Giật cơ cổ

Giật cơ cổ

Co giật cơ cổ là sự co rút cơ không tự chủ, không kiểm soát được của cơ bắp. Cơn co giật cổ có thể do căng thẳng, yếu hoặc liên quan đến chấn thương, các rối loạn khác hoặc do phản ứng với một số loại thuốc nhất định.

1. Triệu chứng co giật cơ cổ

2. Điều trị co giật cơ cổ

3. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Tường Vũ

Thạc sĩ-Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

Bệnh viện Chợ Rẫy, Tp.Hồ Chí Minh.

Hơn 22 năm kinh nghiệm trong khám, chữa các bệnh lý thần kinh.

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ VŨ  

Nguyễn Văn Hào

Thạc sĩ Nguyễn Văn Hào

Bệnh viện 103, Hà Nội

Hơn 16 năm kinh nghiệm trong khám, chữa các bệnh lý thần kinh.

Để nhận được trợ giúp: NHẤN GỌI BÁC SĨ HÀO  

Trieu-Chung

Nếu co giật mạnh, có thể bị đau do dây thần kinh, bị chèn ép có thể làm cho cơn đau lan tỏa vào cánh tay hoặc bàn tay. Các cơn co giật có thể do chấn thương hoặc là triệu chứng của các bệnh thoái hóa đĩa đệm ở cổ, thoát vị, nhiễm virus, hẹp ống sống, viêm màng não hoặc viêm tủy xương.

Thông thường, các cơn co giật hay gặp do căng cơ quá mức như gắng sức làm việc nâng vật nặng hoặc tập thể dục quá sức. Hoặc đơn giản là sự chuyển động đột ngột các cơ vùng cổ. Sự co cơ đột ngột gay giảm lưu lượng máu cung cấp cho vùng gây ra sự kích thích các receptor thần kinh và còn có thể gây đau hơn nữa. Điều này đôi khi cũng xảy ra do tư thế ngủ không đúng, tạo áp lực lên vùng cổ.

Co giật cơ cũng có thể liên quan đến sự thiếu hụt vitamin. Vitamin B12 và D rất quan trọng đối với chức năng cơ bình thường và sự thiếu hụt có thể gây co giật cơ. Thiếu hụt chất dinh dưỡng khác như canxi, magie, kali cũng có thể là nguyên nhân. Mất nước gây hạ natri gây co giật cơ.

Tuy nhiên tình trạng co giật cơ cổ không nghiêm trọng khi nó không kèm theo các triệu chứng khác. Nếu bạn co giật cơ cổ kèm theo mất cảm giác ở chân tay hoặc vai, mất thăng bằng hoặc cổ cứng kết hợp sốt cao, nhức đầu, nhạy cảm với ánh sáng hoặc buồn nôn, nôn, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để được hỗ trợ.

1. Triệu chứng

  • Giật cơ vùng cổ một bên hoặc hai bên

  • Khó di chuyển hoặc quay, cúi, gập cổ, vai hoặc lưng

  • Đôi khi còn có cảm giác đau

2. Điều trị

Những nguyên nhân phổ biến gây co giật cơ vùng cổ điển hình có thể điều trị mà không cần sự can thiệp y tế. Một số bài tập hữu ích và các biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thực hiện để giảm tần suất co giật cơ cổ.

  1. Bài tập

  • Bài 1:

+ Ngồi hoặc đứng, nhìn về phía trước

+ Giữ tay thoải mái sau gáy

+ Sử dụng cành tay áp nhẹ vào cằm, đẩy cằm quay sang phải

+ Giữ thoải mái trong 15s

+ Lặp lại thao tác này 3 lần mỗi bên

co giật cơ cổ

  • Bài 2:

+ Ngồi hoặc đứng với hai tay cầm vào nhau để phía sau lưng

+ Đẩy một vai xuống, nghiêng đầu sang phía đối diện cho đến khi bạn cảm thấy căng nhẹ ở cổ

+ Giữ trong 15- 30s sau đo quay lại vị trí ban đầu

+ Lặp lại thao tác 3 lần mỗi bên

  • Bài 3:

+ Nằm ngửa trên một mặt phằng, co chân với bàn chân nằm trên sàn

+ Cúi gập cổ sát ngực, trong khi vai vẫn sát mặt sàn

+ Giữ trong 10s

+ Lặp lại 5 lần

Khi bạn tập bài tập này, có thể luyện tập để giữ trong thời gian lâu hơn 20-30s

co giật cơ cổ

  1. Mát- xa cơ cổ

Mát- xa là một phương pháp điều trị ngắn hạn có hiệu qảu tai nhà.

Áp lực nhẹ lên cơ cổ có thể thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng, giảm co giật cơ. Một nghiên cứu từ năm 2014 cho thấy rằng ngay cả những liệu pháp mát-xa ngắn hạn cũng có thể làm giảm co giật, hoặc đau cơ cổ.

Bạn có thể tự mát-xa cho mình bằng cách dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào vùng vổ, xoay tròn đều hoặc nhờ người thân giúp đỡ.

3. Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu tình trạng của bạn không cải thiện trong một tuần hoặc nếu bạn có chấn thương cổ từ trước đó. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ nếu bạn bị co giật nhiều vào ban đêm.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của viêm màng não, bạn hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp:

  • Sốt cao đột ngột

  • Đau đầu

  • Cổ cứng

  • Vùng màu tím trên da tương tự như vết bầm tím

Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ hữu ích được cho bạn. Bạn có thể liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246. 



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Tường Vũ

Thạc sĩ-Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

Khoa: Ngoại thần kinh, Nội thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Chợ Rẫy

Kinh nghiệm: 22 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Quỳnh Nga

Thạc sĩ - Bác sĩ Phạm Quỳnh Nga

Khoa: Nội thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Nhân Dân 115

Kinh nghiệm: 12 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Văn Hào

Thạc sĩ Nguyễn Văn Hào

Khoa: Cơ xương khớp, Nội thần kinh, Ngoại thần kinh

Nơi làm việc: Phòng Quân y – Bộ Tư lệnh Pháo binh

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa cấp 2

Trần Đình Vũ

Bác sĩ Trần Đình Vũ

Khoa: Nội tổng quát, Nội thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Thông tin thêm về Co giật

Bị giật cơ khuỷu tay
Có nhiều cách biểu hiện của tình trạng giật cơ khuỷu tay. 1. Nguyên nhân giật cơ khuỷu tay 2. Phòng ngừa giật cơ khuỷu tay [bsntk] Chẳng hạn như...
Bị giật cơ bắp tay
Giật cơ bắp tay là một trong những rối loạn thần kinh - cơ rất thường gặp. Nó xảy ra khi quá trình dẫn truyền tín hiệu trên sợi thần kinh điều khiển hoạt...
Triệu chứng cơ bị giật
Đôi khi bạn phát hiện tay chân của mình tự nhiên run giật liên tục mà không gây đau đớn, ngứa ngáy hay bất kỳ triệu chứng nào...
Triệu chứng co giật cơ
Co giật cơ bắp là những động tác không tự chủ nhỏ liên quan đến các khu vực nhỏ của cơ bắp hoặc cơ bắp sợi. 1. Co giật cơ là gì? 2....
Co gật cơ mặt ở trẻ em
Co giật cơ mặt là những cơn co thắt không kiểm soát được ở mặt, chẳng hạn như chớp mắt nhanh hoặc nheo mũi. Một số rối loạn co giật này có thể gây ra...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Huỳnh Thu Thủy

    Chào bác sĩ. Tôi thỉnh thoảng bị co giật ở cổ nhờ bác sĩ giúp đỡ bệnh tình đã thuyên giảm. Cảm ơn bác sĩ.

    09/07/2018

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung