Ai dễ bị bệnh trầm cảm?

Ai dễ bị bệnh trầm cảm?

Thời gian gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, trống rỗng hay cảm thấy tuyệt vọng? Bạn mất đi niềm vui, hứng thú khi làm việc mình thích và không hạnh phúc khi ở bên bạn bè và gia đình. Ăn ngủ không ngon, sức khỏe đi xuống, tinh thần như bị vắt kiệt. Những cảm xúc tiêu cực cứ kéo dài dai dẳng và đeo bám bạn. Nếu bạn thật sự cảm thấy như vậy trong ít nhất 2 tuần, bạn có thể đã mắc phải chứng trầm cảm.

1. Trầm cảm là gì?

Mọi người ai cũng có những lúc buồn, tâm trạng tồi tệ nhưng hầu hết đều có thể trôi qua sau khoảng thời gian ngắn. Nhưng đối với trầm cảm, một rối loạn về tâm lý, thì cảm giác buồn, đau khổ và mất hứng thú sẽ kéo dài gây ảnh hưởng lên cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và các hoạt động thường ngày như ăn, ngủ, làm việc.

Trầm cảm tưởng như đơn giản nhưng có thể trở nên nguy hiểm và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Năm 2015, ước tính có 16,1 triệu người trưởng thành ở Mỹ ( từ 18 tuổi trở lên) bị mắc chứng trầm cảm. Viện Sức khỏe Tâm Thần Quốc gia ( NIMH) đã tuyên bố trầm cảm trở thành chứng bệnh phổ biến nhất về rối loạn tâm lý.

Để chẩn đoán được trầm cảm, các triệu chứng hầu hết phải xuất hiện trong ngày và trong ít nhất 2 tuần.

>>>Xem đầy đủ thông tin về bệnh trầm cảm tại đây.

2. Đối tượng dễ bị mắc bệnh trầm cảm

- Phụ nữ sau sinh : 

  • Trầm cảm sau sinh là một loại trầm cảm rất hay gặp, chiếm 10% số bà mẹ, có thể trầm cảm xuất hiện vài ngày hoặc vài tháng sau sinh. 
  • Các yếu tố nguy cơ: tiền sử rối loạn cảm xúc, không muốn sinh con, người mẹ bị thất nghiệp, thiếu sữa, người mẹ là chủ gia đình, những người uống rượu, hút thuốc. 

>>>Xem thêm về trầm cảm sau sinh TẠI ĐÂY.

Phụ nữ sau sinh có nguy cơ cao bị bệnh trầm cảm

- Phụ nữ mãn kinh.

- Bệnh trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên: 

  • Tâm trạng của trẻ thường dễ thay đổi, dễ vui, dễ buồn, dễ khóc và dễ cười. 
  • Tuy nhiên khả năng đối phó của trẻ với hoàn cảnh thường là không tốt. 
  • Vì vậy trẻ dễ bị trầm cảm khi gặp những hoàn cảnh không thuận lợi như: bố mẹ ly dị, bị xúc phạm hay bị bỏ rơi, đặc biệt đối với trẻ tàn tật, năng lực kém hay quá nhạy cảm.

Trẻ em là đối tượng rất dễ bị bệnh trầm cảm

>>>Xem thêm về bệnh trầm cảm ở trẻm em TẠI ĐÂY.

- Trải qua chấn thương hay có cú sốc tâm lý ( mất người thân, bị bạo hành, lạm dụng...).

- Có tính cách như thiếu tự tin, hay bi quan, dễ xúc động.

- Tiền sử mắc các bệnh mãn tính: đái tháo đường, bệnh tim, bệnh Parkinson, ung thư.

- Trầm cảm có thể làm nặng thêm tình trạng các bệnh nền của bệnh nhân và ngược lại.

- Lạm dụng thức uống có cồn và các chất kích thích khác.

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khám trực tiếp: Khu vực Hà Nội và các khu vực lân cận

 GỌI BÁC SĨ ĐỨC   

 

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị tâm thần người lớn

 GỌI BÁC SĨ TUÂN 

 

3. Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm

Buồn chán chỉ là một dấu hiệu nhỏ của người mắc chứng trầm cảm và trong một số trường hợp không có biểu hiện này. Triệu chứng rất đa dạng và khác nhau ở mỗi người. Một số biểu hiện như:

  • Lo lắng, trống rỗng liên tục
  • Giảm năng lượng, mệt mỏi, “ dậm chân tại chỗ”
  • Mất hứng thú với sở thích và những hoạt động khác
  • Khó tập trung, ghi nhớ và đưa ra quyết định
  • Khó ngủ, mất ngủ hay ngủ quá nhiều
  • Thay đổi thói quen ăn uống và cân nặng
  • Đau đầu, chuột rút, có vấn đều về tiêu hóa không rõ nguyên nhân
  • Suy nghĩ về cái chết và nghiêm trọng hơn có thể tự tử

4. Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm

Theo NIMH, qua các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý đóng một vai trò rất quan trọng trong trầm cảm.

