Mất ngủ suy nhược thần kinh - Nguyên nhân và cách điều trị

Mất ngủ suy nhược thần kinh - Nguyên nhân và cách điều trị

1 trong số những nguyên nhân gây bệnh mất ngủ là do suy nhược thần kinh. Cùng Hello Doctor tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả, cách phòng và điều trị mất ngủ suy nhược thần kinh trong bài viết sau đây.

===

Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:

✍ HCM: Bác sĩ Bênh viện Tâm Thần HCM - Đại học Y Dược HCM

✍ HN:  Viện Tâm Thần Bạch Mai - Đại Học Y Hà Nội.

☎ Gọi điện tư vấn miễn phí: 19001246

유 Chat với Bác sĩ trênfacebook

===

1. Bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh là gì?

Mất ngủ vừa là nguyên nhân, vừa là biểu hiện của suy nhược thần kinh

  • Những người bị mắc chứng suy nhược thần kinh thường không ngủ được sâu giấc, hay bị mơ và có thể nằm mãi không ngủ được, hay trằn trọc nóng lòng chờ đợi giấc ngủ vì thế càng mất ngủ.

  • Các tác nhân gây kích thích như ánh sáng, tiếng động cũng có thể gây ra hiện tượng mất ngủ ở những người bị mắc chứng này. Ban ngày, những người bệnh cảm thấy rất buồn ngủ, hay ngủ gà nhưng đến khi lên giường nằm lại không thể nào ngủ được, dùng thuốc an thần cũng không mang lại hiệu quả.

  • Người bị mất ngủ thường xuyên cũng sẽ gây ra bệnh suy nhược thần kinh. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về bệnh suy nhược thần kinh trong bài viết: Thế nào là suy nhược thần kinh?

2. Hậu quả của mất ngủ do suy nhược thần kinh:

Mất ngủ làm cho người bệnh mệt mỏi, rã rời, toàn thân nặng nề làm giảm hiệu quả làm việc và lao động. Đa số người bệnh mắc suy nhược thần kinh đều không ngủ được, càng không ngủ được thì càng hưng phấn, lan tỏa. Càng lan tỏa, hưng phấn lại càng khó ngủ. Quá trình này tạo thành vòng xoắn, làm cho tình trạng mất ngủ kéo dài triền miên.

Mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi dẫn đến suy nhược thần kinh

3. Cách điều trị suy nhược thần kinh mất ngủ 

Phương pháp chẩn đoán:

  • Hỏi bệnh: bác sĩ tiến hành hỏi về các bệnh sử và tiền sử bệnh. Những câu hỏi tâm lí sẽ giúp bác sĩ có thể xác định những điều gì đang xảy ra đối với người bệnh.
  • Khám lâm sàng
  • Xét nghiệm máu, siêu âm tim, điện não đồ, điện tâm đồ 

Phương pháp điều trị:

Để điều trị bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh, quan trọng hơn hết là phải điều trị bệnh suy nhược thần kinh. Hiện nay, điều trị được kết hợp hài hòa giữa 2 phương pháp đó là liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc.

  • Liệu pháp tâm lí:

Được ưu tiên lựa chọn trong điều trị suy nhược thần kinh. Người bệnh có thể tâm sự với chuyên gia tâm lí về những lo âu, stress mà mình đang gặp phải. Các bác sĩ tâm lí sẽ giải thích một cách khoa học cho người bệnh hiểu về chứng suy nhược thần kinh mà bản thân mắc phải và thuyết phục người bệnh tin tưởng vào kế hoạch điều trị.

  • Thuốc điều trị
  • Tây y: hưng phấn thần kinh, tăng cường tuần hoàn não, ân thần, giảm đau.
  • Đông y: Các loại thuốc y  học cổ truyền như tâm sen, lá vông, củ bình vôi, lạc tiên cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ

4. Cách phòng bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh

Ngoài ra để cải thiện giấc ngủ trong suy nhược thần kinh, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý:

  • Ngủ đủ giấc:

Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đi ngủ sớm, không nên thức khuya dễ dẫn đến khó ngủ. Hạn chế vận động, làm việc căng thẳng trước khi ngủ. Trước khi ngủ không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu. Ngâm mình trong nước nóng để thư giãn và uống 1 cốc sữa nóng trước khi ngủ để dễ ngủ hơn. Phòng ngủ nên thiết kế yên tĩnh, thoáng đãng, thoải mái dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc.

  • Tránh căng thẳng:

Giảm thời gian làm việc, dành nhiều thời gian cho các hoạt động vui chơi giải trí, gặp gỡ bạn bè, đi du lịch, nghe nhạc, xem phim thư giãn tinh thần.

  • Tăng cường dinh dưỡng và nâng cao thể lực.

​Hãy liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 18 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 12 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Thành Long

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thành Long

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại Học Y Hà Nội

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 16 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 36 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Mất ngủ

Khi nào mất ngủ kéo dài trở thành mất ngủ mạn tính?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 50 tuổi, kinh nguyệt tôi bắt đầu không đều từ gần 1 năm nay, trong khoảng thời gian này, tôi hay bị nóng giữa đêm...
Mất ngủ, chóng mặt, buồn nôn - Nguyên nhân và cách phòng tránh
Mất ngủ đau đầu chóng mặt là một hiện tượng bệnh lý phổ biến ở tất cả các độ tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở người cao tuổi. Vậy nguyên nhân...
Bệnh mất ngủ có chữa được không?
Chào bác sĩ, tôi tên là Mai. Mẹ của tôi năm nay 54 tuổi và bị bệnh mất ngủ đã 6 tháng nay. Tôi có đưa mẹ đi chữa bệnh ở một...
Nên làm gì khi bị mất ngủ thường xuyên?
Một giấc ngủ ngon sẽ khiến tinh thần bạn thỏa mái và minh mẫn hơn, công việc của bạn cũng trở nên thuận lợi hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng...
Bác sĩ nào điều trị bệnh mất ngủ giỏi?
Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần phấn chấn, thỏa mái, khỏe mạnh,... giúp bạn làm việc hiệu quả. Tuy nhiên nếu mất ngủ thường xuyên sẽ làm giảm chất...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Lê Hoàng Linh

    Chào bác sĩ. Tôi bị mất ngủ dẫn đến suy nhược thần kinh nhờ bác sĩ giúp đỡ mà bệnh tình đã giảm. Cảm ơn bác sĩ.

    07/08/2018

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung