Cơ bắp tay bị co giật - Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Giật cơ bắp tay là một trong những rối loạn thần kinh - cơ rất thường gặp. Nó xảy ra khi quá trình dẫn truyền tín hiệu trên sợi thần kinh điều khiển hoạt động của mô cơ bắp tay bị rối loạn.

• 1. Nguyên nhân gây giật cơ bắp tay
• 2. Nguyên nhân gây giật cơ bắp tay mức độ nghiêm trọng
• 3. Phòng ngừa giật cơ bắp tay

===

Tham vấn thông tin, tư vấn và hẹn khám bệnh:

✍ Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

✍ Bác sĩ Lê Thành Nhân

===

Các cơ bắp nhỏ trong cơ thể được cấu tạo từ các bó sợi cơ và được điều khiển bởi hệ thống thần kinh. Khi chức năng của hệ thần kinh bị suy giảm, việc điều khiển các cơ bắp trong cơ thể trở nên không chính xác.

Bài viết được tham vấn y khoa bởi bác sĩ Trần Đình Vũ - Bác sĩ Nội thần kinh của Bệnh viện Đại học Y Dược HCM.

>>>> Trước hết, bạn cần hiểu rõ về chứng bệnh Co giật mà Hello Doctor đã chia sẻ trong bài viết: Bệnh co giật là gì?

1. Nguyên nhân gây giật cơ bắp tay

Tập luyện thể dục thể thao là nguyên nhân thường gặp nhất. Sở dĩ như vậy là do sau tập luyện thể dục thể thao hoặc tham gia lao động có sử dụng cơ bắp tay như đu xà, nâng tạ... cơ thể thường tích tụ acid lactic trong cơ bắp tay và chính acid lactic đã kích thích các sợi cơ và gây ra tình trạng co giật, thường chỉ co giật nhẹ và ngắn.

Có thể kèm cảm giác tê hay đau như chuột rút. Ngoài ra, theo bác sĩ Vũ có những nguyên nhân khác cũng có thể gây ra tình trạng giật cơ bắp tay như:

• Người bệnh lo lắng, căng thẳng trong thời gian dài.
• Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng: các dạng thiếu chất dinh dưỡng phổ biến là vitamin D, vitamin B và nguyên tố vi lượng calci.
• Hút thuốc lá do chất Nicotin trong thuốc lá gây co giật cơ bắp, đặc biệt là ở cơ bàn tay.
• Uống quá nhiều cà phê cũng như các chất kích thích khác.
• Một số loại thuốc kháng viêm như corticosteroid hay thuốc nội tiết như estrogen cũng có thể gây giật cơ bàn tay.

Những nguyên nhân thường gặp ở trên thường chỉ khiến cơ bàn tay bị co giật trong một khoảng thời gian ngắn và không quá nghiêm trọng, cũng như không ảnh hưởng gì nhiều đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

Tuy nhiên, khi tình trạng giật cơ xảy ra ngày càng tăng dần, cả về cường độ lẫn tần số, thì nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

_____________________________

Bác sĩ tư vấn và hẹn khám

☞Tư vấn Miễn Phí qua Điện Thoại:19001246

☞Tư vấn Miễn Phí qua Zalo: Hello Doctor

☞Tư vấn Miễn Phí qua Facebook: Hello Doctor 

  HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

2. Nguyên nhân gây giật cơ bàn tay mức độ nghiêm trọng

Khác với những nguyên nhân phổ biến gây co giật ở trên, co giật cơ bắp nặng có nguyên nhân từ những rối loạn liên quan đến hệ thống thần kinh của cơ thể, bao gồm não và tủy sống.

• Chứng loạn dưỡng cơ bắp: Là do một nhóm các bệnh di truyền gây tổn thương và làm yếu cơ bắp theo thời gian, thường gây co giật ở vùng mặt, vùng cổ, vùng hông và vai, tuy nhiên vẫn có trường hợp xảy ra với cơ bắp tay.
• Bệnh xơ cứng cột bên teo cơ (Lou Gehrig): là bệnh thoái hóa thần kinh gây ra các biểu hiện teo cơ, rung giật các sợi cơ,…có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của cơ thể nhưng thường xuất hiện ở bắp tay trước tiên.
• Bệnh teo cơ tủy sống: Bệnh lý teo cơ do tổn thương tế bào vận động số II tại tủy sống, ảnh hưởng đến vận động cơ bắp, và cơ bắp tay là một trong số đó.
• Hội chứng Isaac: ảnh hưởng đến dây thần kinh kích thích cơ bắp, gây ra tình trạng co giật cơ bắp thường xuyên.

Ngoài ra, các bệnh lý hệ thống như bệnh tự miễn hay bệnh lý gan thận gây ứ đọng các sản phẩm chuyển hóa cũng có thể khiến cho tình trạng co giật cơ bắp tay trở nên trầm trọng hơn.

3. Phòng ngừa giật cơ bắp tay

Để phòng ngừa giật cơ bắp tay cũng như làm giảm tình trạng này, hãy:

• Có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng
• Ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng mỗi đêm để phục hồi chức năng của hệ thần kinh.
• Giảm bớt căng thẳng, stress bằng thiền, yoga, thái cực dưỡng sinh.
• Hạn chế uống cà phê và các loại thực phẩm có chứa caffeine
• Bỏ thuốc lá

Tóm lại, co giật cơ bắp tay tuy không phải là một trường hợp cấp cứu và ít khi nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó có thể là một dấu hiệu của bệnh lý thần kinh hay chuyển hóa nghiêm trọng.

Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt ở bệnh viện để xác định nguyên nhân, giúp điều trị sớm các bệnh lý gây ra tình trạng này.

_____________________________

Bác sĩ tư vấn và hẹn khám

☞Tư vấn Miễn Phí qua Điện Thoại:19001246

☞Tư vấn Miễn Phí qua Zalo: Hello Doctor

☞Tư vấn Miễn Phí qua Facebook: Hello Doctor 

  HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________