Người bệnh trầm cảm nói chung cần điều trị theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Tuy nhiên, bệnh trầm cảm nặng nói riêng cần được kết hợp nhiều phương pháp điều trị như:

Điều trị bằng thuốc

Các thuốc được sử dụng phổ biến là loại thuốc chống trầm cảm ba vòng và loại thuốc tái hấp thu chọn lọc serotonin (SSRI). Thuốc phát huy tác dụng chậm, thông thường phải sau khoảng 2 tuần thuốc mới có tác dụng, ngoại trừ một số loại nhanh là sau một tuần. Vì vậy điều trị trầm cảm bằng thuốc phải kiên trì, đặc biệt là trong 1, 2 tuần đầu.

Rất nhiều người chữa bệnh trầm cảm bằng thuốc một tuần mà các triệu chứng chưa cải thiện hoặc gặp phải tác dụng phụ thường bỏ thuốc và không điều trị tiếp. Chính vì vậy mà bệnh không khỏi.

Tác dụng phụ hay gặp nhất loại thuốc chống trầm cảm đó là có thể gây ra nhịp tim nhanh, tụt huyết áp, gây khô miệng, táo bón, bí tiểu, rối loạn chức năng tình dục và bệnh nhân có thể suy giảm thị lực, có xuất hiện nhìn mờ. Để hiểu rõ hơn về các tác dụng phụ này, bạn có thể xem tại bài viết "Tác dụng phụ của thuốc trầm cảm".

Tuy nhiên, thuốc còn có tác dụng an dịu, gây ngủ. Đây là một tác dụng tốt vì phần lớn bệnh nhân trầm cảm bị mất ngủ.

Loại thuốc chống trầm cảm SSRI là những thuốc mới, ít tác dụng phụ hơn đối với hệ tim mạch tuy nhiên cũng có một số tác dụng phụ cần phải lưu ý là gây tăng cân, nhất là đối với phụ nữ.

Trong thời gian chữa bệnh trầm cảm bằng thuốc người bệnh có thể làm mất khả năng cương dương và làm giảm khả năng tình dục đối với cả người bệnh nam và nữ. Bệnh nhân phải đến bác sĩ điều trị khám lại để xử lý tình trạng này.

Bạn có thể tham khảo đầy đủ các phương pháp chữa bệnh tại bài viết "Cách chữa trị bệnh trầm cảm".

Điều trị bệnh trầm cảm với thuốc

Điều trị trầm cảm bằng thuốc phải kiên trì, đặc biệt là trong 1, 2 tuần đầu

Tâm lý trị liệu

Các phương pháp tâm lý trị liệu sẽ dạy cho bạn những cách suy nghĩ và cư xử mới, làm thay đổi các thói quen từng góp phần khiến bạn bị bệnh trầm cảm. Liệu pháp này giúp bạn thấu hiểu và vượt qua những khó khăn trong các mối quan hệ hoặc những tình huống khiến bạn bị trầm cảm hoặc làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Xem đầy đủ thông tin về phương pháp điều trị này trong bài viết Điều trị trầm cảm bằng tâm lý.

Liệu pháp sốc điện

Đối với bệnh trầm cảm nặng, không thể chữa trị bằng thuốc hoặc liệu pháp tâm lý. Bác sĩ có thể áp dụng liệu pháp sốc điện. Tuy nhiên liệu pháp này có thể gây ra các tác dụng phụ như lú lẫn hoặc mất trí nhớ, tuy nhiên thường là chỉ trong ngắn hạn.

Video trao đổi với chuyên gia tâm thần tại Hello Doctor Nguyễn Thi Phú về căn bệnh này.

3. Cách phòng chống bệnh trầm cảm nặng

Làm việc để cuộc sống cân bằng

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, làm việc và có những mục tiêu để phấn đấu sẽ mang đến cảm giác nỗ lực và hài lòng với những gì mình đạt được. Một người làm việc mỗi ngày sẽ nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn những người không đi làm mà chỉ ngồi không ở nhà nhà ngày. Đây cũng là cách giúp con người không có nhiều thời gian để suy nghĩ những điều tiêu cực của bệnh trầm cảm.

Đi du lịch thường xuyên

Đi du lịch giúp cuộc sống hưng phấn và ý nghĩa hơn. Trải nghiệm những vùng đất mới bên ngoài không gian sống cũng là phương pháp phòng ngừa trầm cảm hiệu quả.

Nhiệt độ thấp cũng có thể chữa bệnh

Chúng ta vẫn biết rằng không nên ở không gian nhiệt độ quá cao hoặc thấp so với nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên trong một số trường hợp, nhiệt độ thấp chính là cách phòng ngừa bệnh trầm cảm hiệu quả.

Các thí nghiệm với người bệnh trầm cảm đã chỉ ra rằng, sau khi bước ra khỏi phòng kín có nhiệt độ cực giá lạnh ( -110 đến -160 độ) trong khoảng 2 phút, con người sẽ thấy tinh thần thoải mái và thư giãn hơn. Tắm nước lạnh bằng vòi hoa sen cũng là một cách giải tỏa tâm lý hiệu quả đã được các chuyên gia vật lý trị liệu chứng nhận.

