8 dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh Stress nặng

8 dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh Stress nặng

Stress là biểu hiện bình thường của con người khi phải đối diện với những áp lực của cuộc sống. Tuy nhiên thường xuyên xuất hiện những dấu hiệu dưới đây thì rất có thể bạn đang bị stress nặng đấy.

1. Mất ngủ

Khi bị stress nặng bạn sẽ không thể ngừng suy nghĩ về tất cả các việc bạn cần phải làm trong cuộc sống cộng với việc cơ thể bạn đang bị quá tải sẽ khiến tình trạng căng thẳng của bạn càng tồi tệ hơn. Và khi bạn không thể ngủ, hậu quả là bạn sẽ kiệt sức vào ngày hôm sau. Điều này lặp đi lặp lại như một vòng tròn làm tình trạng stress của bạn dường như không có hồi kết nếu như không có biện pháp xử trí kịp thời.

2. Mệt mỏi

Khi cơ thể bạn đang cảm thấy quá tải vì công việc, thậm chí ngủ cả đêm cũng không đủ để nạp lại năng lượng cho ngày hôm sau. Hãy tìm cách làm giảm căng thẳng trong cuộc sống, khi đó cơ thể bạn sẽ thỏai mái hơn rất nhiều. 

3. Sức khoẻ dần yếu đi, bạn thường xuyên bị ốm hơn

Khi cơ thể làm việc quá nhiều khiến bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, cơ thể của bạn sẽ không có thời gian hồi phục và bảo vệ mình trước những tác nhân nhỏ nhất khiến bạn liên tục rơi vào tình trạng ốm yếu. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng hệ miễn dịch sẽ bị ức chế khoảng 30% khi bạn đang căng thẳng. 

4. Giảm ham muốn tình dục

Khi bạn căng thẳng và đang phải chịu quá nhiều áp lực, giảm ham muốn tình dục sẽ là tình trạng mà bạn phải đối mặt. 

Giảm ham muốn tình dục là dấu hiệu của Stress nặng

Khi bạn căng thẳng và chịu đựng rất nhiều các vấn đề, ham muốn tình dục của bạn sẽ bị suy giảm

5. Dễ xúc động

Khi bị căng thẳng quá mức, phần nguyên thủy não bộ của bạn sẽ chiếm ưu thế kiểm soát hơn. Đó là lý do giải thích tại sao khi bị căng thẳng người ta dễ khóc hơn. Khi đó cơ thể của bạn đã quá mệt mỏi vì kiệt sức đến mức ngay cả những điều nhỏ nhặt đó cũng khiến bạn ức chế, dù điều đó là rất ngớ ngẩn. 

6. Đầu óc trống rỗng

Khi bạn bị căng thẳng, bạn sẽ rất khó lưu tâm được những công việc chính và những trách nhiệm thoáng qua trong đầu. Nếu bạn nhận ra rằng bạn không thể nhớ bạn đã để chìa khóa ở vị trí nào, hay quên đi cuộc hẹn và những cuộc họp thường xuyên, thì dường như bạn đang bị căng thẳng rất nhiều. 

7. Bạn rất khó để tập trung

Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của stress. Khi bị căng thẳng, mọi thứ dường như đều đang “đánh nhau” khiến bạn rối tung hơn. Bạn cảm thấy lo lắng, hoảng loạn nhiều hơn và ngày càng khó tập trung. Kết quả là, bạn cảm thấy mình không thể hoàn thành bất kì công việc nào cho dù là nhỏ nhất, thậm chí mất khả năng ghi nhớ thông tin mà bạn vừa nghe hay đọc được. 

Đầu óc trống rỗng, khó tập trung là biểu hiện của bệnh Stress nặng

Không thể tập trung là dấu hiệu rõ nhất của stress

8. Chóng mặt, mất ý thức

Ai cũng biết rằng hít thở sâu và cố gắng thư giãn khi họ bị căng thẳng là cách tốt nhất họ kiểm soát tâm trạng của mình. Tuy nhiên căng thẳng có thể khiến bạn không thể làm được điều đó, bạn thấy chóng mặt và thậm chí dẫn tới việc mất ý thức. Vì vậy hãy cố gắng hết sức để vượt qua khó khăn trước khi căng thẳng hủy hoại cơ thể và đầu óc bạn.

Khi tình trạng stress trở nên nặng nề và khiến cho bạn có các biểu hiện như trên thì bạn cần đi khám bác sĩ để được điều trị. Liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246. 



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung

    Thông tin thêm về Stress

    Phải làm gì để khắc phục khi bị stress vì công việc sáng tạo
    Hoạt động sáng tạo mang lại sự thỏa mãn trong sở thích cá nhân cũng như nhiều lợi ích. Tuy nhiên sự thú vị ấy luôn phải trả giá...
    10 hậu quả nặng nề mà bệnh Stress mang lại và cách khắc phục
    Nếu stress kéo dài và không được điều trị có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh. Vậy tác hại của bệnh stress như thế nào?...
    Cách giảm stress hiệu quả với 5 bài tập thể dục ngoài giờ làm việc
    Nếu bạn thường xuyên phải chịu đựng những căng thẳng, điều này có thể dẫn tới suy giảm năng lượng của cơ thể, hiệu quả công việc thấp, thậm chí mắc những căn bệnh...
    7 nguyên nhân dẫn đến Stress thường gặp trong cuộc sống
    Stress là tình trạng căng thẳng kéo dài trước bất kì một yêu cầu, áp lực nào trong công việc cũng như cuộc sống. Nắm rõ được...
    Có nên sử dụng mạng xã hội để giải tỏa Stress?
    Những áp lực mỗi ngày vẫn không ngừng gia tăng, đòi hỏi bạn phải tìm ra cách để giải tỏa chúng. Nhiều người quyết định lựa chọn mạng xã hội...