6 thói quen xấu có thể là nguyên nhân gây ra bệnh teo não

6 thói quen xấu có thể là nguyên nhân gây ra bệnh teo não

Có những thói quen khiến não bộ của chúng ta phải chịu áp lực nặng nề. Khi những thói quen đó lặp lại nhiều lần và liên tục thì chúng là nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh teo não. Nắm được các thói quen này cũng là cách bạn phòng tránh bệnh hiệu quả.

Những thói quen xấu là nguyên nhân gây ra bệnh teo não

1. Ngủ không đủ giấc

Theo nhiều nghiên cứu, phần lớn người trưởng thành cần 7-9 tiếng ngủ mỗi đêm. Đây là khoảng thời gian cần để não trải qua các giai đoạn của giấc ngủ, dần dần sẽ trở nên sâu hơn và kết thúc ở giấc ngủ REM (giấc ngủ chuyển động mắt nhanh). Giấc ngủ REM là thời điểm để bộ não tích cực làm việc giúp giữ cho chúng ta ngủ ngo. Nhờ vậy trí nhớ được củng cố, lưu trữ và năng lượng được bổ sung. Đó là lý do người thường xuyên bị mất ngủ khó có thể tập trung được. 

Bác sĩ tham vấn thông tin:

Bs Nguyễn Tường Vũ

Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ - HCM

 Gọi Bs. Vũ 

Bs Nguyễn Văn Hào

Bác sĩ Nguyễn Văn Hào - Hà Nội

  Gọi Bs. Hào  

 

Khám bệnh tâm thần miễn phí
Chi tiết sự kiện mời xem tại đây

 

2. Bỏ bữa sáng

Chúng ta không thể phủ nhận sự ảnh hưởng của bữa sáng đến não. Các thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ buổi sáng sẽ tác động đến việc phát hành một số hóa chất tích cực. Nếu không ăn sáng, hệ thống não làm việc trì trệ, lâu ngày sẽ hình thành bệnh teo não.

3. Để cho cơ thể thiếu nước

Mất nước còn gây mất cân bằng điện giải, làm rối loạn quá trình truyền đạt thông tin giữa tế bào thần kinh, dẫn đến hiện tượng co giật. Điều này khiến cho não phải làm việc nhiều hơn nhằm thực hiện vai trò của mình, vì thế có thể bị teo nhỏ.

Để cho cơ thể thường xuyên thiếu nước là có thể khiến bạn có nguy cơ bị teo não

Mất nước cũng là một trong những nguyên nhân gây teo não

4. Để cho bản thân Stress kéo dài 

Hormone stress cortisol được giải phóng từ tuyến thượng thận chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến căng thẳng. Bình thường, hormone này đóng giúp cơ thể đưa năng lượng tới những nơi cần thiết trong như hệ tiêu hóa. Nhưng ở những người bị stress mạn tính, nồng độ cortisol tăng cao đến mức não không thể sản sinh được các tế bào tạo myelin và ít tế bào thần kinh hơn trong khi đó Myelin là vật liệu tạo nên các chất trắng của não và truyền thông tin giữa các nơ-ron. Vì vậy những thay đổi này trong não rất có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thần kinh. 

5. Hút thuốc lá 

Tiêu thụ 1 điếu thuốc lá đồng nghĩa với việc bạn sẽ đưa vào cơ thể trên 7.000 hóa chất độc hại, trong đó có 69 chất gây ung thư. Hút thuốc lá còn dẫn đến một loạt các bệnh lý khác như viêm phế quản mạn tính, khí phế thũng, bệnh tim và đột quỵ,... Đồng thời gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, dẫn đến tổn thương và suy giảm trí nhớ.

Hút thuốc lá có thể là nguyên nhân gây ra bệnh teo não

Hút thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, dẫn đến tổn thương và suy giảm trí nhớ

6. Lạm dụng rượu và các chất kích thích

Uống quá nhiều rượu là thói quen không tốt cho não. Người bệnh dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Rượu tác động xấu lên não và ảnh hưởng đến suy nghĩ, trí óc của mộ người.

Các chất kích thích như thuốc lắc cũng có thể gây hại cho các tế bào thần kinh trong não. Nó có thể gây mất trí nhớ, giảm khả năng nhận thức và có ảnh hưởng lâu dài đến hành vi. Đây là một trong những thói quen tệ hại nhất gây teo não.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Tường Vũ

Thạc sĩ-Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

Khoa: Ngoại thần kinh, Nội thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Chợ Rẫy

Kinh nghiệm: 22 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Văn Hào

Thạc sĩ Nguyễn Văn Hào

Khoa: Cơ xương khớp, Nội thần kinh, Ngoại thần kinh

Nơi làm việc: Phòng Quân y – Bộ Tư lệnh Pháo binh

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa cấp 2

Thông tin thêm về Teo não

Nên đi khám và điều trị bệnh teo não ở đâu?
Chào bác sĩ, tôi tên là Hải Anh. Năm nay mẹ tôi 66 tuổi, cách đây 3 năm mẹ tôi được chẩn đoán mắc bệnh teo não...
Tổng hợp những nguyên nhân và triệu chứng của bệnh teo não
Não bộ là cơ quan tinh vi nhất của hệ thần kinh, đóng vai trò điều khiển các chức năng của cơ thể. Vì vậy khi bị teo não, các chức năng của...
Vì sao bệnh teo não ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng?
Teo não là bệnh lý thoái hóa thần kinh thường gặp ở nguời cao tuổi, đặc biệt là người trên 60. Tuy nhiên bệnh có xu hướng ngày...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung