Kiến thức Y khoa
Tổng hợp kiến thức y khoa, cẩm nang chăm sóc sức khỏe và hướng dẫn điều trị từ các chuyên gia hàng đầu.
Bạn có từng cảm giác chân bồn chồn, khó chịu mỗi khi lên giường đi ngủ, dù cơ thể đã mệt mỏi cả ngày? Nhiều người không biết rằng đây có thể là dấu hiệu của hội chứng chân không yên (Restless Legs Syndrome – RLS), một nguyên nhân ít...
Mất ngủ vì lo nghĩ là một trong những vấn đề gây kiệt sức phổ biến nhất, đặc biệt ở những người thường xuyên chịu áp lực công việc, trách nhiệm gia đình hoặc những lo lắng kéo dài. Không ít người mô tả rằng họ có thể hoạt động...
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc ngủ ít dường như đã trở thành biểu tượng của sự chăm chỉ và bận rộn. Nhiều người tin rằng chỉ cần ngủ 3–4 tiếng mỗi đêm nhưng vẫn hoàn thành công việc, nghĩa là cơ thể họ “khỏe” và không...
Trong nhịp sống hiện đại, mất ngủ ngày càng trở thành một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, điều mà nhiều người không nhận ra là phần lớn ca mất ngủ kéo dài không chỉ do stress hay...
Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã hay chán nản thông thường, mà là một rối loạn tâm thần phức tạp ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ, hành vi và thậm chí sức khỏe thể chất. Nhiều người khi mắc trầm cảm chỉ tìm đến bác sĩ...
Trầm cảm và rối loạn giấc ngủ là hai vấn đề thường xuyên đi chung, tạo ra một vòng xoáy khiến sức khỏe thể chất và tinh thần suy giảm nghiêm trọng. Nhiều người khởi đầu chỉ với những đêm mất ngủ lẻ tẻ nhưng dần cảm thấy sự uể...
Trầm cảm là một bệnh lý tâm thần phổ biến nhưng thường bị hiểu sai ngay trong chính gia đình. Khi một thành viên mắc trầm cảm, ảnh hưởng không chỉ dừng lại ở người bệnh mà lan tỏa đến cảm xúc, sinh hoạt và quan hệ của cả gia...
Trong hành trình đối diện với trầm cảm, sự tự ti thường xuất hiện như một “đám mây nặng nề” bao phủ lấy người bệnh. Họ dễ cảm thấy mình kém cỏi, vô dụng, thất bại hoặc không xứng đáng với bất kỳ điều gì tốt đẹp. Điều đáng nói...
Trong thời đại ai cũng “sống” trên mạng nhiều hơn ngoài đời, không ít người rơi vào vòng xoáy khó thoát: càng buồn chán càng tìm đến mạng xã hội, càng sử dụng nhiều lại càng cảm thấy cô đơn và kiệt quệ hơn. Trầm cảm và nghiện mạng xã...
Nhắn tin Zalo Hỗ trợ