8 thực phẩm làm giảm triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt

8 thực phẩm làm giảm triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt

Tâm thần phân liệt là sự rối loạn tâm thần nghiêm trọng khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc phân biệt vật thật và ảo giác, làm ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng suy nghĩ, cảm xúc của con người. Để giúp bệnh thuyên giảm thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. 

Nguyên nhân của tâm thần phân liệt đến nay vẫn chưa được xác định rõ ràng, có thể do các yếu tố môi trường và di truyền. Bệnh tâm thần phân liệt thường có các triệu chứng như hay quên, trầm cảm, rút lui khỏi đời sống xã hội, mất ngủ, phản ứng quá mức với những lời chỉ trích và thái độ thù địch.

Rối loạn này cần được chăm sóc y tế trong điều kiện khắc nghiệt. Các triệu chứng của bệnh có thể thuyên giảm đến mức độ nhất định nếu như áp dụng hiệu quả các biện pháp khắc phục. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm triệu chứng tâm thần phân liệt.

1. Rau má

Rau má có khả năng làm cân bằng các chất trong não, giúp điều trị chứng mất trí nhớ, mất ngủ và làm giảm những triệu chứng tâm thần phân liệt hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một ít rau má tươi rửa sạch sau đó đem xay nhuyễn và vắt lấy nước để uống hằng ngày.

Rau má - thực phẩm người tâm thần nên dùng

Rau má có khả năng làm cân bằng các chất trong não, giúp điều trị triệu chứng tâm thần phân liệt hiệu quả

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều hợp chất niacin, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tâm thần phân liệt cũng như xử lý các rối loạn tâm thần khác hiệu quả. Do vậy, bạn nên bổ sung cà rốt vào vào chế độ ăn uống hằng ngày để làm giảm các triệu chứng của bệnh.

3. Húng quế

Húng quế rất giàu chất chống ô xy hóa, có thể làm giảm căng thẳng, tăng cường chức năng của não và kiểm soát các triệu chứng tâm thần phân liệt. Bạn nên uống trà húng quế 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất.

4. Dầu cá

Dầu cá chứa nhiều a xít béo omega-3, có tác dụng làm giảm các triệu chứng tâm thần phân liệt. Theo Boldsky, những người bị tâm thần phân liệt thường có mức độ a xít béo omega-3 thấp trong máu. Vì thế, bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày các loại thực phẩm giàu a xít béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, hạt bí ngô, hạt lanh…

5. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, mang lại sự nhẹ nhàng, êm dịu cũng như một giấc ngủ sâu. Hoa cúc làm dịu não, giúp ổn định tâm trạng vì thế loại trà này rất tốt cho người bệnh tâm thần phân liệt. Bạn có thể cho 1 muỗng cà phê hoa cúc khô vào 1 cốc nước sôi, đậy lại và để trong 5 phút. Sau đó, lọc bỏ bã và uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Trà hoa cúc - thực phẩm người tâm thần nên dùng

Hoa cúc làm dịu não, giúp ổn định tâm trạng vì thế loại trà này rất tốt cho người bệnh tâm thần phân liệt

6. Húng quế

Thuộc tính chống oxy hóa của húng quế giúp tăng cường chức năng của não và kiểm soát các triệu chứng tâm thần phân liệt.

7. Quả lý gai

Trong ruột quả lý gai có chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tâm thần phân liệt. Chất chống oxy hóa làm giảm căng thẳng và dịu hệ thần kinh.

8. Thảo quả

Thảo quả có thể được sử dụng để giảm triệu chứng tâm thần phân liệt.

Nếu bạn cần giúp đỡ, bạn có thể liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để được các bác sĩ của chúng tôi hỗ trợ và giúp đỡ. 



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung

    Thông tin thêm về Tâm thần phân liệt

    Bệnh tâm thần phân liệt có chữa khỏi được không?
    Em gái tôi năm nay 25 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt. Xin hỏi bác sĩ bệnh tâm thần phân liệt có chữa khỏi không ạ?...
    Bệnh tâm thần phân liệt có di truyền không?
    Chào bác sĩ! Gia đình bạn gái cháu có ông nội mắc bệnh tâm thần phân liệt nhưng bố mẹ, anh trai và bản thân bạn...
    Những điều cần biết về bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em
    Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng nhưng hiếm gặp, và là nguyên nhân khiến cho một đứa trẻ nhìn...
    5 hiểu lầm tai hại về bệnh tâm thần phân liệt
    Cuộc sống bận rộn với nhiều sức ép khiến tỷ lệ mắc các bệnh tâm thần tăng cao trong đó bệnh tâm thần phân liệt là một trong những bệnh lý...
    Điều trị bệnh tâm thần phân liệt bằng phương pháp nào
    Theo các nhà khoa học, bệnh tâm thần phân liệt chiếm khoảng 0,3-1% dân số ở các quốc gia và thường xảy ra ở những người trẻ. Nguyên nhân...