Những câu hỏi thường gặp về bệnh mất ngủ

Những câu hỏi thường gặp về bệnh mất ngủ

Mất ngủ là bệnh phổ biến, thường gặp ở rất nhiều người. Chính vì thế trong thời gian qua Hello Doctor đã nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề này. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến nhất và nhiều người mắc phải, bạn có thể tham khảo:

Trần Thị Thanh Thảo (36 tuổi, Tây Ninh) 

Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi bị mất ngủ khoảng 3 năm nay. Tôi đi khám ở bệnh viện bác sĩ kết luận tôi bị thiếu máu lên não và bị thoái hóa 1 đốt sổng cổ, tôi cũng đã uống hết thuốc. Buổi trưa tôi không ngủ được, buổi tối tôi phải nằm từ 1-2h mới có thể ngủ, khi ngủ tôi hay tỉnh giấc và hay mơ. Vậy tôi phải làm thế nào để có được một giấc ngủ ngon như trước đây?

Trả lời: Thực ra thiếu máu lên não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện là ban ngày buồn ngủ nhưng ban đêm không ngủ được. Nguyên nhân mất ngủ rất nhiều, nếu bác sĩ chẩn đoán xác định là thiểu năng tuần hoàn não thì bác sĩ sẽ kê các loại thuốc bảo vệ dinh dưỡng thần kinh, tăng cường tuần hoàn não nhằm để các tế bào não hoạt động hài hòa, nhịp nhàng, từ đó tái lập lại chu kỳ thức ngủ của bạn.

Hello Doctor - Mang sức khỏe đến cuộc sống

2) Hồ Kim Liên (55 tuổi – TP. Hồ Chí Minh)

Hỏi: Mỗi đêm cứ đi ngủ trước 22h là tôi chỉ cần nằm xuống là ngủ ngay. Nhưng đêm nào cũng vậy, tầm 1, 2, 3 giờ tôi lại tỉnh dậy và rất tỉnh táo, muốn ngủ lại phải nằm rất lâu 1, 2, 3 tiếng đồng hồ. Vì thế tôi thường xuyên bị thiếu ngủ do không đủ 6 – 7 tiếng/đêm. Bệnh này tôi đã bị rất lâu (trên 15 năm) giờ lớn tuổi tình trạng lại thêm trầm trọng hơn, tôi phải làm sao đây? Có cách nào chữa trị? Xin bác sĩ hướng dẫn giúp tôi. Chân thành cảm ơn.

Trả lời: Rối loạn giấc ngủ không phải là một bệnh mà là biểu hiện của tình trạng sức khỏe không ổn định. Bác bị rối loạn giấc ngủ nhiều năm, hiện nay đã cao tuổi nên trước mắt bác hãy xem lại chế độ dinh dưỡng và các loại thuốc đang dùng. Mặt khác nếu có một bệnh gì như tăng huyết áp, đau dạ dày,… thì nên khám điều trị chuyên khoa thêm.

Mất ngủ là tình trạng mà nhiều người gặp phải

Mất ngủ là tình trạng mà nhiều người gặp phải

3) Thu Hải – (37 tuổi – Bình Dương)

Hỏi: Tôi bị mất ngủ thường xuyên và rất khó ngủ. Khi ngủ phải thật yên tĩnh mới có thể ngủ được. Có thời gian tôi bị mất ngủ cả tuần, mỗi đêm chỉ ngủ được 2 tiếng, thậm chí còn không ngủ được cả đêm… Thời gian nào phải suy nghĩ nhiều tôi còn mất ngủ cả tháng, tình trạng này đã kéo dài nhiều năm. Có giải pháp nào giúp tôi giải quyết được tình trạng này không?

Trả lời: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, có thể là do tuổi tác, hoàn cảnh, điều kiện giấc ngủ không yên tĩnh, phòng không được thoáng mát, do bệnh tật hoặc do căng thẳng tâm lý. Để giải quyết vấn đề này, cần phải giải quyết ngay từ giai đoạn đầu. Còn của bạn là đã niều năm có thể tình trạng mất ngủ mạn tính nên việc điều trị không đơn giản là uống thuốc, mà cần phải mang tính tổng thể như luyện tập, thay đổi chế độ sinh hoạt, dùng các loại thuốc để điều hòa hoạt động của não, việc làm này phải được giám sát, theo dõi thường xuyên.

Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ

Mất ngủ có nhiều nguyên nhân gây ra, làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh

4) Đinh Thị Cẩm – (50 tuổi, Bến Tre)

Hỏi: Chào bác sĩ. Năm nay tôi 50 tuổi. Buổi tối tôi không ngủ được. Xin bác sĩ cho tôi phương pháp để tôi có thể ngủ được vì dù tôi đã uống sen vông và ăn lá vông nhưng tình trạng không được cải thiện. Xin cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Bác nên khám kiểm tra nội khoa để loại trừ những căn bệnh tiềm tàng. Chẳng hạn tăng huyết áp, đau dạ dày, rối loạn hô hấp… Nếu có những biểu hiện của các bệnh đó thì nên điều trị bệnh. Nếu không có các bệnh đó thì có thể dùng những thuốc giúp cho giấc ngủ theo y học hiện đại hoặc theo y học cổ truyền.

Trên đây là một số câu hỏi thường gặp về bệnh mất ngủ, nếu bạn cần được tư vấn thêm về chứng mất ngủ, bạn có thể liên hệ với Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246 để được các bác sĩ của chúng tôi tư vấn và giúp đỡ.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần kinh

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

    Bình luận, đặt câu hỏi

    Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

    Nội dung

    Thông tin thêm về Mất ngủ

    Nên làm gì khi bị mất ngủ thường xuyên?
    Một giấc ngủ ngon sẽ khiến tinh thần bạn thỏa mái và minh mẫn hơn, công việc của bạn cũng trở nên thuận lợi hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng...
    Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?
    Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần phấn chấn, thỏa mái, khỏe mạnh,... giúp bạn làm việc hiệu quả. Tuy nhiên nếu mất ngủ thường xuyên sẽ làm giảm chất...
    Thiếu giấc mơ cũng có thể nghiêm trọng như mất ngủ
    Một nghiên cứu đánh giá toàn diện các tài liệu y học bởi một bác sĩ chuyên ngành mới đây đã đề xuất rằng việc bị mất giấc...
    Bị mất ngủ thường xuyên thì nên đi khám ở đâu?
    Chào bác sĩ Tôi năm nay 33 tuổi, khoảng 5 tháng gần đây trước khi ngủ tôi thường nghĩ linh tinh, sau đó rất khó vào giấc ngủ,...
    Làm thế nào để điều trị bệnh mất ngủ
    Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi tình trạng khó đi vào giấc ngủ và/hoặc ngủ không sâu. Bệnh có những triệu chứng như:...