Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần phấn chấn, thỏa mái, khỏe mạnh,... giúp bạn làm việc hiệu quả. Tuy nhiên nếu mất ngủ thường xuyên sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Để điều trị bệnh hiệu quả bạn cần tìm đến một cơ sơ chuyên khoa uy tín với các sĩ điều trị giỏi.

Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ, khi đó vận động và cảm giác được tạm hoãn ở mức tương đối. Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng). Tuy nhiên, khi một người không thể ngủ hay không đảm bảo được giấc ngủ của mình thì có thể đã bị mắc bệnh mất ngủ

Dấu hiệu và biểu hiện của bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ thường có những biểu hiện sau đây:

  • Khó vào giấc ngủ.
  • Khó duy trì giấc ngủ
  • Dậy quá sớm
  • Ngủ dậy vẫn thấy mệt
  • Tỉnh dậy nhiều lần trong giấc ngủ(mỗi lần 30 phút).

Mất ngủ thoáng qua sẽ gây ra trạng thái buồn ngủ, vẻ mặt kém linh hoạt. Mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, bị trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý. Mất ngủ thoáng qua hay kéo dài cũng đểu ảnh hưởng đến khả năng làm việc/học tập của người bệnh, dễ gây tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc ...

Tỷ lệ mất ngủ có thể từ 4% đến 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật vào ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên quan tới các bệnh lý tâm thần.

Nữ giới trong giai đoạn mãn kinh có tỷ lệ mất ngủ nhiều hơn nam giới, điều này liên quan đến sự thay đổi hormone. Tuổi càng cao càng dễ mất ngủ.

Ngay cả khi bạn buồn ngủ nhẹ cũng đủ làm giảm sút khả năng tập trung chú ý và thời gian phản ứng. Một người buồn ngủ trong khi lái xe có thể gục đầu chợp mắt trong vài giây mà không hề hay biết – đây là một khoảng thời gian ngắn nhưng vừa đủ để gây tai nạn.

Dấu hiệu và biểu hiện của bênh mất ngủ

Nguyên tắc và các phương pháp điều trị bệnh mất ngủ

Điều trị chứng mất ngủ chủ yếu là điều trị triệu chứng, kết hợp với điều trị nguyên nhân nếu xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ. Vấn đề chẩn đoán xác định cũng như chỉ định điều trị nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị bệnh mất ngủ:

  • Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ.
  • Vệ sinh giấc ngủ.
  • Điều trị bằng thuốc
  • Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Thư giãn- thiền

Điều trị bệnh mất ngủ tại Hello Doctor

Để điều trị bệnh mất ngủ, bác sĩ sẽ lưu ý những điều sau:

- Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ: Nếu cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ, chẳng hạn uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân, người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc.

- Vệ sinh giấc ngủ: Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ v.v..

- Thuốc: có thể sử dụng một số loại thuốc dễ gây ngủ như các loại thuộc nhóm benzodiazepine tuy nhiên cần chú ý là phải có bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn sử dụng.

  • Một số thuốc không thuộc nhóm benzodiazepine đa phần là những thuốc mới: ưu điểm của những thuốc thuộc nhóm này là không gây lệ thuộc, nên có thể dễ mua không cần kê toa.
  • Một số thuốc chống trầm cảm và giải lo âu được sử dụng cho những bệnh nhân mất ngủ có biểu hiện trầm cảm. Một số thuốc chống loạn thần cũng có hiệu quả tốt tuy nhiên ít được sử dụng cho mục đích điều trị mất ngủ.

Bác sĩ điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Mất ngủ là bệnh lý phổ biến, cần được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Để điều trị bệnh hiệu quả bạn cần đến cơ sở chuyên khoa uy tín để bệnh được cải thiện nhanh chóng. Một trong những địa chỉ bạn có thể tin tưởng điều trị mất ngủ đó là Phòng khám Hello Doctors.  Phòng khám Hello Doctors quy tụ nhiều bác sĩ giỏi điều trị mất ngủ như:

Nếu bạn có mong muốn được chữa bệnh đau nửa đầu với các bác sĩ của chúng tôi, vui lòng liên hệ số điện thoại 1900 1246 để đặt lịch khám với bác sĩ bạn mong muốn. 

Hello Doctor - Mang sức khỏe đến cuộc sống



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Quỳnh Nga

Thạc sĩ - Bác sĩ Phạm Quỳnh Nga

Khoa: Nội thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Nhân Dân 115

Kinh nghiệm: 12 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung

    Thông tin thêm về Mất ngủ

    Nên làm gì khi bị mất ngủ thường xuyên?
    Một giấc ngủ ngon sẽ khiến tinh thần bạn thỏa mái và minh mẫn hơn, công việc của bạn cũng trở nên thuận lợi hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng...
    Thiếu giấc mơ cũng có thể nghiêm trọng như mất ngủ
    Một nghiên cứu đánh giá toàn diện các tài liệu y học bởi một bác sĩ chuyên ngành mới đây đã đề xuất rằng việc bị mất giấc...
    Bị mất ngủ thường xuyên thì nên đi khám ở đâu?
    Chào bác sĩ Tôi năm nay 33 tuổi, khoảng 5 tháng gần đây trước khi ngủ tôi thường nghĩ linh tinh, sau đó rất khó vào giấc ngủ,...
    Làm thế nào để điều trị bệnh mất ngủ
    Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi tình trạng khó đi vào giấc ngủ và/hoặc ngủ không sâu. Bệnh có những triệu chứng như:...
    10 thực phẩm tự nhiên giúp bạn tránh khỏi tình trạng mất ngủ
    Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, gặp ở cả người trẻ tuổi và người cao tuổi. Bệnh có thể khiến bạn suy giảm trí nhớ, mất tập trung, mệt mỏi,......