biết thêm thông tin về ngủ nhiều bệnh lý, bạn có thể xem tại: BỆNH NGỦ RŨ

3. Ngủ quá nhiều là dấu hiệu của bệnh gì

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra triệu chứng ngủ nhiều như:

  • Rối loạn giấc ngủ: chứng ngủ rũ, chứng ngưng thở khi ngủ
  • Ngủ không đủ giấc (chứng thiếu ngủ)
  • Quá cân
  • Lạm dụng rượu bia hoặc chất kích thích
  • Tổn thương não hoặc bệnh thần kinh như bệnh u não, chấn thương não, đa xơ cứng hay bệnh Parkinson
  • Dùng thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ hoặc cai nghiện thuốc
  • Di truyền
  • Bệnh trầm cảm

4. Lời khuyên của bác sĩ

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và nó ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày của bạn. Bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài thông tin về thói quen đi ngủ của bạn, thời gian ngủ một đêm, bạn có thức dây vào giữa đêm không và bạn có ngủ vào ban ngày không. Bác sĩ cũng sẽ hỏi xem bạn có các rối loạn tâm thần khác như bạn có các dấu hiệu của bệnh trầm cảm không và bạn có đang dùng thuốc nào không. 

Nếu tình trạng ngủ nhiều của bạn ảnh hưởng quá nhiều, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc để giúp bạn tỉnh táo. Ngoài ra việc thay đổi lối sống rất quan trọng trong việc giúp bạn tỉnh táo làm việc.

Hãy xây dựng các thói quen đi ngủ lành mạnh như tránh sử dụng thức uống có cồn, caffeine và các thuốc có thể làm bạn ngủ nhiều hơn, đi ngủ đúng giờ, tránh làm việc vào buổi tối hay tham gia các hoạt động xã hội lấn qua giờ đi ngủ thường lệ.

Bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp giải tỏa căng thẳng như tập yoga, thiền định, viết nhật kí và tập thể dục thường xuyên để giữ cho đầu óc tỉnh táo cũng như cơ thể khỏe mạnh.

Với những thông tin mà chúng tôi cung cấp hy vọng sẽ giúp bạn Phương có cái nhìn rõ ràng hơn về triệu chứng của mình đang có. Tuy nhiên, ngủ nhiều là triệu chứng của nhiều căn bệnh, chính vì vậy bạn nên đi khám để biết chính xác mình có bị bệnh không và sớm có biện pháp điều trị. Bạn có thể liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ qua số điện thoại 1900 1246.

Cảm ơn bạn đã quan tâm!

Nếu bạn cần hỗ trợ hay có câu hỏi cần gửi tới bác sĩ Hello Doctor vui lòng gửi thông tin tại đây.



Đọc thêm

Rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực, trước đây được gọi là trầm cảm hưng cảm, là một tình trạng sức khỏe tâm thần gây ra những thay đổi tâm trạng cực đoan bao gồm...
Rối loạn tâm thần sau sinh
Chúng ta đều biết rằng, sinh em bé mang lại nhiều thay đổi và những thay đổi này có thể bao gồm những thay đổi về tâm trạng và cảm xúc của...
Hội chứng rối loạn nhổ tóc
Hội chứng nhổ tóc – Trichotillomania, còn được gọi là rối loạn kéo tóc, là một chứng rối loạn tâm thần liên quan đến những yêu cầu...
Bệnh tâm thần hoang tưởng
Hoang tưởng(rối loạn suy nghĩ) là những ý tưởng, phán đoán sai lầm, không phù hợp với thực tế khách quan, do bệnh tâm thần gây ra nhưng...
Tâm thần phân liệt rối loạn lưỡng cực
So sánh rối loạn lưỡng cực so với tâm thần phân liệt I. Đặc điểm II. Tần suất và độ tuổi bị ảnh hưởng: III. Triệu chứng của tâm thần phân liệt...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Nguyễn Huyền Trang

    Tôi ngủ rất nhiều, ngày hơn 12 tiếng cơ. Nhưng không thấy mệt. Liệu tôi có bị gì không

    06/10/2017
  • Lê Thị Ngân

    Không ngủ được thì mệt, ngủ nhiều quá cũng không tốt

    29/09/2017
  • Cao Văn Đoàn

    Tôi cũng đang có những triệu chứng y như chị Phương. Vốn trước đây nghĩ là do mình mệt mỏi nên ngủ nhiều nên tôi không đi khám nhưng khi tình trạng này kéo dài thì có lẽ tôi đang mắc bệnh thật. Có lẽ tôi nên đi khám bác sĩ. Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ một bài viết rất hữu ích

    06/09/2017

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung