Chuyển đến nội dung chính
📖 Đã đọc 0%

Khám và chữa bệnh mất ngủ ở đâu tốt?

Đọc trong 8 phút Chia sẻ Zalo
Khám và chữa bệnh mất ngủ ở đâu tốt?

Bệnh mất ngủ nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy đi khám và chữa bệnh mất ngủ ở đâu tốt?

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

✨ Google AI Overview / GEO Tóm Tắt Y Khoa Trực Diện (Chuẩn Trích Dẫn AI)

Khám và chữa bệnh mất ngủ ở đâu tốt? là tình trạng rối loạn chu kỳ thức - ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, hệ miễn dịch và chức năng nhận thức, cần được thăm khám chuyên khoa tâm thần kinh để tìm căn nguyên sinh học chính xác.

Bác sĩ Phạm Thị Hoài Mai

Cần tư vấn từ Bác sĩ Phạm Thị Hoài Mai ?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

  • Mất ngủ hoặc rối loạn nhịp sinh học kéo dài làm tăng nguy cơ suy nhược thần kinh, trầm cảm và suy giảm trí nhớ.
  • Phác đồ điều trị đa mô thức gồm vệ sinh giấc ngủ, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT-I) và điều chỉnh dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ.
  • Thăm khám lâm sàng sớm giúp loại trừ các bệnh lý thực thể thần kinh và tránh tình trạng lạm dụng thuốc an thần không kê đơn.
⚠️ Cảnh báo an toàn y khoa (E-E-A-T): Tuyệt đối không tự ý dùng hoặc tự tăng liều thuốc ngủ, thuốc an thần khi chưa có phác đồ giám sát y tế của bác sĩ chuyên khoa.

1. Một số liệu pháp điều trị chứng mất ngủ

Trước khi tìm hiểu nơi khám chữa bệnh mất ngủ uy tín và hiệu quả, chúng ta hãy tìm hiểu qua 1 số liệu pháp điều trị bệnh mất ngủ phổ biến hiện nay:

a/ Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ

Liệu pháp này sẽ giúp bệnh nhân mắc chứng mất ngủ kiểm soát hoặc loại bỏ được các suy nghĩ và hành vi tiêu cực, làm bệnh nhân phải trằn trọc mỗi đêm. Liệu pháp này được khuyên sử dụng đầu tiên khi điều trị cho bệnh nhân mắc chứng mất ngủ.

b/ Liệu pháp cùng thuốc có kê đơn

Các thuốc được dùng để điều trị chứng mất ngủ có tác dụng đưa bạn vào giấc ngủ dễ hơn hoặc giúp bạn ngủ sâu giấc, không bị thức giấc giữa đêm.

Bác sĩ thường không khuyến cáo sử dụng thuốc ngủ thời gian dài, nhưng có một số loại thuốc được cho phép sử dụng trong một thời gian dài.

Việc lựa chọn loại thuốc nào sẽ được bác sĩ trao đổi với bệnh nhân. Nên nhớ rằng, thuốc ngủ kê đơn có thể có nhiều tác dụng phụ như gây ra cảm giác bực mình vào ban ngày, tăng khả năng té ngã hay làm bệnh nhân lệ thuộc thuốc.

Do đó, cần phải trao đổi thật kĩ với bác sĩ về loại thuốc, thời gian sử dụng và các tác dụng phụ của thuốc trước khi bắt đầu sử dụng.

c/ Thuốc ngủ không kê đơn

Những thuốc thuộc nhóm này có chứa chất antihistamine, chất này có thể gây buồn ngủ nhưng chúng không được dùng thường xuyên.

Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng những loại thuốc này vì cũng như thuốc ngủ có kê đơn, những thuốc thuộc nhóm antihistamine cũng có nhiều tác dụng phụ như ngủ gật vào ban ngày, chóng mặt, lú lẫn, suy giảm nhận thức và tiểu khó, có thể gây khó khăn cho những bệnh nhân lớn tuổi.

 

2. Chữa bệnh mất ngủ ở đâu?

Phòng khám Hello Doctor - Với hơn 300 giáo sư bác sĩ tham gia hệ thống và hơn 15 bệnh viện phòng khám hợp tác hướng điều trị chuyên sâu, chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tin cậy dành cho bạn. 

Những bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cần gặp bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh hoặc chuyên khoa tâm thần. Những bác sĩ chuyên khoa này ở Hello Doctor đã được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh mất ngủ nói riếng và các bệnh lý tâm thần nói chung như:

  • Bác sĩ Đàm Văn Đức - Đại học Y Hà Nội.
  • Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân - Bệnh viện Tâm thần thành phố Hồ Chí Minh.

