Các dấu hiệu, biểu hiện, triệu chứng bệnh mất ngủ ở người già

Biểu hiện và triệu chứng của bệnh mất ngủ ở người già được thể hiện rõ nhất là khi chất lượng giấc ngủ kém, ngủ ít hay không ngủ được, cảm giác mệt mỏi.

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246  Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

Triệu chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Thực tế cho thấy rằng, có ít nhất 50% những người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ, đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc bị tỉnh dậy giữa đêm.

Cần tư vấn từ Bác sĩ Chuyên khoa II Vũ Thị Lan?

Đừng tự chẩn đoán! Hãy nhắn tin cho bác sĩ để được đánh giá triệu chứng và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất.

Chat Zalo Bác Sĩ
Tổng đài: 1900 1246

Triệu chứng điển hình của mất ngủ ở người già là khó đi vào giấc ngủ, dễ tỉnh giấc, thức dậy sớm và luôn luôn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Mất ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể và tinh thần luôn mệt mỏi, gây tâm lý lo âu, chán nản và không kiềm chế được cảm xúc. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ làm cho sức khỏe của bệnh nhân suy kiệt và làm phát sinh những bệnh lý nghiêm trọng đe dọa tính mạng con người…

Những ai thường bị mất ngủ?

- Khi chúng ta già đi, chu kỳ giấc ngủ bình thường trở nên ngắn hơn, thời gian của một giấc ngủ sâu ít hơn. Có rất nhiều lý do, sự thay đổi nhịp sinh học, phụ nữ chuyển qua tuổi trung niên dễ bị rối loạn giấc ngủ. Vì tuổi trung niên thường là mốc quan trọng có nhiều thay đổi trong đời mỗi người : con cái lớn lên đi học hoặc đi làm ở xa, người bạn đời có thể đã mất hoặc ly hôn; vai trò cá nhân có thể thay đổi ở nhà và nơi làm việc.

- Đến tuổi mãn kinh nội tiết tố có nhiều sự thay đổi dẫn đến những vấn đề về sức khỏe như đau, ốm, trầm cảm hoặc các bệnh về tim mạch ngưng thở khi ngủ… cũng là những yếu tố dễ làm mất ngủ.

- Trầm cảm khiến người bệnh tỉnh giấc sớm và không thể trở lại giấc ngủ.

Khó duy trì giấc ngủ thường làm người bệnh lo lắng và một vòng luẩn quẩn phát triển, trong đó lo lắng này tự nó trở thành nguyên nhân chính của chứng mất ngủ.

Hậu quả của chứng mất ngủ

Tuy nhiên, càng lớn tuổi, giấc ngủ ngon và sâu đến với chúng ta càng khó khăn hơn. Không ít người cao tuổi phiền muộn và chia sẻ rằng, họ chỉ có thể ngủ được 4 – 5 giờ/ngày mặc dù đã ngưng hết tất cả các hoạt động trong ngày và lên giường ngủ từ rất sớm. Một số tình trạng chung mà người cao tuổi thường gặp có thể kể như: trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ; hoặc đi ngủ từ rất sớm nhưng bị tỉnh giấc giữa đêm; hay bị mê sảng trong lúc ngủ và sáng dậy thường cảm thấy mệt mỏi, không tỉnh táo.

Theo thống kê từ các nghiên cứu chỉ ra rằng, có đến hơn 48% người ở độ tuổi 55 tuổi trở lên thường xuyên bị mắc chứng khó ngủ và mất ngủ. Đây cũng chính là một trong những căn nguyên làm suy giảm sức khỏe trầm trọng ở giai đoạn này.

Mất ngủ sẽ khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mất tập trung và dễ bị trầm cảm. Không những thế, mất ngủ thường xuyên kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao, suy giảm trí nhớ, suy giảm khả năng tình dục và tuổi thọ bị rút ngắn… Đặc biệt là ở người cao tuổi, nếu không được chữa trị chứng mất ngủ kịp thời rất dễ dẫn đến mất ngủ kinh niên, rất nguy hiểm và khó chữa.

Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến những hậu quả xấu hơn rất nhiều nữa, chẳng hạn như làm tăng nguy cơ bị ung thư. Đây là kết quả của một cuộc nghiên cứu tại Anh được thực hiện vào năm 2008, nghiên cứu tại trường Y Harvard (Mỹ), cho thấy phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ/đêm có nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú và những ai ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm có nguy cơ phát triển khối u đại trực tràng dẫn đến ung thư ruột kết.

Mất ngủ cũng khiến cho tâm trạng của bạn cực kì xấu, lúc nào cũng trong tình trạng căng thẳng và rất dễ dẫn đến việc bị rối loạn tâm lý. Từ đó, bạn có thể bị mắc các chứng bệnh như trầm cảm, tự kỉ, sinh ra ảo giác, hay suy giảm trí nhớ nghiêm trọng,...

Sau tất cả những gì đã nêu trên, hẳn là bạn đã thấy được rằng căn bệnh mất ngủ ở người già không chỉ còn là một căn bệnh thông thường nó. Bạn không nên xem nhẹ tác hại của nó và phải có chế độ điều trị bệnh hợp lý.  

Trong trường hợp bạn thấy nình có biểu hiện của bệnh mất ngủ, tốt nhất bệnh nhân nên đi khám bác sĩ xem do nguyên nhân gì và thực hiện các điều trị và nghỉ ngơi hợp lý nhé. Bạn có thể liên hệ với bác sĩ Nguyễn Thi Phú với 16 năm kinh nghiệm chuyên khoa tâm thần kinh để được hỗ trợ và giúp đỡ.