Tập thể dục thể thao

Thể thao luôn có mặt trong mọi lời khuyên của bác sĩ với sức khỏe con người, để phòng ngừa bệnh trầm cảm cũng vậy. Tập thể dục không những giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai mà còn giúp tinh thần thoải mái hơn. Khoa học đã chứng minh, luyện tập thể thao kích thích cơ thể sản xuất Endorfin – một loại hooc môn tạo cảm giác hạnh phúc.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một thực đơn có nồng độ đường thấp, giàu axit béo và vitamin rất tốt với cơ thể con người. Để có một cơ thể khỏe mạnh cả về bề ngoài lẫn tâm trạng, hãy làm bạn với các loại thực phẩm như: rau xanh, hoa quả, lúa mạch, cá… Hạn chế các loại đồ chiên rán nhiều mỡ, đồ hộp và hút thuốc lá.

Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh giúp điều trị trầm cảm hiệu quả

Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh giúp điều trị trầm cảm hiệu quả

Đối với những trường hợp bị bệnh trầm cảm nặng cần phải được điều trị với bác sĩ và có một phác đồ điều trị bệnh cụ thể. Bạn có thể liên hệ với các bác sĩ Nguyễn Thi Phú và bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân của Hello Doctor chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ qua số điện thoại 1900 1246.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Làm sao để phân biệt nỗi buồn bình thường và Trầm cảm?

Nỗi buồn bình thường sẽ vơi đi sau vài ngày và bạn vẫn có thể ăn ngủ. Trầm cảm kéo dài liên tục trên 2 tuần, làm bạn mất ngủ, chán ăn và cảm thấy tương lai mù mịt, không có lý do gì để sống.

Thuốc chống trầm cảm có gây nghiện không?

Hoàn toàn KHÔNG. Thuốc chống trầm cảm không có tính chất gây nghiện. Tuy nhiên, nếu bạn ngưng thuốc đột ngột, não bộ sẽ bị hụt hẫng hóa chất gây ra "Hội chứng ngưng thuốc". Phải giảm liều từ từ theo bác sĩ.

Người bị trầm cảm trông như thế nào?

Không phải ai trầm cảm cũng khóc lóc ủ rũ. Rất nhiều người mắc "Trầm cảm cười", ban ngày họ vẫn đi làm, cười đùa vui vẻ, nhưng đêm về họ gục ngã và khóc một mình.

Tôi có thể vượt qua trầm cảm bằng ý chí không cần thuốc không?

Nếu là trầm cảm mức độ nhẹ, Tâm lý trị liệu có thể giúp. Nếu đã ở mức độ vừa và nặng (mất ngủ, nghĩ đến cái chết), não bộ đã lỗi sinh học nghiêm trọng, BẮT BUỘC phải có thuốc để sửa lỗi.

Tôi nên nói gì khi bạn tôi bị trầm cảm?

Đừng khuyên họ "cố lên" hay "đừng buồn nữa". Hãy nói: "Mình không thể hiểu hết những gì cậu đang chịu đựng, nhưng mình sẽ luôn ở đây bên cậu, cậu không cô đơn đâu".

Chữa trầm cảm mất bao lâu?

Thông thường một đợt dùng thuốc kéo dài từ 6 đến 12 tháng sau khi các triệu chứng đã biến mất, để củng cố lại cấu trúc não bộ. Việc bỏ thuốc sớm chắc chắn sẽ làm bệnh tái phát nặng hơn.

Bệnh lý & Triệu chứng liên quan

Nhược cơ Mất ngủ Stress Tâm thần Nghiện rượu Hưng cảm Loạn thần Mệt mỏi Nặng chân

Ăn Không Ngon Ăn Nhiều Bất An Bi Quan Buồn Rầu Bứt Rứt Cáu Gắt Chậm Chạp Chán Ăn Chán Nản Đau Nhức Đau Nhức Toàn Thân Giảm Trí Nhớ Khó Ngủ Kích Động Lo Lắng Mất Hứng Thú Mất Ngủ Mệt Mỏi Ngại Giao Tiếp Ngủ Nhiều Trầm Cảm Tự Sát Tự Ti Tự Tử Xúc Động

Dịch vụ Khám & Điều trị liên quan

Khám chuyên khoa Tâm thần

Khám, tư vấn và điều trị các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, mất ngủ mãn tính với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi.

300.000đ - 500.000đ

Đặt lịch khám ngay

Tham vấn và Trị liệu Tâm lý

Dịch vụ tham vấn tâm lý 1-1 với chuyên gia tâm lý, hỗ trợ giải quyết các vấn đề căng thẳng, sang chấn tâm lý, khủng hoảng tuổi dậy thì, hôn nhân gia đình.

1.000.000đ/giờ

Nhận tham vấn ngay