Bạn sẽ được hỏi bệnh, thăm khám và chẩn đoán bệnh, từ đó bác sĩ sẽ trao đổi với bạn những phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh hiện tại của bạn. Nên nhớ rằng, hiệu quả điều trị ngoài tay nghề của bác sĩ còn có một phần rất lớn ở sự hợp tác của bệnh nhân. 

Bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cần tuân thủ phương pháp điều trị mà bác sĩ đã đề ra, dùng thuốc đúng liều, đúng chỉ dẫn của bác sĩ, đi điều trị tâm lí đúng hẹn, như vậy mới nhanh chóng khỏi bệnh.

Hãy liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ hoặc đến địa chỉ phòng khám để được  tư vấn cách phòng và điều trị bệnh hiệu quả.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ phòng khám tại 3 Thành phố chính: Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đà Nẵng

✈Thành Phố Hồ Chí Minh

✈ Thành Phố Hà Nội

Liên lạc với chúng tôi để tư vấn khám và gửi thuốc về tận nhà.

THÔNG TIN THÊM:

Theo Tổ chức Giấc ngủ Mỹ, chứng mất ngủ còn có khả năng phát triển các bệnh mãn tính. Khoảng 30 – 40% người trưởng thành ở Mỹ báo cáo rằng họ có các triệu chứng của bệnh mất ngủ trong vòng 12 tháng gần đây, và 10 – 15% người trưởng thành cho biết họ có chứng mất ngủ mãn tính.

🩺 Cổng Sàng Lọc Lâm Sàng & Bảo Chứng Chuyên Môn (Mất ngủ & Rối loạn giấc ngủ)

Bạn hoặc người thân có thể tự kiểm tra mức độ triệu chứng qua công cụ chuẩn quốc tế: Thang đo sàng lọc mất ngủ lâm sàng ISI — Thẩm định bởi Hội đồng Bác sĩ Chuyên khoa Tâm thần Hello Doctor (Thang Đo Chỉ Số Mất Ngủ Lâm Sàng ISI (Insomnia Severity Index - 7 Câu)) hoặc xem phác đồ điều trị tổng thể tại Chuyên khoa Mất ngủ & Rối loạn giấc ngủ — Hệ thống Y tế Hello Doctor.

👨‍⚕️ Hội đồng Thẩm định Y khoa (E-E-A-T): Tham vấn chuyên môn bởi BSCKII Huỳnh Thanh Hiển (Bác sĩ Chuyên khoa II Tâm thần & Phục hồi Hành vi).

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Uống thuốc ngủ có bị nghiện không?
Nếu bạn tự mua thuốc ngủ nhóm thuốc an thần mạnh uống bừa bãi kéo dài, CHẮC CHẮN SẼ NGHIỆN. Nếu dùng theo đơn của bác sĩ chuyên khoa Tâm thần với nhóm thuốc mới hoặc thuốc điều hòa thần kinh, bạn sẽ không bị lệ thuộc.
Tại sao tôi ban ngày rất buồn ngủ nhưng cứ đặt lưng xuống giường là tỉnh như sáo?
Đó gọi là "Mất ngủ có điều kiện". Chiếc giường của bạn đã trở thành "kẻ thù" gây căng thẳng cho bộ não thay vì là nơi thư giãn. CBT-I sẽ giúp bạn phá vỡ phản xạ có điều kiện này.
Uống rượu có giúp dễ ngủ không?
Rượu giúp bạn rơi vào giấc ngủ nhanh hơn nhưng sẽ phá nát cấu trúc giấc ngủ. Bạn sẽ thức giấc liên tục vào nửa đêm, ngủ chập chờn và mệt mỏi rã rời vào hôm sau.
Tại sao uống trà tim sen mãi không khỏi?
Trà thảo mộc chỉ có tác dụng hỗ trợ nhẹ. Nếu mất ngủ do căng thẳng mạn tính hoặc rối loạn Serotonin, thảo mộc không đủ sức để "tắt nguồn" não bộ.
Làm sao để biết tôi bị mất ngủ do Tâm lý hay do bệnh thực thể?
Nếu bạn ngáy to, béo phì, có thể bạn bị Hội chứng ngưng thở khi ngủ. Bạn cần đi đo Đa ký giấc ngủ (Polysomnography) để loại trừ bệnh thực thể.
Nếu không thể ngủ được, tôi có nên cứ nằm nhắm mắt để nghỉ ngơi không?
KHÔNG. Nằm trên giường trằn trọc quá 20 phút sẽ làm não bộ càng ghét chiếc giường. Hãy đứng dậy, ra khỏi giường, đọc sách dưới ánh đèn vàng mờ cho đến khi buồn ngủ mới quay lại.

CÔNG CỤ SÀNG LỌC & BÀI TEST

Thang điểm mức độ nghiêm trọng của mất ngủ (Insomnia Severity Index - ISI), Thang điểm buồn ngủ Epworth (ESS).

KẾ HOẠCH THEO DÕI (MẤT NGỦ)

Tuân thủ Vệ sinh giấc ngủ (Sleep Hygiene) nghiêm ngặt suốt đời. Tái khám ngay nếu phải tăng liều thuốc ngủ mới ngủ được.

Dịch vụ Khám & Điều trị liên quan

Khám chuyên khoa Tâm thần

Khám, tư vấn và điều trị các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, mất ngủ mãn tính với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi.

300.000đ - 500.000đ
Đặt lịch khám ngay

Tham vấn và Trị liệu Tâm lý

Dịch vụ tham vấn tâm lý 1-1 với chuyên gia tâm lý, hỗ trợ giải quyết các vấn đề căng thẳng, sang chấn tâm lý, khủng hoảng tuổi dậy thì, hôn nhân gia đình.

1.000.000đ/giờ
Nhận tham vấn ngay

Tư vấn sâu với trợ lý thông minh

Trải nghiệm dịch vụ tư vấn y tế chuyên sâu 24/7 cùng trợ lý thông minh, hỗ trợ phân tích triệu chứng và định hướng chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa.


Bác sĩ điều trị

Bác sĩ Vũ Đức Nguyên
Bác sĩ
Vũ Đức Nguyên
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 5 năm
Xem chi tiết
Ths.Bs Nguyễn Ngọc Trang
Ths.Bs
Nguyễn Ngọc Trang
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 6 năm
Xem chi tiết
Thạc sĩ - BSCKII Nguyễn Thi Phú
Thạc sĩ - BSCKII
Nguyễn Thi Phú
Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược
Kinh nghiệm: 23 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân
Bác sĩ
Nguyễn Trọng Tuân
Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh
Kinh nghiệm: 25 năm
Xem chi tiết
Tiến sĩ - Bác sĩ nội trú Nguyễn Viết Chung
Tiến sĩ - Bác sĩ nội trú
Nguyễn Viết Chung
Nơi làm việc: Khoa Y Dược - Đại học Quốc Gia Hà Nội.
Xem chi tiết
BSCKII - Thạc sĩ, BSNT Lê Thị Phương Thảo
BSCKII - Thạc sĩ, BSNT
Lê Thị Phương Thảo
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Kinh nghiệm: 13 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Chuyên khoa II Vũ Thị Lan
Bác sĩ Chuyên khoa II
Vũ Thị Lan
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Xem chi tiết
Bác sĩ Chuyên khoa I Phạm Hồng Phát
Bác sĩ Chuyên khoa I
Phạm Hồng Phát
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 12 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Văn Trung
Bác sĩ Chuyên khoa I
Lê Văn Trung
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 11 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Chuyên khoa II Phạm Công Huân
Bác sĩ Chuyên khoa II
Phạm Công Huân
Nơi làm việc: Bệnh viện tuyến Trung Ương
Kinh nghiệm: 14 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Chuyên khoa II Huỳnh Thanh Hiển
Bác sĩ Chuyên khoa II
Huỳnh Thanh Hiển
Nơi làm việc: Hello Doctor
Kinh nghiệm: 41 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Lê Duy
Bác sĩ
Lê Duy
Nơi làm việc: Trung tâm Pháp Y Tâm thần Khu vực TP. Hồ Chí Minh
Kinh nghiệm: 17 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ Phan Đình Huệ
Bác sĩ
Phan Đình Huệ
Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần thành phố Đà Nẵng
Kinh nghiệm: 21 năm
Xem chi tiết
Bác sĩ  Phạm Thị Hoài Mai
Bác sĩ
Phạm Thị Hoài Mai
Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Đà Nẵng
Kinh nghiệm: 6 năm
Xem chi tiết

Bài viết liên quan

Đánh giá bài viết

  • Hoàng Hà

    Chào bác sĩ. Con tôi bị mất ngủ mấy tháng nay nhờ bác sĩ giúp đỡ nên bệnh tình đã thuyên giảm. Cảm ơn bác sĩ.

    • 27/07/2018

Bình luận

Cần Tư Vấn Trực Tiếp Với Bác Sĩ?

Để được giải đáp thắc mắc và nhận phác đồ chẩn đoán y khoa chuẩn xác, quý bạn đọc vui lòng kết nối trực tiếp với đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa Hello Doctor:

Phạm Hồng Phát BS. Phạm Hồng Phát
1900 1246 Bản đồ
Zalo Hello Doctor
Gọi BS Zalo Chat Zalo Bảo mật