Cách điều trị tâm lý cho người bị bệnh trầm cảm

Cách điều trị tâm lý cho người bị bệnh trầm cảm

Liệu pháp tâm lý là một trong hai cách chữa trị chính của bệnh trầm cảm. Và bởi vì phương pháp này giúp người bệnh có những suy nghĩ tích cực hơn nên được nhiều người quan tâm và áp dụng. Sau đây sẽ là những liệu pháp tâm lý giúp điều trị bệnh trầm cảm mà bạn có thể tham khảo.

===

Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:

✍ HCM: Bác sĩ Bênh viện Tâm Thần HCM - Đại học Y Dược HCM

✍ HN:  Viện Tâm Thần Bạch Mai - Đại Học Y Hà Nội.

☎ Gọi điện tư vấn: 19001246

===

Để biết đầy đủ các phương pháp chữa bệnh trầm cảm, bạn cần xem tại bài viết "Cách điều trị trầm cảm". Còn trong bài viết này, chúng tôi chỉ giới thiệu đến phương pháp trị liệu tâm lý để giúp điều trị cho người bị trầm cảm. 

1. Liệu pháp tâm lý chữa bệnh trầm cảm là gì?

Liệu pháp tâm lý chữa bệnh trầm cảm là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm không dùng thuốc. Liệu pháp này có tác động đến tâm thần kinh của người bệnh nhằm cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều trị liên tục trong thời gian dài sẽ có tác dụng trong việc làm giảm nguy cơ bệnh tái phát lại, đặc biệt hiệu quả đối với những người đang bị trầm cảm ở mức độ nhẹ. Với người bị bệnh trầm cảm nặng, liệu pháp tâm lý chỉ phát huy tác dụng nếu có sự kết hợp của thuốc có theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên gia.

Để nhận biết được bệnh trầm cảm, bạn có thể xem tại Biểu hiện bệnh trầm cảm.

2. Các liệu pháp tâm tâm lý điều trị bệnh trầm cảm

Những liệu pháp tâm lý chữa trầm cảm thường được các chuyên gia áp dụng điều trị cho người bệnh đó là:

1. Liệu pháp giáo dục tâm lý

Với phương pháp này bác sĩ điều trị sẽ tìm hiểu triệu chứng và nguyên nhân của bệnh trầm cảm từ đó đưa ra biện pháp điều trị thích hợp.

>>>Để biết bệnh trầm cảm bắt nguồn từ những nguyên nhân gì, bạn có thể xem tại Nguyên nhân gây ra trầm cảm.

Chữa bệnh trầm cảm bằng phương pháp tâm lý

Liệu pháp tâm lý có tác động đến tâm thần kinh của người bệnh nhằm cải thiện các triệu chứng trầm cảm

2. Liệu pháp cá nhân chữa trầm cảm

Liệu pháp thường kéo dài hơn 3 tháng, nhằm thúc đẩy mối quan hệ người bệnh với những người xung quanh. Bác sĩ điều trị sẽ chỉ cho bệnh nhân cách xây dựng mối quan hệ cá nhân cũng như giải thích cho bệnh nhân hiểu những hành động bản thân mình có tầm ảnh hưởng như thế nào với người bệnh.

3. Liệu pháp nhận thức hành vi điều trị bệnh trầm cảm

Đây là liệu pháp được nhiều người áp dụng, thường kéo dài từ 3 đến 5 tháng tùy vào mức độ của người bệnh. Với phương pháp này bác sĩ sẽ quan sát những suy nghĩ của người bệnh, tìm cách thay đổi những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực. Thực hiện nhiều hoạt động mà người bệnh yêu thích nhằm cải thiện tâm trạng buồn phiền, mệt mỏi.

