Dư chứng khó chịu sau khi uống say Hangovers

Đọc trong 7 phút Chia sẻ Zalo
Dư chứng khó chịu sau khi uống say Hangovers

Tóm tắt Bệnh lý

Khi chúng ta uống quá nhiều rượu, cơ thể sẽ phản kháng lại bằng rất nhiều dấu hiệu. Những dấu hiệu đó khiến cho bệnh nhân vô cùng khó chịu và chúng gọi là dư chứng sau khi uống say. Cùng trao đổi với bác sĩ về dấu hiệu, triệu chứng, biểu hiện của bệnh, tìm hiểu nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh bệnh.
ICD-10: F10.0 (Rối loạn tâm thần và hành vi do sử dụng rượu - Ngộ độc cấp tính) DSM-5: Alcohol Intoxication / Mild Alcohol Withdrawal

Phân loại Mức độ (Severity)

  • Nguy cơ tụt đường huyết cấp, co giật (nếu có tiền sử động kinh), và hoảng loạn tâm lý tột độ.

1. Tổng quan Lâm sàng

Tóm tắt nhanh (TL;DR)

Dư chứng khó chịu sau khi uống say (Hangover) không chỉ là sự mệt mỏi thể chất, mà dưới góc độ Tâm thần học, đó là một đợt "Cai rượu cấp tính" (Mild Alcohol Withdrawal). Nó gây ra tình trạng rối loạn hóa chất não bộ tạm thời, dẫn đến lo âu tột độ, trầm cảm ngắn hạn (Hangxiety), và suy giảm nhận thức.

Thông tin Dịch tễ (Key Facts)

  • Cảm giác lo sợ vô cớ ngày hôm sau (Hangxiety) là do rượu làm cạn kiệt chất dẫn truyền ức chế GABA và tăng vọt Glutamate gây kích thích não.
  • Việc "uống thêm một ly" vào sáng hôm sau để giải rượu thực chất là nuôi dưỡng con đường dẫn đến Nghiện rượu mãn tính.

Định nghĩa & Sinh bệnh học

Rượu (Ethanol) là chất ức chế thần kinh trung ương. Khi rượu bị đào thải hết, não bộ rơi vào trạng thái "dội ngược" (rebound), hoạt động quá mức, kết hợp với độc chất Acetaldehyde (sản phẩm chuyển hóa của rượu) gây viêm thần kinh.

2. Triệu chứng và Nguyên nhân

Dấu hiệu Cấp cứu (Red Flags)

Nôn mửa liên tục không giữ được nước, lú lẫn nghiêm trọng, nhịp tim bất thường, hoặc co giật. Cần nhập viện ngay vì nguy cơ mất nước và xuất huyết não.

Dấu hiệu & Triệu chứng

  • Thể chất: Đau đầu như búa bổ, nhạy cảm ánh sáng/tiếng ồn, buồn nôn, tim đập nhanh.
  • Tâm thần: Lo âu, hối hận tột độ, bồn chồn không yên, cáu gắt, không thể tập trung làm việc.
  • Mất trí nhớ cục bộ (Blackout) về những sự kiện đêm qua.

Nguyên nhân gây bệnh

Uống quá ngưỡng hấp thu của gan. Độc tính của Acetaldehyde. Tình trạng mất nước và rối loạn điện giải nghiêm trọng do rượu làm ức chế hormone chống bài niệu (ADH).

3. Chẩn đoán & Biến chứng

Biến chứng có thể gặp

3. Tác hại của các dự chứng khó chịu sau khi uống say Hangovers

Khi bạn bị hangover, bạn có thể có một số vấn đề về:

  • Trí nhớ
  • Tập trung
  • Sự khóe léo

Các sự giảm khả năng tạm thời này có nguy cơ gây ra cho bạn một số vấn đề trong công việc như:

  • Phải nghỉ làm
  • Khó khăn đề hoàn thành công việc
  • Gây rối các đồng nghiệp
  • Ngủ trong khi làm việc
  • Gặp chấn thương ở nói làm việc​​​​​​​

Cần Tư vấn Y khoa Chuyên sâu?

Hello Doctor - Mang sức khỏe đến cuộc sống

4. Phác đồ Điều trị

Tổng quan Phác đồ

Điều trị Hangover chủ yếu là điều trị hỗ trợ: Bù nước, bù điện giải, và phục hồi năng lượng não bộ. Trong trường hợp lo âu quá mức (Hangxiety), cần các biện pháp thư giãn tâm lý.

Nhóm thuốc hỗ trợ

Sử dụng thuốc giảm đau an toàn (thuốc giảm đau hạ sốt liều vừa phải, CẨN THẬN viêm gan). Không lạm dụng thuốc an thần. Bác sĩ có thể truyền dịch nếu ngộ độc nặng.
Can thiệp Ưu tiên (First-line):
Hồi sức & Bù dịch:
- Uống nhiều nước có điện giải (Oresol, nước dừa non).
- Bổ sung vitamin nhóm B, đặc biệt là B1 (Thiamine) để bảo vệ tế bào thần kinh.
Chống chỉ định & Thận trọng:
TUYỆT ĐỐI KHÔNG uống thêm rượu để "giải say" (Hair of the dog). KHÔNG tự ý dùng thuốc ngủ thuốc an thần mạnh vì có thể ức chế hô hấp chết người. Hạn chế uống thuốc giảm đau hạ sốt nếu gan đang tổn thương.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tại sao sau khi say dậy tôi lại cảm thấy vô cùng lo âu và sợ hãi?
Đó là hiện tượng "Hangxiety". Rượu ức chế não bộ, khi rượu hết, não bị "bật" trở lại quá mạnh mẽ (Glutamate tăng vọt), khiến bạn rơi vào trạng thái hoảng loạn, bồn chồn và hối hận vô cớ.
Uống một cốc bia nhỏ vào sáng hôm sau có giải được say không?
Tuyệt đối KHÔNG. Đó là lừa dối não bộ, làm trì hoãn hội chứng cai và tàn phá gan thêm. Đó cũng là thói quen của người có nguy cơ nghiện rượu mãn tính cao.
Tôi quên sạch mọi thứ tối qua, não tôi có bị hỏng không?
Hiện tượng "Blackout" xảy ra do cồn ức chế vùng đồi hải mã, làm ngắt khả năng ghi nhớ ngắn hạn. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, nó sẽ gây tổn thương trí nhớ vĩnh viễn.
Đau đầu quá tôi uống 2 viên Panadol có sao không?
Rất nguy hiểm. Cồn và Paracetamol đều được chuyển hóa tại gan. Gan của bạn đang quá tải vì cồn, nếu thêm Paracetamol có thể dẫn đến suy gan cấp tính. Hãy ưu tiên bù Oresol và nghỉ ngơi.
Uống trà đường hay nước chanh tốt hơn?
Nước dừa non hoặc Oresol là tốt nhất vì chứa điện giải (Kali, Natri). Trà đường có thể cung cấp Glucose nhưng trà chứa Caffeine làm tăng mất nước.
Làm sao để uống rượu mà không bị Hangover?
Cách duy nhất là uống ít lại. Nếu phải uống, hãy uống 1 ly nước lọc cho mỗi ly rượu, ăn no thức ăn có tinh bột và chất béo trước khi uống để làm chậm hấp thu cồn.

Dịch vụ Khám & Điều trị liên quan

Khám chuyên khoa Tâm thần

Khám, tư vấn và điều trị các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, mất ngủ mãn tính với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi.

300.000đ - 500.000đ
Đặt lịch khám ngay

Tham vấn và Trị liệu Tâm lý

Dịch vụ tham vấn tâm lý 1-1 với chuyên gia tâm lý, hỗ trợ giải quyết các vấn đề căng thẳng, sang chấn tâm lý, khủng hoảng tuổi dậy thì, hôn nhân gia đình.

1.000.000đ/giờ
Nhận tham vấn ngay

Tư vấn sâu với trợ lý thông minh

Trải nghiệm dịch vụ tư vấn y tế chuyên sâu 24/7 cùng trợ lý thông minh, hỗ trợ phân tích triệu chứng và định hướng chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa.

Bác sĩ điều trị

Nguyễn Thi Phú
Thạc sĩ - Bác sĩ
Nguyễn Thi Phú
Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược
Kinh nghiệm: 23 năm
Xem chi tiết
Nguyễn Trọng Tuân
Bác sĩ
Nguyễn Trọng Tuân
Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh
Kinh nghiệm: 25 năm
Xem chi tiết
Phạm Công Huân
Bác sĩ Chuyên khoa II
Phạm Công Huân
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Kinh nghiệm: 14 năm
Xem chi tiết
Lê Duy
Bác sĩ
Lê Duy
Nơi làm việc: Trung tâm Pháp Y Tâm thần Khu vực TP. Hồ Chí Minh
Kinh nghiệm: 17 năm
Xem chi tiết
Nguyễn Viết Chung
Thạc sĩ
Nguyễn Viết Chung
Nơi làm việc: Khoa Y Dược - Đại học Quốc Gia Hà Nội.
Xem chi tiết
Lê Thị Phương Thảo
Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú
Lê Thị Phương Thảo
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Kinh nghiệm: 13 năm
Xem chi tiết
Phạm Thị Hoài Mai
Bác sĩ
Phạm Thị Hoài Mai
Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Đà Nẵng
Kinh nghiệm: 6 năm
Xem chi tiết
Vũ Thị Lan
Bác sĩ Chuyên khoa II
Vũ Thị Lan
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Xem chi tiết
Phạm Hồng Phát
Bác sĩ
Phạm Hồng Phát
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 12 năm
Xem chi tiết
Lê Văn Trung
Bác sĩ
Lê Văn Trung
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 11 năm
Xem chi tiết
Huỳnh Thanh Hiển
Bác sĩ Chuyên khoa II
Huỳnh Thanh Hiển
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 41 năm
Xem chi tiết

Đánh giá cho bài viết về bệnh  Gửi đánh giá

  • Nguyễn Dũng

    Rượu bia là nguồn cơn của rất nhiều bệnh nguy hiểm chứ không chỉ bệnh này.

    16/10/2017
  • Thanh Nhàn

    Bài viết rất tốt, hy vọng có thêm bài hữu ích như vậy cho người bệnh như vậy

    05/10/2017
  • Nguyễn Trọng Tú

    Công việc của tôi khiến tôi thường xuyên phải uống rượu, và tôi cũng có những biểu hiện như vậy. Tôi sẽ thử áp dụng một số phương pháp bác sĩ đưa ra.

    29/09/2017
  • Phạm My

    Tôi mỗi khi uống nhiều rượu cũng gặp phải những vấn đề này. Tôi sẽ thử áp dụng một số phương pháp mà các bác sĩ đã đưa ra.

    21/09/2017
  • Cao Việt Anh

    Tôi do tính chất công việc thường hay phải tiếp khách nên uống bia rượu khá nhiều. Khi về nhà cũng thường khát nước, đau đầu và đau bụng. Tuy nhiên tôi đã xem nhẹ những triệu chứng của mình. Có lẽ tôi nên hạn chế uống rượu bia lại.

    11/09/2017
  • Lê Thảo My

    Bài viết này hay, rất hữu ích cho những người đang uống nhiều bia rượu

    26/08/2017

Gửi bình luận của bạn

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Message*