Các dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng bệnh mất ngủ ở người già

Các dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng bệnh mất ngủ ở người già

Biểu hiện và triệu chứng của bệnh mất ngủ ở người già được thể hiện rõ nhất là khi chất lượng giấc ngủ kém, ngủ ít hay không ngủ được, cảm giác mệt mỏi.

Triệu chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Thực tế cho thấy rằng, có ít nhất 50% những người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ, đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc bị tỉnh dậy giữa đêm.

Triệu chứng điển hình của mất ngủ ở người già là khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh giấc, thức dậy sớm và luôn luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Mất ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể và tinh thần luôn mệt mỏi, gây tâm lý lo âu, chán nản và không kiềm chế được cảm xúc. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ làm cho sức khỏe của bệnh nhân suy kiệt và làm phát sinh những bệnh lý nghiêm trọng đe dọa tính mạng con người…

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Trần Thu Phương

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị, tư vấn tâm lý tâm thần.

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  PHƯƠNG   

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Viện Tâm Thần Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  ĐỨC  

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị tâm thần người lớn

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ TUÂN  

 

Trieu-Chung

Những ai thường bị mất ngủ?

- Khi chúng ta già đi, chu kỳ giấc ngủ bình thường trở nên ngắn hơn, thời gian của một giấc ngủ sâu ít hơn. Có rất nhiều lý do, sự thay đổi nhịp sinh học, phụ nữ chuyển qua tuổi trung niên dễ bị rối loạn giấc ngủ. Vì tuổi trung niên thường là mốc quan trọng có nhiều thay đổi trong đời mỗi người : con cái lớn lên đi học hoặc đi làm ở xa, người bạn đời có thể đã mất hoặc ly hôn; vai trò cá nhân có thể thay đổi ở nhà và nơi làm việc.

- Đến tuổi mãn kinh nội tiết tố có nhiều sự thay đổi dẫn đến những vấn đề về sức khỏe như đau, ốm, trầm cảm hoặc các bệnh về tim mạch ngưng thở khi ngủ… cũng là những yếu tố dễ làm mất ngủ.

- Trầm cảm khiến người bệnh tỉnh giấc sớm và không thể trở lại giấc ngủ.

Khó duy trì giấc ngủ thường làm người bệnh lo lắng và một vòng luẩn quẩn phát triển, trong đó lo lắng này tự nó trở thành nguyên nhân chính của chứng mất ngủ.

Hậu quả của chứng mất ngủ

Tuy nhiên, càng lớn tuổi, giấc ngủ ngon và sâu đến với chúng ta càng khó khăn hơn. Không ít người cao tuổi phiền muộn và chia sẻ rằng, họ chỉ có thể ngủ được 4 – 5 giờ/ngày mặc dù đã ngưng hết tất cả các hoạt động trong ngày và lên giường ngủ từ rất sớm. Một số tình trạng chung mà người cao tuổi thường gặp có thể kể như: trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ; hoặc đi ngủ từ rất sớm nhưng bị tỉnh giấc giữa đêm; hay bị mê sảng trong lúc ngủ và sáng dậy thường cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo.

Theo thống kê từ các nghiên cứu chỉ ra rằng, có đến hơn 48% người ở độ tuổi 55 tuổi trở lên thường xuyên bị mắc chứng khó ngủ và mất ngủ. Đây cũng chính là một trong những căn nguyên làm suy giảm sức khỏe trầm trọng ở giai đoạn này.

Mất ngủ sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất tập trung và dễ bị trầm cảm. Không những thế, mất ngủ thường xuyên kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, suy giảm trí nhớ, suy giảm khả năng tình dục và tuổi thọ bị rút ngắn… Đặc biệt là ở người cao tuổi, nếu không được chữa trị chứng mất ngủ kịp thời rất dễ dẫn đến mất ngủ kinh niên, rất nguy hiểm và khó chữa.

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến những hậu quả xấu hơn rất nhiều nữa, chẳng hạn như làm tăng nguy cơ bị ung thư. Đây là kết quả của một cuộc nghiên cứu tại Anh được thực hiện vào năm 2008, nghiên cứu tại trường Y Harvard (Mỹ), cho thấy phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ/đêm có nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú và những ai ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ phát triển khối u đại trực tràng dẫn đến ung thư ruột kết.

Mất ngủ cũng khiến cho tâm trạng của bạn cực kì xấu, lúc nào cũng trong tình trạng căng thẳng và rất dễ dẫn đến việc bị rối loạn tâm lý. Từ đó, bạn có thể bị mắc các chứng bệnh như trầm cảm, tự kỉ, sinh ra ảo giác, hay suy giảm trí nhớ nghiêm trọng,...

Sau tất cả những gì đã nêu trên, hẳn là bạn đã thấy được rằng căn bệnh mất ngủ ở người già không chỉ còn là một căn bệnh thông thường nó. Bạn không nên xem nhẹ tác hại của nó và phải có chế độ điều trị bệnh hợp lý.  

Trong trường hợp bạn thấy nình có biểu hiện của bệnh mất ngủ, tốt nhất bệnh nhân nên đi khám bác sĩ xem do nguyên nhân gì và thực hiện các điều trị và nghỉ ngơi hợp lý nhé. Bạn có thể liên hệ với bác sĩ Nguyễn Thi Phú với 16 năm kinh nghiệm chuyên khoa tâm thần kinh để được hỗ trợ và giúp đỡ.



Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Hiến

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Lão khoa Trung ương

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Mất ngủ ở người cao tuổi

Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở người cao tuổi
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ ở già có rất nhiều. Nhưng những nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi này lại không quá...
Cách điều trị chữa bệnh mất ngủ ở người già như thế  nào
Điều trị chữa bệnh mất ngủ ở người già là một việc làm rất cần thiết bởi giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng đối với con người, đặc biệt là với người cao tuổi...
Chữa bệnh mất ngủ cho người già bằng các thực phẩm tự nhiên
Để chữa bệnh mất ngủ ở người già thì ngoài sử dụng thuốc và các biện pháp điều trị khác ra, người cao tuổi cũng cần có một chế độ dinh dưỡng...
Các hoạt động thể thao phòng bệnh mất ngủ ở người già
Để tránh mắc bệnh mất ngủ ở người già, những người cao tuổi nên thực hiện các bài tập thể thao, biện pháp cải thiện giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng...

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Nguyễn Vũ

    Tiếc quá. Nếu tôi biết đến bài viết này sớm hơn thì tôi đã có thể phát hiện được bệnh sớm hơn ở ông tôi. Nhưng cũng vẫn cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ.

    29/09/2017

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung