Bệnh rối loạn lo âu ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh và cách điều trị

Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ sẽ bị gia tăng sự lo âu. Sự lo âu này khi vượt quá mức kiểm soát có thể phát triển thành bệnh rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu có thể xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hay kể cả là hậu mãn kinh. 

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

Lo âu ở phụ nữ đang mãn kinh có thể phát triển thành lo lắng hoặc căng thẳng toàn thể, sợ hãi. Họ có thể xuất hiện các cảm giác bị tấn công, suy nghĩ lung tung. Lo âu cũng có thể có thể xảy ra kết hợp với trầm cảm.

Cần tư vấn từ Bác sĩ Lê Duy?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

Chat Zalo Bác Sĩ
Tổng đài: 1900 1246

Để hiểu rõ về bản chất của bệnh rối loạn lo âu, bạn có thể xem tại BỆNH RỐI LOẠN LO ÂU LÀ GÌ.

Nguyên nhân gây ra bệnh rối loạn lo âu ở phụ nữ mãn kinh

Mặc dù sự tương quan giữa lo âu và thời kỳ mãn kinh còn chưa rõ ràng nhưng các chuyên gia cho rằng hầu hết các bất thường về tâm sinh lý xảy ra trong giai đoạn chuyển tiếp từ tiền mãn kinh sang mãn kinh ở phụ nữ góp phần gây ra lo âu. Cụ thể là:

- Thay đổi hormone: quá trình sinh sản ở phụ nữ có thể ảnh hưởng lớn trên sức khoẻ tinh thần và cảm xúc của họ. Mức thay đổi của hormone estrogen và progesterone đóng vai trò trong việc quyết định tâm trạng có thể vui hay buồn, điều này thường gây nên hội chứng tiền mãn kinh, với những thay đổi tâm lý khó đoán trước ở ngưòi phụ nữ. Trong suốt thời kỳ mãn kinh, những hormone giống nhau này dao động và giảm tự do, việc này thường ảnh hưởng đến tâm trạng và có thể gây ra thêm bất kỳ triệu chứng lo âu khác ở phụ nữ. Một số phụ nữ sử dụng liệu pháp thay thế hormone phải trải qua sự gia tăng triệu chứng lo âu khi họ kết thúc liệu pháp.

- Triệu chứng của mãn kinh: triệu chứng của mãn kinh có thể làm cho tâm trạng tệ hơn và có rối loạn lo âu. Đổ mồ hôi ban đêm liên tục có thể làm mất giấc ngủ hoặc khó ngủ ở nơi lạ. Sự thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi, có thể làm cho phụ nữ cảm thấy dễ cáu và không thể tập trung.

- Căng thẳng từ ngày này qua ngày khác: thời kỳ mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời có liên quan rất lớn đến các căng thẳng trong cuộc sống. Lo lắng ở tuổi trung niên, trách nhiệm chồng chất và căng thẳng kéo dài làm cho người phụ nữ dễ bị lo âu. Các căng thẳng này thường là do chăm sóc con cái và cha mẹ già, cũng như là trong các mối quan hệ (li hôn, goá bụa), tiền, và sự nghiệp.

- Căng thẳng cảm xúc: cách mà người phụ nữ nhìn nhận bản thân và các giai đoạn trong cuộc đời là yếu tố tác động đến sức khoẻ tinh thần. Thay đổi trên cơ thể người phụ nữ khi họ già đi và trải qua thời kỳ mãn kinh có thể làm giảm đi lòng tự tin của người phụ nữ. Một số phụ nữ thất vọng khi họ già đi hoặc không thể có con được nữa.

Thói quen sống không tốt như là hút thuốc và không tập thể dục đủ có thể ảnh hưởng đến phụ nữ gây ra lo âu ở bất kỳ giai đoạn nào của họ.

Hậu quả của lo âu trong suốt thời kỳ mãn kinh 

Thời kỳ mãn kinh và rối loạn lo âu có những triệu chứng tương tự, bao gồm nhịp tim bất thường và đánh trống ngực, vã mồ hôi, đỏ da và thay đổi tâm trạng nhanh chóng. 

Triệu chứng trùng lặp này có thể gây khó khăn cho bác sĩ cũng như người bệnh để nhận biết được vấn đề nào là do rối loạn lo âu và vấn đề nào là do triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Người bệnh sẽ không được điều trị đúng nếu triệu chứng lo âu bị bỏ sót.

Lo âu thậm chí làm cho triệu chứng của thời kỳ mãn kinh tệ hơn. Trong nghiên cứu, phụ nữ có mức lo âu trung bình có thể trải qua khoảng 3 lần cảm giác nóng mặt, vã mồ hôi.

Điều trị bệnh rối loạn lo âu ở phụ nữ mãn kinh

Duy trì việc tập luyện thể thao đều đặn có thể giúp duy trì một trạng thái cân bằng tốt nhất, giúp giảm được các căng thẳng lo âu cho bạn. 

Nếu bạn trong thời kỳ mãn kinh và đã trải qua các triệu chứng lo âu, bạn nên tìm cách giảm bớt bằng cách điều trị lo âu. Bạn có thể ghi chú triệu chứng lại và tham vấn bác sĩ. Bác sĩ có thể đề nghị khám, ra toa thuốc, hoặc kết hợp cả 2 phương pháp. Việc này rất hiệu quả trong điều trị triệu chứng lo âu. Ngoài ra, bạn có thể tham gia các môn hay hoạt động có thể giúp thư giãn tinh thần và làm giảm căng thẳng. Đây là một phương pháp khá lý tưởng để  giúp tự kiểm soát triệu chứng, và giảm bớt thời gian dùng thuốc điều trị.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị bệnh rối loạn lo âu, bạn có thể tham khảo thêm tại: Điều trị bệnh rối loạn lo âu. Ngoài ra, để gặp được các chuyên gia chữa bệnh rối loạn lo âu, bạn có thể liên hệ với các bác sĩ của Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246.