Rối loạn giấc ngủ ở trẻ tự kỷ - Dấu hiệu và cách phòng bệnh

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

2. Các tác động của rối loạn giấc ngủ

Không có giấc ngủ ngon có thể gây ra nhiều tác động nghiêm trọng đến cuộc sống và sức khỏe của trẻ. Các nhà khoa học cho thấy có một sự liên kết giữa sự thiếu ngủ và những điều sau đây ở trẻ tự kỷ:

Nóng tính
Trầm cảm
Tăng động
Các vấn đề về hành vi
Khó chịu
Khả năng học tập và nhận thức kém

Nếu con bạn không ngủ được, khả năng cao bạn cũng sẽ không ngủ được. Một nghiên cứu cho thấy rằng các bậc phụ huynh có trẻ tự kỷ ngủ ít sẽ có chất lượng giấc ngủ kém hơn và họ phải dậy sớm hơn các phụ huynh có con không bị tự kỷ.

_____________________________

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

3. Các loại rối loạn giấc ngủ thường gặp ở trẻ tự kỷ

Người bị tự kỷ thường có xu hướng bị mất ngủ: Chứng mất ngủ làm họ mất nhiều hơn người bình thường trung bình khoảng 11 phút để bắt đầu ngủ và nhiều người phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm. Một vài người có tình trạng mất ngủ khiến họ ngưng thở nhiều lần trong đêm.
Giấc ngủ ở người tự kỷ có thể cũng ít hồi phục hơn so với người bình thường. Họ chỉ dành 15% thời gian ngủ ở giai đoạn REM, giai đoạn này quan trọng cho việc học và lưu trữ trí nhớ. Trong khi những người không có tự kỷ dành khoảng 23% thời gian ở giai đoạn này.

_____________________________

HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

_____________________________

4. Dấu hiệu nhận biết con bạn bị rối loạn giấc ngủ

Ở mỗi độ tuổi, trẻ em cần thời lượng giấc ngủ khác nhau. Thông thường, thời lượng giấc ngủ phụ thuộc vào tuổi:

Trẻ từ 1-3: 12-14 tiếng cho việc ngủ mỗi ngày (tính luôn thời gian của những giấc ngủ ngắn)
Tuổi từ 3-6: 10-12 tiếng mỗi ngày
Tuổi từ 7-12: 10-11 tiếng mỗi ngày

Nếu con bạn thường xuyên bị khó ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Để biết chắc, bạn nên đặt một cuộc hẹn với bác sĩ nhi để kiểm tra. Bác sĩ có thể sẽ giới thiệu cho bạn một chuyên gia về giấc ngủ hoặc bác sĩ tai mũi họng.

Một quyển sổ ghi chép lại nhật ký giấc ngủ cho một tuần để theo dõi số lượng thời gian ngủ và con bạn đi ngủ khi nào cũng sẽ giúp ích rất nhiều. Bạn nên ghi lại đầy đủ các dấu hiệu như ngáy, thay đổi kiểu thở, những cử động bất thường hoặc khó thở.

Bạn cũng nên ghi chú lại những hành vi của trẻ trong ngày hôm sau. Bạn có thể đưa quyển sổ này cho bác sĩ điều trị và các chuyên gia đang điều trị cho trẻ vì nó giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị.

_____________________________