Chăm sóc bệnh nhân đau dây thần kinh số 3 như thế nào cho tốt?

Thưa bác sĩ, mẹ cháu năm nay đã 60 tuổi. Cách đây 1 năm mẹ cháu bị đau dây thần kinh số 3, sau khi tự điều trị ở nhà 1 tháng không đỡ thì mới đi viện và được kê thuốc Carbamazepine 200mg, ngày uống 1 viên. Thuốc lúc đầu có tác dụng giảm đau rất tốt, tuy nhiên gần đây mẹ cháu phải dùng 2 viên thì mới đỡ đau. Vậy bác sĩ có thể cho cháu biết cần chú ý những gì để cải thiện tình trạng này và cách chăm sóc tại nhà như thế nào cho tốt ạ? Cảm ơn bác sĩ.

Trả lời:

===

Tham vấn thông tin, tư vấn và hẹn khám bệnh:

✍ Bác sĩ Nguyễn Tường Vũ

✍ Bác sĩ Lê Thành Nhân

===

Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Đau dây thần kinh số 3 là bệnh lý tổn thương dây thần kinh, gây ra các cơn đau chói, dị cảm hay tê bì không khu trú ở vị trí rõ ràng, chủ yếu ở vùng mắt. Kèm theo rối loạn cảm giác còn có các rối loạn vận động như lác ngoài, sụp mi. Để hiểu rõ hơn về bệnh, bạn có thể tra cứu thêm thông tin tại Bệnh đau dây thần kinh số 3.

Việc dùng thuốc là điều tất yếu nhưng qua đó phải kết hợp với biện pháp chăm sóc thì bệnh mới càng nhanh khỏi. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về chăm sóc người nhà bị đau dây 3

1. Những khó khăn khi chăm sóc bệnh nhân đau dây thần kinh số 3

Thứ nhất, mẹ bạn năm nay 60 tuổi, sức khỏe đã giảm sút. Tuy nhiên người già thường không muốn con cháu lo lắng cho mình nên thường dấu bệnh, do đó bạn có thể không biết chính xác tình trạng bệnh của mẹ. Bởi vậy, việc đầu tiên cần làm là dành thời gian để nói chuyện và hiểu hết những gì mẹ bạn đang gặp phải.

Thứ hai, bệnh đau dây thần kinh số 3 là bệnh lý mạn tính, đau dai dẳng, vì vậy người bệnh thường rất chán nản, không chịu đi khám định kỳ. Bạn nên đưa mẹ đi khám đúng hẹn, để được đánh giá chính xác hiện trạng bệnh.

Khi về già, các cơ quan của cơ thể bắt đầu lão hóa, sức đề kháng của cơ thể giảm xuống thấp, các bệnh về xương khớp, loãng xương, tim mạch, huyết áp, tai biến,… luôn tiềm ẩn phát sinh gây hại cho sức khỏe. Do đó ngoài bệnh lý đau dây 3, đôi khi còn mắc các bệnh phối hợp.

Do những thay đổi thể chất và tâm lý, người lớn tuổi có thể mất đi một số khả năng tự chăm sóc bản thân. Điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái lo lắng quá độ, lúc nào cũng đòi con cái ở cạnh để được chăm sóc, hoặc trở nên khó chịu, dễ cáu gắt và thường xuyên có cảm giác mình thừa thãi, bị lãng quên. Đồng thời, đa phần họ khó hòa nhập với cuộc sống năng động của những người trẻ trong gia đình nên dễ cảm thấy cô đơn. Vì thế khi chăm sóc người già nên đặc biệt lưu ý: tạo cho người già tâm lý gần gũi, được sẻ chia khi ở cùng con cháu.

Việc chăm sóc người già, đặc biệt là người già gặp các vấn đề về sức khỏe khiến người nhà gặp một số khó khăn trong việc sắp xếp thời gian chăm sóc cho chính bản thân mình. Chính vì vậy, để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh để có thể hỗ trợ tốt cho những người thân yêu cũng như khiến họ luôn cảm thấy lạc quan và không trở thành gánh nặng, bạn cần tự chăm sóc bản thân mình thật tốt.

_____________________________

Bác sĩ tư vấn và hẹn khám

☞Tư vấn Miễn Phí qua Điện Thoại:19001246

☞Tư vấn Miễn Phí qua Zalo: Hello Doctor

☞Tư vấn Miễn Phí qua Facebook: Hello Doctor 

  HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

2. Những lưu ý trong cách chăm sóc bệnh nhân đau dây 3

Uống thuốc đúng cách

Nếu mẹ bạn có các dấu hiệu buồn ngủ, chóng mặt, hạ huyết áp hoặc đau đầu do tác dụng phụ khi dùng thuốc Carbamazepine, thì không nên để mẹ lái xe hay đi lại nhiều. Ngoài ra người bệnh không nên uống thuốc với đồ uống có cồn do cồn làm tăng tác dụng gây buồn ngủ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có khuyến nghị cụ thể cho cơ thể và tình trạng sức khỏe.

Không được uống bù, tức là dùng đồng thời 2 liều cùng lúc vì nó có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ.

Chế độ ăn uống khoa học

Đối với người bệnh đau dây thần kinh số 3, chế độ ăn uống và lối sống cần được quan tâm hàng đầu. Dinh dưỡng tốt có thể giúp làm chậm tổn thương thần kinh. Bệnh đau dây thần kinh số 3 ban đầu có thể chỉ đau âm ỉ, có cảm giác tê hoặc ngứa ran ở mặt, tuy nhiên cường độ đau sẽ tăng dần nếu mẹ bạn không tuần thủ điều trị. 

May mắn là với chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh có thể giảm đau về cả tần số và cường độ, hoặc tránh biến chứng trong tương lai bằng cách cải thiện sức khỏe hệ thống thần kinh và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để tái tạo lại dây thần kinh. Một số loại thực phẩm hiện được nghiên cứu có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào mới.

- Rau xanh

Các loại rau lá xanh, như rau bina, cải xoăn, rau bồ công anh, rau mùi và rau mùi tây, chứa đầy các chất phytonutrients được biết đến để tăng cường sức khỏe của con người. Hai trong số các chất dinh dưỡng đã được chứng minh là giúp chữa bệnh thần kinh là folate và magiê.

- Folate

Folate còn được gọi là axit folic, là tên gọi khác của vitamin B9. Folate thường được tìm thấy trong thực phẩm thực vật và rất quan trọng cho sự phát triển của tế bào. Trong một nghiên cứu trên động vật, người ta thấy rằng bổ sung axit folic dẫn đến biểu hiện cao hơn của yếu tố tăng trưởng thần kinh (NGF) ở chuột với một tình trạng tương tự như bệnh thần kinh ngoại biên. Rau bina là một trong những thực phẩm giàu folate nhất, dẫn đến lợi ích trong việc tái tạo thần kinh.

- Magie

Nghiên cứu về những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 đã phát hiện ra rằng nồng độ magiê trong máu thấp hơn có liên quan đến chức năng thần kinh ngoại biên bị suy giảm (trong đó có dây 3). Các nghiên cứu cho thấy mức magiê cao hơn gắn liền với hoạt động cải thiện của các dây thần kinh ngoại biên, giúp giảm khả năng tiến triển bệnh thần kinh tiểu đường ngoại biên.

Vì rau bina chỉ đứng thứ hai sau hạnh nhân như một nguồn magiê trong chế độ ăn uống, thêm rau bina vào chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể giúp bảo vệ chức năng thần kinh ngoại biên.

- Hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng

Khi nói đến nguồn chất lượng magiê chế độ ăn uống, chỉ có hạnh nhân có số lượng cao hơn rau bina. Hạt điều và đậu phộng là hai nguồn khác có nhiều magiê. Như đã nêu ở trên, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có nồng độ magiê trong máu cao hơn có xu hướng có chức năng thần kinh ngoại biên tốt hơn.

- Đậu đen, đậu đỏ

Nhờ hàm lượng khoáng chất magie phong phú, những thực phẩm này có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương cho dây thần kinh số 3.

- Bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau họ cải rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm crôm, một yếu tố thiết yếu đã được tìm thấy để bảo vệ các dây thần kinh khỏi bị hư hại.

Thực phẩm giúp làm dịu thần kinh và giảm đau

- Hạt lanh, Hạt Chia và Quả óc chó

Hạt lanh, hạt chia và quả óc chó là ba trong số những nguồn thực vật giàu axit béo omega-3 nhất. Loại axit béo omega-3 có nhiều trong chúng là ALA hoặc axit alpha-lipoic. Chính loại axit béo này đã được chứng minh trong các nghiên cứu giúp những người mắc bệnh đau dây thần kinh số 3.

- Cá hồi

Cá hồi, cá ngừ và cá mòi là nguồn giàu axit béo omega-3 và vitamin B12. Nghiên cứu cho thấy hai chất dinh dưỡng này có thể giúp khuyến khích tăng trưởng thần kinh, bảo vệ dây thần kinh khỏi bị tổn thương và giảm cảm giác đau liên quan đến bệnh thần kinh.

- Vitamin B12

Hải sản và cá là nguồn cung cấp vitamin B12 chính trong chế độ ăn uống của con người. Trong số đó, cá hồi có hàm lượng vitamin B12 cao nhất. Để tăng lượng vitamin và axit béo omega-3 này, mẹ bạn nên tiêu thụ 2-3 phần cá mỗi tuần.

Thực phẩm cần tránh làm cho bệnh lý xấu hơn

- Rượu

Khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, rượu có thể không gây ra nhiều thiệt hại khi bị bệnh thần kinh, nhưng khi tiêu thụ quá mức, rượu có thể gây tổn thương cho các dây thần kinh. Trong thực tế, có những bệnh như thần kinh do rượu, trong đó việc tiêu thụ rượu quá mức gây ra tổn thương thần kinh.

Ngoài ra, nghiện rượu có liên quan đến những khó khăn trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm folate và vitamin B12.

- Caffein

Tiêu thụ một lượng lớn caffeine khiến cho mạch máu tạm thời bị co lại, hạn chế lưu thông máu đến thần kinh, khiến cho tình trạng đau tăng lên.

Chế độ vận động

Vật lý trị liệu là một trong những phương pháp điều trị bệnh đau dây thần kinh hiệu quả nhất. Ngoài các liệu pháp này, các bài tập đi bộ và đi xe đạp, cũng như châm cứu, kỹ thuật thư giãn, thiền và các bài tập hình ảnh có hướng dẫn đều có thể giúp giảm tác dụng phụ của bệnh lý thần kinh.

Hãy nhớ rằng, có rất nhiều lựa chọn hơn là chỉ uống thuốc giảm đau.

Hỗ trợ tinh thần

Thường xuyên tâm sự chính là cách tốt nhất để giúp thoải mái tinh thần và thể chất. Những người bệnh đau mạn tính có thể gặp các triệu chứng lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn giấc ngủ.

Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ sẽ hữu ích cho bạn. Chúc mẹ bạn mau khỏe.

_____________________________

Bác sĩ tư vấn và hẹn khám

☞Tư vấn Miễn Phí qua Điện Thoại:19001246

☞Tư vấn Miễn Phí qua Zalo: Hello Doctor

☞Tư vấn Miễn Phí qua Facebook: Hello Doctor 

  HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________