Triệu chứng tê mỏi vai gáy kéo dài, nguyên nhân và cách chữa trị

Chào bác sĩ, tôi tên là Hoa. Thời gian gần đây tôi thường bị tê mỏi vai gáy kéo dài và các triệu chứng ngày một nặng hơn. Tôi không biết mình đang bị bệnh gì và nguyên nhân do đâu, mong bác sĩ giải đáp và cho tôi lời khuyên về cách chữa trị và phòng chống. Cảm ơn bác sĩ.

Lưu ý quan trọng: Bài viết này nhằm cung cấp kiến thức mang tính chất tham khảo. Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng hoặc những vấn đề còn mơ hồ, để hiểu rõ cụ thể trường hợp của bạn/ người thân, Hello Doctor hỗ trợ qua điện thoại hoặc nhắn tin trên facebook. Hello Doctor sẽ cố gắng hỗ trợ tốt nhất cho từng trường hợp một cách cụ thể.

Bác sĩ tham vấn thông tin:

✍ Các bác sĩ Cơ Xương Khớp Hello Doctor 

☎ Gọi Bác sĩ

유 Chat Bác sĩ trên Facebook

Trả lời:

Chào bạn Hoa, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp người, đặc biệt là đau cổ vai gáy, tê mỏi vùng vai, gáy, nhiều khi đau bả vai lan xuống cánh tay, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Triệu chứng này có thể kéo dài trong nhiều ngày, thậm chí trong nhiều tháng...

Đây là một triệu chứng thường gặp, xảy ra mọi lứa tuổi, mọi giới... Triệu chứng thường tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Hội chứng đau mỏi vai gáy thông thường không nguy hiểm, song có thể gây ra nhiều lo lắng, khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh, làm giảm sút sức lao động và chất lượng cuộc sống.

1. Nguyên nhân gây tê mỏi vai gáy kéo dài là gì?

Tình trạng tê vai gáy do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do thần kinh, mạch máu, do nguyên nhân tại cột sống cổ hoặc do hệ thống cơ khớp ở vùng vai gáy. 

Do ngồi hoặc ngủ sai tư thế 

Do bệnh lý cột sống cổ và dây thần kinh

Ngoài ra, các dạng tổn thương cột sống thường gặp trong thoái hóa cột sống cổ có thể là:

• Các gai xương (chồi xương mọc ra từ thân các đốt sống), 
• Hẹp các khe đốt sống, 
• Hẹp các lỗ tiếp hợp nơi mà các dây thần kinh đi ra từ tủy sống. 

Bệnh thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở những người từ độ tuổi trung niên trở đi hoặc sẽ sớm hơn ở những người làm công việc nặng, mang vác nặng. Tuy nhiên, đôi khi ở người trẻ có thể gặp bệnh gai đôi cột sống bẩm sinh. Chẩn đoán bệnh dựa trên phim chụp Xquang cột sống cổ. Bệnh thoát vị đĩa đệm cũng thường xảy ra ở những người nhiều tuổi. Ở những người trẻ nếu mắc thoát vị đĩa đệm thường do làm việc nặng sai tư thế hoặc do chấn thương cột sống làm tổn thương đĩa đệm, chèn ép vào rễ thần kinh gây đau và tê vùng dây thần kinh chi phối.

Do mạch máu

Nguyên nhân mạch máu thường gặp nhất là do xơ vữa thành mạch đặc biệt là những mạch máu chịu trách nhiệm cấp máu nuôi dưỡng các dây thần kinh làm cho các dây thần kinh bị tổn thương, gây đau, tê và hạn chế vận động vùng do dây thần kinh chi phối. Nhóm nguyên nhân này rất ít gặp ở người trẻ.

2. Mối liên quan giữa stress và tê mỏi vai gáy kéo dài

Chứng tê cứng vai được mô tả với những triệu chứng như:  không có cảm giác hay đau xung quanh vùng vai, cổ hay lưng. Tuy nhiên, nó không chỉ gây khó chịu mà còn gây ra sự căng thẳng tâm lý và thể trạng, khiến người bị bệnh không thể tập trung làm việc

Trong một số trường hợp, điều trị không mang lại hiệu quả. lan sang các vùng khác và hâu quả là gây căng thẳng tinh thần trong nhiều năm sau đó.

Stress là triệu chứng không thể bỏ qua trong quá trình điều trị chứng tê cứng vai và các bác sĩ thấy rằng hầu hết những người bị cứng vai đều đã từng trải qua vài lần stress. Ít vận động hay thiếu ngủ cũng được xem là nguyên nhân quan trọng làm bệnh này tiến triển và trở thành mạn tính.

3. Những biểu hiện thường gặp của tê mỏi vai gáy kéo dài

Các triệu chứng của bệnh tê mỏi vai gáy:

• Cảm giác không thoải mái quanh vùng cổ/ lưng trên hay vai
• Không rõ là mình bị đau đầu hay nhức đầu.
• Cảm giác cứng mỏi vai tăng lên khi làm việc với máy tính
• Vùng cơ quanh vai bị cứng

Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay, tê tay, nặng tay. Đặc biệt khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ô tô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu.

Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai, cổ ở một bên. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu – cổ. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên.

Nếu bạn có một trong các triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang bị bệnh tê cứng vai. Thông thường, bệnh chỉ có thể chẩn đoán được khi bệnh nhân mô tả chính xác triệu chứng, còn chụp X-quang hoặc chụp CT đều không mang lại hiệu quả.

4. Biện pháp phòng ngừa và điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chứng tê cứng vai là thường xuyên nghỉ ngơi để vai và cổ cũng được giảm tải. Hãy thực hiện các bài tập luyện có tác dụng kéo giãn cơ bắp mỗi khi có thời gian. Kéo căng giãn các cơ bắp mỗi lần khoảng 30 giây sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn là chỉ một vài giây.

Rất nhiều người xem chứng tê mỏi vai là một bệnh vặt, có thể điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, khi triệu chứng tê cứng kéo dài hay nó khiến bạn khó khăn trong việc tập trung vào công  việc thì đừng chủ quan, hãy đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để sớm được điều trị dứt điểm.

Để điều trị đau mỏi vai gáy kéo dài, bạn Hoa có thể liên hệ đặt khám với các bác sĩ của Hello Doctor theo số điện thoại 1900 1246.