Bệnh mất ngủ sau phẫu thuật

Bệnh mất ngủ sau phẫu thuật

Thông thường, sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật người bệnh cần thời gian hồi phục, ngoài việc phải chịu đựng những cảm giác như chán ăn, mệt mỏi, đau đớn thì họ còn kèm theo chứng mất ngủ, khó ngủ. Mất ngủ là một tình trạng phổ biến trong tuần đầu sau phẫu thuật, nhất là những ngày đầu hậu phẫu. đặc biệt là đối với những bệnh nhân đang hồi phục trong bệnh viện hoặc cơ sở y tế khác hơn là ở nhà riêng của họ.

1. Nguyên nhân gây mất ngủ sau phẫu thuật

2. Điều trị mất ngủ sau phẫu thuật

Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Trần Thu Phương

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị, tư vấn tâm lý tâm thần.

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  PHƯƠNG   

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Viện Tâm Thần Bạch Mai, Hà Nội

Chuyên gia lĩnh vực tâm thần khoa tâm thần

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ  ĐỨC  

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Bệnh Viện Tâm Thần, Hồ Chí Minh

Điều trị tâm thần người lớn

Đặt hẹn khám: NHẤN GỌI BÁC SĨ TUÂN  

 

Trieu-Chung

Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị gà gật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ, 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần.

Mất ngủ có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Do tuổi tác, do ngoại cảnh, bệnh lý người bệnh, do quá trình phẫu thuật, ... Ta sẽ đề cập về vấn đề mất ngủ sau phẫu thuật ở bài viết này.

1. Nguyên nhân gây mất ngủ sau phẫu thuật

  • Đau:

Sau phẫu thuật, dù có dùng thuốc giảm đau thì người bệnh vẫn phải chịu đau. Có thể rất khó ngủ khi họ đang bị đau, nhất là khi di chuyển trong giấc ngủ gây đau và đánh thức họ khỏi giấc ngủ sâu.

  • Ảnh hưởng từ thuốc gây mê, gây tê:

Bất kì cuộc phẫu thuật nào cũng là một thủ thuật xâm lấn vào cơ thể, gây đau đớn cho người bệnh và họ có thể không chịu được, từ đó sẽ không hợp tác tốt trong quá trình phẫu thuật.Phương pháp gây tê, gây mê trước khi phẫu thuật sẽ giúp cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng, họ sẽ không còn phải lo sợ và đau đớn trong quá trình mổ, điều trị vết thương. Tuy nhiên sử dụng thuốc gây mê, gây tê lại có thể gây ra một số biến chứng nguy hiểm, trong đó có mất ngủ.

bệnh mất ngủ sau phẫu thuật

  • Khó chịu liên quan đến chữa bệnh:

Đối với những bệnh nhân nặng, sau phẫu thuật cần một số máy móc hỗ trợ để điều trị bệnh:dán trên ngực miếng điện cực tim theo dõi tim, thở oxy, đeo đầu dò ngón tay monitoring để theo dõi độ bão hòa oxy, đường truyền tĩnh mạch để truyền dịch, tiêm thuốc, hoặc các đường xâm lấn được đặt, chẳng hạn như đường PICC, hoặc cần hỗ trợ của một số máy móc, thiết bị khác. Điều này gây ra sự vướng víu, khó chịu và có thể tác động tới giấc ngủ của họ.

  • Thay đổi thói quen hàng ngày:

Thói quen sinh hoạt hàng ngày về sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống bị thay đổi để đảm bảo sức khoẻ sau phẫu thuật và phù hợp với quá trình điều trị bệnh, điều này khiến nhiều người bệnh không quen và có thể gây mất ngủ.

  • Sự lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi:

Người bệnh căng thẳng, lo lắng về bệnh tình của mình có khỏi hẳn không, liệu còn tái phát… điều này dẫn tới stress cũng gây ra chứng mất ngủ.

2. Điều trị mất ngủ sau phẫu thuật

Nếu đang gặp khó khăn khi ngủ sau khi phẫu thuật, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng xác định vấn đề hoặc các vấn đề đang ngăn ngừa giấc ngủ. Người bệnh nên trình bày tình trạng sức khỏe của mình với bác sĩ chuyên khoa hay bác sĩ điều trị để nhận được sự hỗ trợ tích cực, không nên giấu bệnh vì nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn suy yếu, giấc ngủ là yếu tố quan trọng để duy trì sực khỏe, hồi phục sức khỏe, nhất là khi cơ thể vừa trải qua một stress lớn như cuộc phẫu thuật.

