Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần phấn chấn, thỏa mái, khỏe mạnh,... giúp bạn làm việc hiệu quả. Tuy nhiên nếu mất ngủ thường xuyên sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Để điều trị bệnh hiệu quả bạn cần tìm đến một cơ sơ chuyên khoa uy tín với các sĩ điều trị giỏi.

Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ, khi đó vận động và cảm giác được tạm hoãn ở mức tương đối. Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng). Tuy nhiên, khi một người không thể ngủ hay không đảm bảo được giấc ngủ của mình thì có thể đã bị mắc bệnh mất ngủ

Dấu hiệu và biểu hiện của bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ thường có những biểu hiện sau đây:

  • Khó vào giấc ngủ.
  • Khó duy trì giấc ngủ
  • Dậy quá sớm
  • Ngủ dậy vẫn thấy mệt
  • Tỉnh dậy nhiều lần trong giấc ngủ(mỗi lần 30 phút).

Mất ngủ thoáng qua sẽ gây ra trạng thái buồn ngủ, vẻ mặt kém linh hoạt. Mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, bị trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý. Mất ngủ thoáng qua hay kéo dài cũng đểu ảnh hưởng đến khả năng làm việc/học tập của người bệnh, dễ gây tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc ...

Tỷ lệ mất ngủ có thể từ 4% đến 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật vào ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên quan tới các bệnh lý tâm thần.

Nữ giới trong giai đoạn mãn kinh có tỷ lệ mất ngủ nhiều hơn nam giới, điều này liên quan đến sự thay đổi hormone. Tuổi càng cao càng dễ mất ngủ.

Ngay cả khi bạn buồn ngủ nhẹ cũng đủ làm giảm sút khả năng tập trung chú ý và thời gian phản ứng. Một người buồn ngủ trong khi lái xe có thể gục đầu chợp mắt trong vài giây mà không hề hay biết – đây là một khoảng thời gian ngắn nhưng vừa đủ để gây tai nạn.

Dấu hiệu và biểu hiện của bênh mất ngủ

Nguyên tắc và các phương pháp điều trị bệnh mất ngủ

Điều trị chứng mất ngủ chủ yếu là điều trị triệu chứng, kết hợp với điều trị nguyên nhân nếu xác định được nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ. Vấn đề chẩn đoán xác định cũng như chỉ định điều trị nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ.

Nguyên tắc điều trị bệnh mất ngủ:

  • Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ.
  • Vệ sinh giấc ngủ.
  • Điều trị bằng thuốc
  • Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý: Thư giãn- thiền

Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Công Huân

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Nguyên Phó Giám Đốc, BV Tâm Thần,

Hơn 35 năm kinh nghiệm

 

Nguyễn Thi Phú

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ chuyên khoa: Tâm thần - Bệnh viện Tâm Thần, Tp, Hồ Chí Minh

Hơn 17 năm kinh nghiệm trong khám, điều trị các bệnh lý tâm thần

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ  

Điều trị bệnh mất ngủ tại Hello Doctor

Để điều trị bệnh mất ngủ, bác sĩ sẽ lưu ý những điều sau:

- Loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây mất ngủ: Nếu cố gắng tìm hiểu, người bệnh sẽ biết một phần nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ, chẳng hạn uống cà phê quá nhiều vào buổi tối hoặc trước khi ngủ, ăn quá nhiều chất cay nóng, ăn quá no vào buổi tối, đi du lịch đến nơi có sự thay đổi múi giờ quá lớn, căng thẳng trong công việc... Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân, người bệnh có thể sẽ tự điều chỉnh để ngủ được mà không cần nhờ đến thuốc.

- Vệ sinh giấc ngủ: Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ v.v..

- Thuốc: có thể sử dụng một số loại thuốc dễ gây ngủ như các loại thuộc nhóm benzodiazepine tuy nhiên cần chú ý là phải có bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn sử dụng.

  • Một số thuốc không thuộc nhóm benzodiazepine đa phần là những thuốc mới: ưu điểm của những thuốc thuộc nhóm này là không gây lệ thuộc, nên có thể dễ mua không cần kê toa.
  • Một số thuốc chống trầm cảm và giải lo âu được sử dụng cho những bệnh nhân mất ngủ có biểu hiện trầm cảm. Một số thuốc chống loạn thần cũng có hiệu quả tốt tuy nhiên ít được sử dụng cho mục đích điều trị mất ngủ.

Bác sĩ điều trị bệnh mất ngủ giỏi?

Mất ngủ là bệnh lý phổ biến, cần được điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Để điều trị bệnh hiệu quả bạn cần đến cơ sở chuyên khoa uy tín để bệnh được cải thiện nhanh chóng. Một trong những địa chỉ bạn có thể tin tưởng điều trị mất ngủ đó là Phòng khám Hello Doctors.  Phòng khám Hello Doctors quy tụ nhiều bác sĩ giỏi điều trị mất ngủ như:

  • Bác sĩ Nguyễn Thi Phú - 14 năm kinh nghiệm
  • Bác sĩ Nguyễn Trong Tuân - 16 năm kinh nghiệm

Nếu bạn có mong muốn được chữa bệnh đau nửa đầu với các bác sĩ của chúng tôi, vui lòng liên hệ số điện thoại 1900 1246 để đặt lịch khám với bác sĩ bạn mong muốn. 

Hello Doctor - Mang sức khỏe đến cuộc sống



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Văn Hào

Thạc sĩ Nguyễn Văn Hào

Khoa: Tâm thần, Nội thần kinh, Ngoại thần kinh

Nơi làm việc: Phòng Quân y – Bộ Tư lệnh Pháo binh

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa cấp 2

Nguyễn Trọng Hiến

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Lão khoa Trung ương

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Nguyễn Hoàng Yến

Bác sĩ Nguyễn Hoàng Yến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Bạch Mai

Kinh nghiệm: 8 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Thông tin thêm về Mất ngủ

Bệnh mất ngủ có chữa được không?
Chào bác sĩ, tôi tên là Mai. Mẹ của tôi năm nay 54 tuổi và bị bệnh mất ngủ đã 6 tháng nay. Tôi có đưa mẹ đi chữa bệnh ở một...
Biện pháp phòng ngừa bệnh mất ngủ ở người cao tuổi
Phòng ngừa bệnh mất ngủ ở người già, người cao tuổi là việc quan trọng bởi một giấc ngủ ngon và sâu rất cần thiết đối với những người cao tuổi, giúp họ thư...
Mất ngủ - chứng bệnh không đơn giản như bạn nghĩ
Có rất nhiều lý do khiến bạn thức giấc giữa đêm. Chứng mất ngủ này làm ảnh hưởng rất nhiều khía cạnh cuộc sống như khả năng suy nghĩ, khả năng ghi nhớ, tập...
Những câu hỏi thường gặp về bệnh mất ngủ
Mất ngủ là bệnh phổ biến, thường gặp ở rất nhiều người. Chính vì thế trong thời gian qua Hello Doctor đã nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề...
10 thực phẩm tự nhiên giúp bạn tránh khỏi tình trạng mất ngủ
Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến, gặp ở cả người trẻ tuổi và người cao tuổi. Bệnh có thể khiến bạn suy giảm trí nhớ, mất tập trung, mệt mỏi,......

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung