Liệu một người từng tuyệt vọng vì quá khứ đau buồn có thể học cách sống tiếp không?

Có những tổn thương trong cuộc sống không chỉ dừng lại ở một khoảnh khắc đau đớn, mà âm thầm ở lại rất lâu trong tâm trí con người. Với nhiều người, một biến cố lớn có thể trở thành điểm khởi đầu cho những thay đổi sâu sắc trong cảm xúc, suy nghĩ và cách họ nhìn nhận cuộc sống.

Trầm cảm và rối loạn cảm xúc sau sang chấn là những tình trạng không hiếm gặp. Người bệnh có thể trải qua cảm giác buồn bã kéo dài, mất ngủ, lo âu, hoặc những ký ức đau buồn cứ lặp đi lặp lại. Đôi khi, chỉ một âm thanh quen thuộc hay một tình huống rất bình thường cũng có thể gợi lại toàn bộ ký ức đã cố gắng chôn giấu.

Câu chuyện dưới đây là hành trình điều trị của một bệnh nhân tại phòng khám Hello Doctor. Sau khi trải qua biến cố mất con do bạo hành gia đình, chị rơi vào trạng thái rối loạn cảm xúc kéo dài với nhiều biểu hiện của trầm cảm. Tuy nhiên, nhờ quá trình điều trị kết hợp giữa thuốc và liệu pháp kích thích từ xuyên sọ (TMS), cùng sự theo dõi chuyên môn, bệnh nhân đã từng bước ổn định cảm xúc và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Mục lục

• 1. Sang chấn mất con và những dấu hiệu rối loạn cảm xúc đầu tiên
• 2. Mất ngủ kéo dài, cảm xúc thay đổi thất thường
• 3. Khi ký ức đau buồn liên tục quay trở lại
• 4. Những dấu hiệu cải thiện sau khi điều trị
• 5. Hành trình ổn định cảm xúc và phục hồi sức khỏe tinh thần

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

Tư vấn qua FACEBOOK: CLICK LINK

Tư vấn qua ZALO

Trị liệu TMS tại Hello Doctor

App quản lí cảm xúc

_____________________________

1. Sang chấn mất con và những dấu hiệu rối loạn cảm xúc đầu tiên

Tháng 12/2025, một phụ nữ trẻ tìm đến phòng khám Hello Doctor với lý do chính là mất ngủ kéo dài và cảm xúc ngày càng khó kiểm soát. Ngay trong buổi khám đầu tiên, chị chia sẻ rằng bản thân đã từng được chẩn đoán trầm cảm cách đây khoảng một năm và từng điều trị bằng thuốc trong vòng 6 tháng. Sau khi cảm thấy khá hơn, chị tự ý ngưng thuốc và không tiếp tục theo dõi điều trị.

Tuy nhiên, những biến cố trong cuộc sống đã khiến tình trạng tâm lý của chị dần trở nên phức tạp hơn. Trong quá trình trò chuyện, bệnh nhân chậm rãi kể lại một sự kiện mà đến nay vẫn còn gây ám ảnh. Trong một lần mâu thuẫn với chồng khi đang mang thai, chị bị bạo hành và sau đó mất con. Sang chấn này không chỉ là một mất mát về thể chất mà còn là một tổn thương tâm lý sâu sắc, kéo dài nhiều năm.

Trong lúc chia sẻ, chị dừng lại khá lâu rồi nói nhỏ: “Có những lúc tôi nghĩ mình đã quên được chuyện đó. Nhưng thật ra nó chưa bao giờ biến mất.”

Sau biến cố ấy, bệnh nhân bắt đầu nhận thấy cảm xúc của mình trở nên khó kiểm soát hơn. Chị mô tả tâm trạng thường xuyên dao động mạnh, có lúc buồn bã kéo dài, cảm giác trống rỗng và chán nản. Nhưng cũng có những thời điểm cảm xúc bùng lên, dễ tức giận và mất kiểm soát.

Chị nói: “Có lúc tôi buồn đến mức không muốn nói chuyện với ai. Nhưng cũng có lúc chỉ cần một chuyện nhỏ thôi cũng khiến tôi nổi nóng.” Những biểu hiện này cho thấy sự rối loạn trong điều hòa cảm xúc, một tình trạng thường gặp ở những người từng trải qua sang chấn tâm lý kéo dài.

2. Mất ngủ kéo dài, cảm xúc thay đổi thất thường

Cùng với sự thay đổi cảm xúc, giấc ngủ của bệnh nhân cũng bị ảnh hưởng rõ rệt. Trong nhiều tháng trước khi đến khám, chị thường xuyên rơi vào tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Có những đêm nằm rất lâu nhưng không thể ngủ được, hoặc chỉ chợp mắt một lúc rồi tỉnh dậy với cảm giác nặng nề.

Chị kể lại với bác sĩ: “Tôi nằm xuống nhưng đầu cứ suy nghĩ mãi. Có khi gần sáng mới ngủ được một chút.”

Tình trạng thiếu ngủ kéo dài khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, khả năng tập trung giảm và cảm xúc ngày càng dễ dao động. Trong các buổi khám ban đầu, bệnh nhân cũng mô tả rằng tâm trạng của mình thay đổi thất thường với những giai đoạn hưng phấn và trầm buồn xen kẽ nhau, tuy nhiên cảm xúc buồn bã vẫn chiếm ưu thế.

Ngoài những biểu hiện tâm lý, bệnh nhân còn xuất hiện nhiều triệu chứng cơ thể liên quan đến lo âu. Những lúc căng thẳng, chị thường cảm thấy hồi hộp, tim đập nhanh, tay vã mồ hôi và đôi khi đau đầu kéo dài.

Chị chia sẻ: “Có lúc đang làm việc bình thường mà tim tự nhiên đập rất nhanh, cảm giác như có chuyện gì đó sắp xảy ra.”

Trong giai đoạn nặng hơn trước khi bắt đầu điều trị lại, bệnh nhân từng trải qua hiện tượng nghe tiếng nói trong đầu và xuất hiện suy nghĩ muốn chết. Đây là những dấu hiệu cảnh báo quan trọng cho thấy tình trạng rối loạn cảm xúc đã ảnh hưởng sâu đến hoạt động tâm thần của bệnh nhân.

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

Tư vấn qua FACEBOOK: CLICK LINK

Tư vấn qua ZALO

Trị liệu TMS tại Hello Doctor

App quản lí cảm xúc

_____________________________

3. Khi ký ức đau buồn liên tục quay trở lại

Sau khi bắt đầu quá trình điều trị và được theo dõi định kỳ, tình trạng của bệnh nhân dần được kiểm soát tốt hơn. Tuy nhiên, một trong những yếu tố khiến cảm xúc của chị vẫn dễ bị kích hoạt chính là những ký ức liên quan đến việc mất con.

Trong các buổi trò chuyện, bệnh nhân nhiều lần nhắc đến cảm giác xúc động mạnh mỗi khi nghe tiếng em bé khóc. Đó là một kích thích tưởng chừng rất bình thường trong cuộc sống, nhưng với chị lại gợi nhớ trực tiếp đến sang chấn trong quá khứ.

Chị nói với bác sĩ: “Mỗi lần nghe tiếng em bé khóc là tôi lại nhớ đến chuyện cũ. Lúc đó tôi không kiểm soát được cảm xúc của mình.”

Những ký ức sang chấn thường có xu hướng quay trở lại dưới dạng những cảm xúc bất chợt, đặc biệt khi gặp các yếu tố gợi nhớ. Điều này khiến bệnh nhân có những thời điểm trở nên buồn bã nhiều hơn, dù trong những giai đoạn khác cảm xúc đã ổn định hơn.

Trong một số thời điểm khó khăn, bệnh nhân còn xuất hiện hành vi tự làm đau bản thân như rạch tay, dù vết thương không gây chảy máu. Khi được hỏi về điều này, chị chỉ nói ngắn gọn: “Lúc đó tôi chỉ muốn cảm giác trong lòng mình bớt nặng đi một chút.”

4. Những dấu hiệu cải thiện sau khi điều trị

Tại phòng khám Hello Doctor, bệnh nhân được áp dụng phương pháp điều trị kết hợp giữa dùng thuốc và liệu pháp kích thích từ xuyên sọ (TMS). Đây là phương pháp sử dụng từ trường tác động lên những vùng não liên quan đến điều hòa cảm xúc, giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Việc kết hợp điều trị bằng thuốc và TMS giúp tác động đồng thời lên cả cơ chế sinh học và hoạt động thần kinh của não bộ, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra hiệu quả hơn.

Sau một thời gian tuân thủ điều trị, bệnh nhân bắt đầu ghi nhận những thay đổi tích cực. Cảm xúc dần ổn định hơn, những dao động mạnh trước đây giảm đi rõ rệt. Bệnh nhân không còn nghe tiếng nói trong đầu và cũng không còn xuất hiện suy nghĩ muốn chết.

Giấc ngủ cải thiện đáng kể. Chị có thể ngủ được khoảng 6 đến 7 tiếng mỗi đêm và thức dậy với cảm giác nhẹ nhõm hơn. Trong một lần tái khám, bệnh nhân chia sẻ: “Khi uống thuốc đều và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, tôi thấy đầu óc mình nhẹ hơn nhiều.”

Các triệu chứng cơ thể như đau đầu, hồi hộp hay vã mồ hôi cũng giảm dần theo thời gian. Khả năng tập trung và làm việc bắt đầu quay trở lại, giúp bệnh nhân dần tìm lại nhịp sống quen thuộc.

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

Tư vấn qua FACEBOOK: CLICK LINK

Tư vấn qua ZALO

Trị liệu TMS tại Hello Doctor

App quản lí cảm xúc

_____________________________

5. Hành trình ổn định cảm xúc và phục hồi sức khỏe tinh thần

Ở những lần tái khám gần đây, tình trạng tâm lý của bệnh nhân đã ổn định hơn nhiều so với thời điểm ban đầu. Cảm xúc nhìn chung bình ổn hơn, dù đôi lúc vẫn còn những khoảnh khắc buồn khi nhớ đến quá khứ.

Tuy nhiên, khác với trước đây, bệnh nhân đã có khả năng nhận diện và kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn. Những triệu chứng lo âu về cơ thể như tim đập nhanh hay vã mồ hôi cũng giảm đáng kể. Giấc ngủ duy trì ổn định, bệnh nhân ăn uống tốt hơn và có thể tiếp tục công việc hằng ngày.

Trong buổi tái khám gần nhất, chị nói với bác sĩ bằng giọng nhẹ nhàng hơn: “Bây giờ tôi thấy mình bình tĩnh hơn. Tôi vẫn còn nhớ chuyện cũ, nhưng nó không còn làm tôi sụp đổ như trước.” Đó là một bước tiến quan trọng trong hành trình hồi phục tâm lý, khi người bệnh không còn bị quá khứ chi phối hoàn toàn mà bắt đầu lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Kết luận

Trường hợp này cho thấy những sang chấn tâm lý lớn, đặc biệt là mất mát trong gia đình, có thể để lại ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tinh thần của một người. Những ký ức đau buồn nếu không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc, trầm cảm, lo âu, mất ngủ và nhiều triệu chứng cơ thể khác, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên, hành trình của bệnh nhân cũng cho thấy một điều rất quan trọng: trầm cảm và rối loạn cảm xúc hoàn toàn có thể được cải thiện khi người bệnh được tiếp cận với phương pháp điều trị phù hợp. Trong trường hợp này, việc kết hợp điều trị bằng thuốc cùng với liệu pháp kích thích từ xuyên sọ (TMS) và sự theo dõi sát sao của bác sĩ đã giúp bệnh nhân từng bước ổn định cảm xúc, cải thiện giấc ngủ và lấy lại khả năng sinh hoạt, làm việc bình thường.

Dù ký ức về biến cố trong quá khứ vẫn còn, nhưng khi người bệnh học được cách đối diện và kiểm soát cảm xúc của mình, những tổn thương ấy không còn chi phối toàn bộ cuộc sống. Câu chuyện này là một lời nhắc rằng việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên môn sớm và kiên trì điều trị có thể mở ra cơ hội phục hồi, giúp người bệnh dần lấy lại sự cân bằng và tiếp tục hành trình sống của mình với nhiều hy vọng hơn.

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

Tư vấn qua FACEBOOK: CLICK LINK

Tư vấn qua ZALO

Trị liệu TMS tại Hello Doctor

App quản lí cảm xúc

_____________________________