4. Liệu pháp nhóm điều trị bệnh trầm cảm

Điều trị bệnh trầm cảm với phương pháp nhóm

Liệu pháp nhóm được sử dụng rất nhiều trong điều trị trầm cảm bằng liệu pháp tâm lý

Liệu pháp nhóm được sử dụng rất nhiều, ở các nước phương Tây thường mở nhiều câu lạc bộ sinh hoạt để mọi người đến gặp gỡ, chia sẻ những vấn đề cá nhân mà họ không muốn nói với người thân. Chia sẻ trong nhóm rất hiệu quả, vì người bệnh sẽ tìm thấy sự đồng cảm với những người có cùng hoàn cảnh như mình. Các bác sĩ cũng khuyến khích bệnh nhân áp dụng phương pháp này, vì thường chúng sẽ mang lại hiệu quả nhanh, ít có cơ hội bệnh tái phát.

Lưu ý: Những liệu pháp tâm lý dùng để chữa trị bệnh trầm cảm ở trên không phải bất kỳ bệnh nhân nào cũng áp dụng được. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của người bệnh và theo chỉ dẫn bác sĩ, mỗi người sẽ có một liệu pháp điều trị riêng.

Với phương án điều trị tâm lý này cần có sự hướng dẫn của chuyên gia, đặc biệt đôí với người bệnh ở mức độ nặng, nếu phương pháp điều trị không hiệu quả trong thời gian dài dễ khiến người bệnh chán nản, kéo theo nhiều hệ lụy không mon muốn. Điều trị trầm cảm bằng liệu pháp tâm lý cần có sự kết hợp của thuốc phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh không được tự ý kê đơn thuốc cho chính mình, vừa không hiệu quả lại còn có thể làm bệnh tình nặng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Ngoài phương pháp điều trị bằng tâm lý, bạn cũng có thể tham khảo thêm: Thuốc điều trị bệnh trầm cảm.

Video trao đổi với chuyên gia tâm thần tại Hello Doctor Nguyễn Thi Phú sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này. 



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 18 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 12 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thành Long

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại Học Y Hà Nội

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 36 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Trầm cảm

Bác sĩ chữa trầm cảm giỏi ở Hồ Chí Minh và ở Hà Nội
Bác sĩ chữa trầm cảm tại Hồ Chí Minh và Hà Nội là những bác sĩ có chất lượng và uy tín cao vì nơi phát triển nhất Việt...
Bệnh trầm cảm nặng và những dấu hiệu nhận biết
Bệnh trầm cảm được chia làm 3 mức độ: Trầm cảm nhẹ, trầm cảm vừa và trầm cảm nặng. Trong đó trầm cảm nặng là giai đoạn khó chữa và nguy hiểm nhất...
Dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm nhẹ và cách vượt qua
Ai trong chúng ta cũng có khả năng mắc bệnh trầm cảm nhẹ. Bạn sẽ nhận diện được bệnh trầm cảm nhẹ dựa vào các dấu hiệu và triệu chứng: Tâm trạng buồn...
Hỏi đáp chuyên gia: Bệnh trầm cảm có chữa khỏi được không?
Chào bác sĩ Hello Doctor, tôi tên Uyên. Tôi bị mắc bệnh trầm cảm đã 3 tháng nay, hiện tôi đang tích cực điều trị bệnh với hy vọng...
Những đối tượng dễ mắc phải bệnh trầm cảm
Chúng ta ai cũng biết bệnh trầm cảm rất nguy hiểm. Nhưng bệnh trầm cảm có thể có thể xảy ra ở những đối tượng nào thì không phải ai cũng biết. Hãy...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Đỗ Thị Phượng

    Với bệnh trầm cảm thì ngoài uống thuốc ra điều trị bằng tâm lý cũng rất quan trong nhé. Nhưng mà nên đi khám và điều trị tâm lý với bác sĩ, chứ mình không tự thực hiện các biện pháp đó được đâu. Đa phần là không biết cách thực hiện.

    29/09/2017
  • Nguyễn Thị Yến

    Bài viết rất hay, cảm ơn những chia sẻ đầy hữu ích của Hello Doctor

    22/09/2017
  • Đỗ Hùng

    Việc điêu trị tâm lý cho người bị bệnh trầm cảm đúng là rất cần thiết. Tôi rất muốn thử những phương pháp này.

    18/09/2017

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung