Mất ngủ suy nhược thần kinh - Nguyên nhân và cách điều trị

1 trong số những nguyên nhân gây bệnh mất ngủ là do suy nhược thần kinh. Cùng Hello Doctor tìm hiểu nguyên nhân, hậu quả, cách phòng và điều trị mất ngủ suy nhược thần kinh trong bài viết sau đây.

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246 Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

1. Bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh là gì?

Mất ngủ vừa là nguyên nhân, vừa là biểu hiện của suy nhược thần kinh

• Những người bị mắc chứng suy nhược thần kinh thường không ngủ được sâu giấc, hay bị mơ và có thể nằm mãi không ngủ được, hay trằn trọc nóng lòng chờ đợi giấc ngủ vì thế càng mất ngủ.

• Các tác nhân gây kích thích như ánh sáng, tiếng động cũng có thể gây ra hiện tượng mất ngủ ở những người bị mắc chứng này. Ban ngày, những người bệnh cảm thấy rất buồn ngủ, hay ngủ gà nhưng đến khi lên giường nằm lại không thể nào ngủ được, dùng thuốc an thần cũng không mang lại hiệu quả.

• Người bị mất ngủ thường xuyên cũng sẽ gây ra bệnh suy nhược thần kinh. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về bệnh suy nhược thần kinh trong bài viết: Thế nào là suy nhược thần kinh?

2. Hậu quả của mất ngủ do suy nhược thần kinh:

Mất ngủ làm cho người bệnh mệt mỏi, rã rời, toàn thân nặng nề làm giảm hiệu quả làm việc và lao động. Đa số người bệnh mắc suy nhược thần kinh đều không ngủ được, càng không ngủ được thì càng hưng phấn, lan tỏa. Càng lan tỏa, hưng phấn lại càng khó ngủ. Quá trình này tạo thành vòng xoắn, làm cho tình trạng mất ngủ kéo dài triền miên.

3. Cách điều trị suy nhược thần kinh mất ngủ 

Phương pháp chẩn đoán:

• Hỏi bệnh: bác sĩ tiến hành hỏi về các bệnh sử và tiền sử bệnh. Những câu hỏi tâm lí sẽ giúp bác sĩ có thể xác định những điều gì đang xảy ra đối với người bệnh.
• Khám lâm sàng
• Xét nghiệm máu, siêu âm tim, điện não đồ, điện tâm đồ 

Phương pháp điều trị:

Để điều trị bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh, quan trọng hơn hết là phải điều trị bệnh suy nhược thần kinh. Hiện nay, điều trị được kết hợp hài hòa giữa 2 phương pháp đó là liệu pháp tâm lý và sử dụng thuốc.

• Liệu pháp tâm lí:

Được ưu tiên lựa chọn trong điều trị suy nhược thần kinh. Người bệnh có thể tâm sự với chuyên gia tâm lí về những lo âu, stress mà mình đang gặp phải. Các bác sĩ tâm lí sẽ giải thích một cách khoa học cho người bệnh hiểu về chứng suy nhược thần kinh mà bản thân mắc phải và thuyết phục người bệnh tin tưởng vào kế hoạch điều trị.

• Thuốc điều trị
• Tây y: hưng phấn thần kinh, tăng cường tuần hoàn não, ân thần, giảm đau.
• Đông y: Các loại thuốc y  học cổ truyền như tâm sen, lá vông, củ bình vôi, lạc tiên cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ

4. Cách phòng bệnh mất ngủ suy nhược thần kinh

Ngoài ra để cải thiện giấc ngủ trong suy nhược thần kinh, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý:

• Ngủ đủ giấc:

Đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày, đi ngủ sớm, không nên thức khuya dễ dẫn đến khó ngủ. Hạn chế vận động, làm việc căng thẳng trước khi ngủ. Trước khi ngủ không nên ăn các loại thức ăn khó tiêu. Ngâm mình trong nước nóng để thư giãn và uống 1 cốc sữa nóng trước khi ngủ để dễ ngủ hơn. Phòng ngủ nên thiết kế yên tĩnh, thoáng đãng, thoải mái dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc.

• Tránh căng thẳng:

Giảm thời gian làm việc, dành nhiều thời gian cho các hoạt động vui chơi giải trí, gặp gỡ bạn bè, đi du lịch, nghe nhạc, xem phim thư giãn tinh thần.

• Tăng cường dinh dưỡng và nâng cao thể lực.

​Hãy liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ.