Kiến thức Y khoa
Tổng hợp kiến thức y khoa, cẩm nang chăm sóc sức khỏe và hướng dẫn điều trị từ các chuyên gia hàng đầu.
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Khi ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, và tâm trí được phục hồi sau một ngày dài căng thẳng. Thế nhưng, với nhiều người, giấc ngủ không còn là điều dễ dàng. Mất ngủ lâu...
Khi trong gia đình có người mắc rối loạn tâm lý, không chỉ người bệnh mà tất cả các thành viên đều phải đối diện với những thay đổi sâu sắc trong cảm xúc, sinh hoạt và mối quan hệ. Nhiều người thân cảm thấy bối rối, không biết nên...
Trò chuyện với một người đang trầm cảm là một thử thách không nhỏ. Nhiều người trong chúng ta cảm thấy bối rối, sợ nói sai, hoặc lo rằng mình sẽ khiến họ tổn thương thêm. Tuy nhiên, sự im lặng hoặc né tránh lại có thể khiến người trầm...
Trong thế giới hiện đại, trẻ em không chỉ học toán, ngôn ngữ hay khoa học – mà còn cần học cách hiểu và làm chủ cảm xúc của chính mình. Xã hội ngày nay đang chứng kiến sự gia tăng của các vấn đề tâm lý ở trẻ nhỏ:...
Sức khỏe tinh thần đang ngày càng được quan tâm hơn trong xã hội hiện đại, khi những áp lực cuộc sống, công việc và các mối quan hệ khiến con người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, trầm cảm hoặc lo âu kéo dài. Tuy nhiên, ở Việt...
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường được nhắc nhở phải ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm tra sức khỏe định kỳ — nhưng hiếm khi ai nhắc đến việc “kiểm tra sức khỏe tinh thần”. Thực tế, một cơ thể khỏe mạnh không thể...
Trong vài năm trở lại đây, sức khỏe tinh thần trở thành một chủ đề được quan tâm sâu sắc hơn bao giờ hết. Căng thẳng công việc, áp lực học tập, mâu thuẫn trong mối quan hệ hay những biến cố bất ngờ trong cuộc sống khiến nhiều người...
Có những nỗi đau tinh thần không thể nhìn thấy bằng mắt thường — như sự trống rỗng sau biến cố, cảm giác vô định kéo dài, hay những đêm dài mất ngủ vì lo lắng không tên. Nhiều người tin rằng, chỉ cần thời gian là đủ để vượt...
Bạn có nghĩ rằng “trị liệu tâm lý” chỉ dành cho những người đang mắc bệnh tâm thần hay gặp khủng hoảng nghiêm trọng? Thực tế, đây là một trong những quan niệm phổ biến nhất nhưng lại khiến nhiều người bỏ lỡ cơ hội chăm sóc sức khỏe tinh...
Nhắn tin Zalo Hỗ trợ