Ngoài ra, người bệnh có thể cải thiện tình trạng mất ngủ sau phẫu thuật của mình bằng những cách sau:

  • Tập thể dục: Tập thể dục giúp cơ thể khoẻ mạnh, xương khớp ổn định, cải thiện cơ tim, các vấn đề về huyết áp, tăng cường lưu thông máu lên não, như vậy sẽ có giấc ngủ ngon, sâu hơn và thoải mái hơn.

bệnh mất ngủ sau phẫu thuật

Tập thể dục là biện pháp hữu hiệu khắc phục chứng mất ngủ sau phẫu thuật

  • Ăn uống đúng cách:Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để hồi phục sau phẫu thuật nhanh chóng hơn. Hạn chế ăn quá nhiều muối, đường, tránh dùng các chất kích thích vì chúng sẽ gây mất ngủ, khó ngủ và không tốt cho sức khoẻ người bệnh.

  • Sinh hoạt khoa học: cố gắng ngủ và thức dậy đúng giờ, tránh ngủ quá nhiều ban ngày, buổi trưa nên ngủ ít để ban đêm có thể ngủ sớm hơn.

  • Thư giãn cơ thể:Tạo sự thoải mái cho tinh thần bằng cách đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện chia sẻ cùng bạn bè, người thân để được giải toả tâm lý. Trước khi ngủ có thể ngâm chân nước ấm, uống một ly sữa nóng hoặc trà thảo dược cách thời gian đi ngủ khoảng 1 tiếng từ đó giúp cải thiện tình trạng mất ngủ sau phẫu thuật an toàn, dễ dàng.

  • Nếu bạn cảm thấy lo lắng:hãy nói chuyện với người thân của bạn hoặc một người đáng tin cậy. Họ sẽ nhận ra những rắc rối của bạn và chia sẻ với bạn.

Mất ngủ sau phẫu thuật là tình trạng hết sức phổ biến và do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Điều quan trọng là người bệnh cần nhận ra thực tế vấn đề mất ngủ của mình là do đâu, từ đó có cách điều trị, khắc phục tốt nhất.

Hãy liên hệ với Hello Doctor chúng tôi theo số điện thoại 1900 1246 để đặt khám với các bác sĩ.


Bác sĩ khám, điều trị

Nguyễn Thi Phú

Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thi Phú

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Đại Học Y Dược

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Tuân

Bác sĩ Nguyễn Trọng Tuân

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần TP Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 17 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Đàm Văn Đức

Bác sĩ Đàm Văn Đức

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Đại học Y Hà Nội

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Nguyễn Trọng Hiến

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hiến

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Lão khoa Trung ương

Kinh nghiệm: 11 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Trần Thị Thu Phương

Bác sĩ Trần Thị Thu Phương

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm Thần Tp. Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 15 năm

Vị trí: Bác sĩ chuyên khoa

Phạm Văn Trụ

Bác sĩ Phạm Văn Trụ

Khoa: Tâm thần

Nơi làm việc: Bệnh viện Tâm thần Tp Hồ Chí Minh

Kinh nghiệm: 35 năm

Vị trí: Phó giám đốc bệnh viện

Thông tin thêm về Mất ngủ

Mất ngủ trong thời kỳ mang thai
Bạn có thể bị mất ngủ trong khi mang thai vì nhiều lý do khác nhau. Dù lý do có thể là gì, điều quan trọng là phải hiểu...
Mất ngủ chóng mặt và buồn nôn
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Giấc ngủ có ảnh hưởng lớn đến não của con người. Khi bị mất ngủ thì não không thể tập...
Mất ngủ buồn bực chân tay
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng,...
Bị mất ngủ nên uống gì?
Bạn có bao giờ để  ý rằng có một số thức uống nhất định khi uống vào khiến bạn cảm thấy tràn trề năng lượng nhưng những thức uống khác lại khiến bạn...
Mất ngủ dẫn đến đau đầu
Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong chu kỳ sinh hoạt của con người, là thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt nhọc. 1....

Đánh giá bài viết Gửi đánh giá

  • Hoàng

    Chào bác sĩ. Tôi bị mất ngủ sau phẫu thuật nhiều ngày nhờ bác sĩ giúp đỡ mà tôi đã đỡ hơn. Cảm ơn bác sĩ.

    07/08/2018

Bình luận, đặt câu hỏi

Các thông tin cá nhân của bạn sẽ không bị công khai

Nội dung