Cảm giác lo lắng bồn chồn có phải mắc bệnh rối loạn lo âu không?

Cảm giác lo lắng bồn chồn có phải mắc bệnh rối loạn lo âu không?

Lo lắng, bồn chồn là những cảm xúc mà chúng ta có thể trải qua trong cuộc sống. Tuy nhiên khi lo lắng, bồn chồn thường xuyên và kéo dài thì điều này không còn là bình thường.

Tất cả chúng ta đều, đã và đang trải qua những cảm giác lo âu trong cuộc sống hàng ngày vì nhiều nguyên nhân như: áp lực gia đình, áp lực công việc, mất mát người thân, thất tình... Nhưng những người được chẩn đoán là rối loạn lo âu thì không có lý do nào nhất định cả. Do đó, chúng ta cần phân biệt được mức độ và ranh giới giữa lo lắng bình thường và lo âu bệnh lý.

Lo lắng, bồn chồn là trạng thái thế nào?

Lo lắng, bồn chồn là phản ứng bình thường của con người khi căng thẳng. Thực tế chỉ ra rằng, lo lắng là một điều tốt, vì khi chúng ta lo lắng thì chúng ta sẽ thực hiện và cố gắng hoàn thành các việc mà chúng ta cảm thấy đang lo lắng về nó. Ví dụ như chúng ta đang lo lắng về kỳ thi cuối kỳ thì nó sẽ là động lực giúp chúng ta học tập chăm chỉ hơn, việc chúng ta lo lắng về doanh số công ty cuối năm sẽ tạo động lực cho chúng ta cố gắng cật lực làm việc hơn nữa, chúng ta lo lắng về thể hình của mình thì điều này giúp bản thân có động lực tập thể dục hàng ngày,....Và khi bản thân thấy lo lắng thì điều đó như một tín hiệu cảnh báo để chúng ta thận trọng hơn với mọi tình huống xung quanh.

Khi gặp phải các tình huống khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, cơ thể sẽ giải phóng các chất như Adrenaline hay Cortisol có tác dụng điều chỉnh một số chức năng thần kinh, nhờ đó giúp cơ thể chúng ta có thêm sức mạnh để chiến đấu.

Rối loạn lo âu là như thế nào?

Mắc bệnh rối loạn lo âu là khi bạn cảm thấy lo lắng dẫn đến lo sợ quá mức một điều gì đó, một tình huống nào đó không có thực, có tính chất vô lý mà điều đó hoặc tình huống đó vốn đã kết thúc từ lâu. Việc lo lắng quá mức của bạn cứ lặp đi lặp lại và kéo dài hàng tuần, hàng tháng khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị giảm sút trầm trọng, các mối quan hệ xã hội tệ đi. Bạn khó thích nghi và hòa nhập với cuộc sống khiến bạn dần trở nên xa cách với mọi người và có thể xa cách luôn với chính người thân của bạn.

Để nắm được các biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu, bạn có thể tham khảo tại Biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Trần Thu Phương

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị, tư vấn tâm lý tâm thần.

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  PHƯƠNG 

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Viện Tâm Thần Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  LONG   

 

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị tâm thần người lớn

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ TUÂN  

 

Trieu-Chung

Phân biệt giữa lo lắng bồn chồn và rối loạn lo âu

- Căng thẳng

Cảm giác lo lắng xảy ra khi chúng ta gặp những điều căng thẳng mà có nguyên nhân cụ thể như: lo lắng trước kỳ thi, lo lắng khi chưa đạt doanh số trong công việc,... Nếu bạn lo lắng bồn chồn trong 1 thời gian dài (hơn 1 tháng), lúc nào cũng cảm thấy lo âu bồn chồn khó chịu mà không rõ nguyên nhân cụ thể, kể cả khi đối mặt với những việc hàng ngày quen thuộc như tính hóa đơn ở siêu thị, nấu một bữa cơm,.. thì đó là lúc bạn đang rơi bạn bệnh lý rối loạn lo âu.

- Cường độ và thời gian

Ở người bình thường, lo lắng diễn ra trong thời gian ngắn, hầu hết chỉ là thoáng qua khi những tình huống và sự việc khiến họ lo lắng kết thúc. Nhưng đối với người mắc bệnh rối loạn lo âu, phản ứng của họ mạnh mẽ hơn, hay “làm quá” lên so với thực tế. Đồng thời, cảm xúc lo lắng kéo dài hằng tháng, người bệnh không thể thoát ra khỏi cảm xúc ấy.