- Di truyền: nếu trong gia đình bạn từng có người mắc trầm cảm thì tỷ lệ bạn mắc bệnh cao hơn bình thường.

- Các chất hóa học trong não: mất cân bằng các chất trong não bộ.

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc: thuốc ngủ, thuốc cao huyết áp

- Stress: bất cứu tình huống stress nào cũng có thể gây ra trầm cảm( tích tụ những căng thẳng trong cuộc sống, trải qua cú sốc tâm lý).

- Tính cách: một số kiểu tính cách có khuynh hướng dễ mắc trầm cảm: hay lo âu, nhạy cảm, dễ xúc động.

>>>Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nữa vì sao bệnh trầm cảm lại xuất hiện.

5. Hướng điều trị bệnh trầm cảm

Nguyên nhân gây ra trầm cảm ở mỗi người đều khác nhau do đó không thể áp đặt điều trị cho người bệnh.

Bước đầu tiên trong việc điều trị đúng cách là đến găp bác sĩ tâm lý hay chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Bạn sẽ được kiểm tra toàn diện để loại trừ các tình trạng sức khỏe khác có triệu chứng giống với trầm cảm.

Sau khi được chẩn đoán, trầm cảm có thể được điều trị bằng các phương pháp sau:

Dùng thuốc

  • Thuốc mang lại hiệu quả tốt trong điều trị trầm cảm
  • Cần khoảng 2-3 tuần để thuốc phát huy tác dụng
  • Thuốc có thể có các tác dụng phụ khác: đau đầu, khó ngủ, căng thẳg, buồn nôn,... nhưng có thể giảm sau một thời gian 
  • Báo với bác sĩ khi có bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc

Tâm lý trị liệu

  • Phương pháp giúp thay đổi cách suy nghĩ và hành vi của bạn
  • Các liệu pháp tâm lý bao gồm: liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp tâm lý cá nhân và giải quyết vấn đề
  • Có thể dùng kết hợp với điều trị trầm cảm bằng thuốc

Liệu pháp kích thích não

  • Là một phương pháp điều trị cho những trường hợp trầm cảm nặng không đáp ứng với các loại thuốc chống trầm cảm
  • Cần cân nhắc khi sử dụng do có tác dụng phụ: mất trí nhớ ngắn hạn, lú lẫn,...

6. Những điều nên làm để hạn chế tiến triển của trầm cảm

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày hay sở thích của bản thân sẽ gây những ảnh hưởng tích cực đối với bệnh trầm cảm:

  • Cố gắng hoạt động, tập thể thao, hòa nhập hơn với mọi người
  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
  • Dành thời gian tâm sự với người thân và bạn bè
  • Chia nhỏ công việc, đặt ra các mục tiêu ngắn để tạo cảm hứng
  • Hoãn việc đưa ra các quyết định quan trọng cho dến khi khỏe hơn
  • Tránh dùng rượu, các chất kích thích hay thuốc không kê toa

Để điều trị bệnh trầm cảm, bạn có thể liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246. Các bác sĩ của chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ và giúp đỡ người bệnh. 



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thành Long

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại Học Y Hà Nội

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Trầm cảm

Bệnh trầm cảm nặng và những dấu hiệu nhận biết
Bệnh trầm cảm được chia làm 3 mức độ: Trầm cảm nhẹ, trầm cảm vừa và trầm cảm nặng. Trong đó trầm cảm nặng là giai đoạn khó chữa và nguy hiểm nhất, cần...
Nguyên nhân gây trầm cảm sau sinh
1. Trầm cảm sau khi sinh là gì?; 2. Có phải các rối loạn tâm lý sau sinh đều là trầm cảm sau sinh? 3. Nguyên nhân gây trầm...
Trầm cảm và rối loạn giấc ngủ
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rối loạn giấc ngủ và trầm cảm có mối liên quan rất chặt chẽ. Khoảng ¾ bệnh nhân bị trầm cảm vì triệu chứng mất...
Trầm cảm sau cưới
Bạn đã đổ tất cả năng lượng của bạn vào đám cưới trong nhiều tháng hoặc nhiều năm, và bạn phải trải qua toàn bộ quá trình từ mua đồ, thử,...
Những phương pháp điều trị cho bệnh nhân bị trầm cảm nặng
Hiện nay số người bị trầm cảm nặng càng ngày càng cao. Nguyên nhân là do có sự thay đổi về sinh hóa ở trong não, suy giảm hoạt động...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung