Phòng chống bệnh tràn dịch khớp gối như thế nào

Phòng chống bệnh tràn dịch khớp gối tốt nhất chính là việc nâng cao sự khỏe mạnh của cơ đùi. Đây là một yếu tố quan trọng hỗ trợ cho vận động khớp gối

Lưu ý quan trọng: Bài viết này nhằm cung cấp kiến thức mang tính chất tham khảo. Nếu bạn hoặc người thân có triệu chứng hoặc những vấn đề còn mơ hồ, để hiểu rõ cụ thể trường hợp của bạn/ người thân, Hello Doctor hỗ trợ qua điện thoại hoặc nhắn tin trên facebook. Hello Doctor sẽ cố gắng hỗ trợ tốt nhất cho từng trường hợp một cách cụ thể.

Bác sĩ tham vấn thông tin:

✍ Các bác sĩ Cơ Xương Khớp Hello Doctor 

☎ Gọi Bác sĩ

유 Chat Bác sĩ trên Facebook

Phòng chống bệnh tràn dịch khớp gối

Các biện pháp để phòng chống bệnh tràn dịch khớp gối như sau:

-  Thăm khám định kỳ khoảng 6 tháng/lần nhằm phát hiện và điều trị tích cực các bệnh lý mạn tính như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp hay gout.

-  Dùng thuốc điều trị các bệnh lý là nguyên nhân gây tràn dịch khớp gối, đeo nẹp gối khi cần thiết theo yêu cầu của bác sĩ.

-  Bệnh nhân cần chú ý luyện tập khỏe khối cơ đùi vì cơ đùi khỏe là yếu tố quan trọng hỗ trợ cho vận động khớp gối, nếu cơ đùi yếu thì  gối nhanh bị mỏi, dễ dẫn đến chấn thương.

-  Tập các bài tập mềm dẻo cho gối theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Những người béo phì hoặc thừa cân cần tập luyện để giảm cân và thực hiện chế độ ăn ít năng lượng, nhiều rau và chất xơ.

Để tự chăm sóc khi bị tràn dịch khớp gối, bệnh nhân có thể thực hiện như sau:

-  Sắp xếp để được nghỉ ngơi, tránh đi lại nhiều khiến trọng lượng dồn xuống gối vì có thể làm tăng tình trạng tràn dịch và đau.

-  Chườm đá và kê cao chân có tác dụng rất tốt đối với những trường hợp bị tràn dịch do chấn thương, kê chân cao cũng giúp cho tuần hoàn ở dưới chân được tốt, tránh hoặc giảm được tình trạng sưng nề.

Để biết thêm về cách điều triệu bệnh, xem tại Các cách điều trị chữa bệnh tràn dịch khớp gối

Liên hệ với Hello Doctor nếu bạn cần hỗ trợ, chúng tôi luôn sẵn sàng để giúp đỡ bạn.