- Các biểu hiện khác

Lo âu quá mức không phải là biểu hiện duy nhất của rối loạn lo âu, ngoài ra có các triệu chứng đi kèm như: hoa mắt chóng mặt, choáng váng, đau đầu, vã mồ hôi, run rẩy, đánh trống ngực, buồn nôn,... Hoặc cảm thấy khó thở, không thể nói chuyện hoặc lo lắng quá mức dẫn đến việc hay đi vệ sinh. Những người rối loạn lo âu thường có suy nghĩ và ý thức khác với cuộc sống thực, họ cảm thấy dường như bản thân không suy nghĩ rõ ràng và khó tập trung nhất định vào một việc gì đó. 

Có nhiều người nặng hơn thường có những suy nghĩ tiêu cực hoặc có nhiều luồn suy nghĩ cùng một lúc trong đầu không ngừng, khiến họ cảm thấy như có hỏa và hoang mang tột độ.

- Suy giảm chất lượng cuộc sống

Khi bị rối loạn lo âu sẽ giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng trầm trọng đến học tập, công việc, và các mối giao tiếp xã hội, kể cả giao tiếp rất khó khăn với người thân cùng ở chung một nhà. Dần dần, bạn sẽ né tránh hết tất cả mọi thứ xung quanh khiến bạn cảm thấy lo lắng, tự cô lập mình và tệ hại hơn sẽ dẫn đến trầm cảm.

Các câu hỏi tự đánh giá bản thân có bị rối loạn lo âu hay không?

  • Thường xuyên cảm giác lo lắng bồn chồn, khó thở hay khó chịu không?
  • Thường xuyên thấy căng thẳng, dễ cáu kỉnh, bực mình?
  • Thấy sợ hãi một điều gì đó và bạn biết là rất vô lý nhưng không thể kiểm soát được nỗi sợ?
  • Bạn tin rằng sẽ có một điều xấu sẽ xảy ra nếu không làm theo cách của bạn?
  • Thỉnh thoảng đánh trống ngực liên hồi nhưng khi khám bệnh lý tim mạch thì không có điều gì bất thường?
  • Sự lo lắng của bạn có ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn không?
  • Bạn có thường né tránh những điều mà bạn cảm thấy lo lắng không an tâm về nó?

Thông tin hữu ích cho bạn:

Nếu bạn có ít nhất 2 triệu chứng trên thì bạn đã mắc bệnh rối loạn lo âu, nên gặp với bác sĩ chuyên khoa tâm thần kinh để có hướng điều trị kịp thời. Để điều trị bệnh rối loạn lo âu, liên hệ đặt khám ngay với các bác sĩ của Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thành Long

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Bạch Mai - Đại Học Y

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Rối loạn lo âu

Nên đi khám và điều trị bệnh rối loạn lo âu ở đâu?
Chào bác sĩ, tôi tên là Trọng Hải, năm nay tôi 36 tuổi. Cách đây 12 năm anh trai tôi đột ngột qua đời do tai nạn giao thông. Từ...
Thời điểm nào bệnh rối loạn lo âu dễ trở nên trầm trọng hơn?
Các nhà khoa học đã thử đi tìm hiểu thời điểm nào thì bệnh rối loạn lo âu trở nên trầm trọng hơn và phát hiện ra rằng có...
Rối loạn lo âu và trầm cảm ở nam giới - dấu hiệu và cách điều trị
Khi nhắc đến căn bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, người ta thường nghĩ ngay đến đối tượng mắc bệnh là nữ giới. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể mắc phải những căn bệnh...
Dấu hiệu và triệu chứng của hội chứng rối loạn lo âu
Các dấu hiệu và triệu chứng rối loạn lo âu thể hiện qua việc lo lắng thái quá, sợ hãi phi lý,có những hành vi cưỡng bách...
Nguyên nhân của bệnh rối loạn lo âu là gì?
Nguyên nhân hội chúng rối loạn lo âu liên quan đến những chất dẫn chuyền thần kinh trong não như dopamin, serotonin, norepinephrin, di truyền, sức khỏe....

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Nguyễn Thu Phương (19/01/2018)
    Chào bác sĩ. Dạo gần đây tôi hay lo lắng. Nhiều khi việc bình thường cũng khiến tôi lo lắng. Như có lần tôi đi làm quên khóa cửa, tôi đã gọi điện thoại nhờ mẹ tôi sang khóa cửa hộ, nhà tôi với nhà mẹ tôi gần nhau. Rõ ràng tôi đã gọi nhờ mẹ tôi rồi nhưng tôi vẫn cảm thấy lo lắng, tôi lại gọi điện cho mẹ tôi. Tôi không nhớ là đã gọi bao nhiêu lần, chỉ biết là rất nhiều. Vì vậy mà mẹ tôi đã quát tôi rằng sao mày gọi lắm vậy. Tôi muốn hỏi bác sĩ tôi có phải đang bị bệnh phải không ạ.

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung