Chữa bệnh mất ngủ ở đâu?

Chữa bệnh mất ngủ ở đâu?

Mất ngủ là chứng bệnh rất hay gặp, gây nhiều trở ngại cho công việc, học tập cho bệnh nhân mắc bệnh. Liệu pháp trị liệu tâm lý có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ

1. Những cách điều trị chứng mất ngủ

2. Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ

3. Liệu pháp dùng thuốc có kê đơn

4. Thuốc ngủ không kê đơn

5. Chữa bệnh mất ngủ ở đâu?

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Trần Thu Phương

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị, tư vấn tâm lý tâm thần.

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  PHƯƠNG   

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Viện Tâm Thần Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  ĐỨC  

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị tâm thần người lớn

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ TUÂN  

 

Trieu-Chung

Bệnh mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tới hàng triệu người trên thế giới. Người mắc bệnh mất ngủ thường khó đi vào giấc ngủ hoặc khó ngủ sâu giấc. Bệnh mất ngủ thường dẫn tới tình trạng ngủ gật vào ban ngày, thờ ơ, cảm thấy khó chịu cả về thể chất lẫn tâm thần. Các triệu chứng đi kèm với chứng mất ngủ hay gặp là thay đổi tính khí, bồn chồn, lo âu.

Theo Tổ chức Giấc ngủ Mỹ, chứng mất ngủ còn có khả năng phát triển các bệnh mãn tính. Khoảng 30 – 40% người trưởng thành ở Mỹ báo cáo rằng họ có các triệu chứng của bệnh mất ngủ trong vòng 12 tháng gần đây, và 10 – 15% người trưởng thành cho biết họ có chứng mất ngủ mãn tính.

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ bao gồm cả nguyên nhân thực thể và nguyên nhân tâm lí. Mất ngủ thường gây ra bởi:

  • Thay đổi đồng hồ sinh học

  • Các rối loạn tâm lí như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn lo âu,…

  • Các bệnh thực thể như đau mạn tính, suy tim sung huyết, đau ngực, hội chứng trào ngược dạ dày – thực quản,…

  • Rối loạn nội tiết tố

  • Các yếu tố khác như sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ, dùng thuốc, có thai,…

1. Những cách điều trị chứng mất ngủ

Một vài kiểu mất ngủ sẽ biến mất khi nguyên nhân gây ra nó được điều trị triệt để hoặc biến mất. Nhìn tổng quan, điều trị chứng mất ngủ tập trung vào việc xác định nguyên nhân gây bệnh và giải quyết nguyên nhân đó. Một khi đã xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ giúp bạn giải quyết chúng. Ngoài việc tìm nguyên nhân gây bệnh thì bác sĩ có thể giúp bạn chữa chứng mất ngủ bằng các phương pháp dùng thuốc hoặc không dùng thuốc, hoặc kết hợp cả hai phương pháp trên để đạt kết quả tốt nhất.

2. Liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ

Liệu pháp này sẽ giúp bệnh nhân mắc chứng mất ngủ kiểm soát hoặc loại bỏ được các suy nghĩ và hành vi tiêu cực, làm bệnh nhân phải trằn trọc mỗi đêm. Liệu pháp này được khuyên sử dụng đầu tiên khi điều trị cho bệnh nhân mắc chứng mất ngủ.

3. Liệu pháp dùng thuốc có kê đơn

Các thuốc được dùng để điều trị chứng mất ngủ có tác dụng đưa bạn vào giấc ngủ dễ hơn hoặc giúp bạn ngủ sâu giấc, không bị thức giấc giữa đêm. Bác sĩ thường không khuyến cáo sử dụng thuốc ngủ thời gian dài, nhưng có một số loại thuốc được cho phép sử dụng trong một thời gian dài. Việc lựa chọn loại thuốc nào sẽ được bác sĩ trao đổi với bệnh nhân. Nên nhớ rằng, thuốc ngủ kê đơn có thể có nhiều tác dụng phụ như gây ra cảm giác bực mình vào ban ngày, tăng khả năng té ngã hay làm bệnh nhân lệ thuộc thuốc. Do đó, cần phải trao đổi thật kĩ với bác sĩ về loại thuốc, thời gian sử dụng và các tác dụng phụ của thuốc trước khi bắt đầu sử dụng.

4. Thuốc ngủ không kê đơn

Những thuốc thuộc nhóm này có chứa chất antihistamine, chất này có thể gây buồn ngủ nhưng chúng không được dùng thường xuyên. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng những loại thuốc này vì cũng như thuốc ngủ có kê đơn, những thuốc thuộc nhóm antihistamine cũng có nhiều tác dụng phụ như ngủ gật vào ban ngày, chóng mặt, lú lẫn, suy giảm nhận thức và tiểu khó, có thể gây khó khăn cho những bệnh nhân lớn tuổi.

5. Chữa bệnh mất ngủ ở đâu?

Với những cách điều trị đã đề cập ở trên, những bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cần gặp bác sĩ chuyên khoa nội thần kinh hoặc chuyên khoa tâm thần. Những bác sĩ thuộc các chuyên khoa này được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Bạn sẽ được hỏi bệnh, thăm khám và chẩn đoán bệnh, từ đó bác sĩ sẽ trao đổi với bạn những phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh hiện tại của bạn. Nên nhớ rằng, hiệu quả điều trị ngoài tay nghề của bác sĩ còn có một phần rất lớn ở sự hợp tác của bệnh nhân. Bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cần tuân thủ phương pháp điều trị mà bác sĩ đã đề ra, dùng thuốc đúng liều, đúng chỉ dẫn của bác sĩ, đi điều trị tâm lí đúng hẹn, như vậy mới nhanh chóng khỏi bệnh.

Bệnh mất ngủ là một kiểu rối loạn giấc ngủ rất hay gặp. Tùy vào mức độ nặng của các triệu chứng bệnh mà bác sĩ sẽ đề ra các phương pháp điều trị, bệnh nhân cần tuân thủ liệu trình điều trị mà bác sĩ đã đề ra.

Hãy liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ.


Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Hiến

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Lão khoa Trung ương

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Mất ngủ

Mất ngủ trong thời kỳ mang thai
Bạn có thể bị mất ngủ trong khi mang thai vì nhiều lý do khác nhau. Dù lý do có thể là gì, điều quan trọng là phải hiểu...
Mất ngủ chóng mặt và buồn nôn
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến não của con người. Khi bị mất ngủ thì não không thể tập...
Mất ngủ buồn bực chân tay
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng,...
Bị mất ngủ nên uống gì?
Bạn có bao giờ để  ý rằng có một số thức uống nhất định khi uống vào khiến bạn cảm thấy tràn trề năng lượng nhưng những thức uống khác lại khiến bạn...
Mất ngủ dẫn đến đau đầu
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong chu kỳ sinh hoạt của con người, là thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt nhọc. 1....

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Hoàng Hà

    Chào bác sĩ. Con tôi bị mất ngủ mấy tháng nay nhờ bác sĩ giúp đỡ nên bệnh tình đã thuyên giảm. Cảm ơn bác sĩ.

    27/07/2018

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung