Rối loạn lo âu và trầm cảm ở nam giới - dấu hiệu và cách điều trị

Khi nhắc đến căn bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, người ta thường nghĩ ngay đến đối tượng mắc bệnh là nữ giới. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể mắc phải những căn bệnh này và thậm chí có phần nguy hiểm hơn ở nữ giới. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu các dấu hiệu, triệu chứng giúp nhận biết bệnh trầm cảm ở nam giới cũng như cách điều trị bệnh trong bài viết nhé.

Tư vấn với Bác sĩ Tâm thần - Tâm lý (Bảo mật 100%)

Liên hệ ngay để được chuyên gia hỗ trợ điều trị Trầm cảm, Rối loạn lo âu, Mất ngủ.

Chat Zalo Gọi 1900 1246 Messenger

Hệ thống phòng khám tại: HCM, Hà Nội

1. Bệnh trầm cảm và rối loạn lo âu ở nam giới

Nhìn chung, nam giới là những người có khuynh hướng không thích tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý vì họ nghĩ rằng họ đủ cứng rắn và sự mạnh mẽ để có thể vượt qua nỗi đau và đương đầu với các tình huống. Điều này có thể gây khó khăn cho nam giới khi phải thừa nhận họ đang có bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào đó làm ảnh hưởng đến hạnh phúc xã hội và tâm lý cũng như tình cảm của họ.

Mắc bệnh trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng và sẽ không thể tự cải thiện. Hãy tưởng tượng bạn bị gãy tay hoặc có một vết cắt sâu ở bàn chân, bạn sẽ thấy những vết thương đó không thể tự lành khi không có sự trợ giúp y tế. Và trầm cảm cũng vậy.

Trung bình một trong tám người đàn ông mắc trầm cảm và một trong năm người sẽ trải qua cảm giác lo lắng trong một số giai đoạn nhất định của cuộc đời.

Đàn ông ít trải qua sự lo lắng và trầm cảm hơn phụ nữ. Đồng thời họ cũng ít chia sẻ nó với người khác. Điều này làm tăng nguy cơ vấn đề lo lắng hoặc trầm cảm của họ không được phát hiện và điều trị sớm.

Trầm cảm không được điều trị là một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến tự tử và ở Úc có khoảng 3.000 trường hợp tự tử mỗi năm. 75% số người từ bỏ mạng sống của họ là nam giới - trung bình có sáu nam giới chết vì tự sát mỗi ngày. Tự sát là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho nam giới dưới 45 tuổi, cao hơn hẳn số người chết do tai nạn xe cộ.

Điều quan trọng cần nhớ là rối loạn lo âu và trầm cảm là những bệnh lý, không phải là sự mềm yếu và những vấn đề tâm lý này có phương pháp điều trị hiệu quả.

Hãy tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng của rối loạn lo âu và trầm cảm - không chỉ dành cho bạn, mà còn cho bạn bè và gia đình của bạn. 

2. Dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh trầm cảm ở nam giới

Thông thường trầm cảm có biểu hiện buồn bã và vô vọng, nhưng đôi khi nó cũng thể hiện qua sự cáu kỉnh và giận dữ, thực hiện những hành động nguy cơ không cần thiết và lạm dụng rượu bia hoặc ma túy ở nam giới. 

Các dấu hiệu thể chất của trầm cảm có thể bao gồm:

• Mất năng lượng, thờ ơ hoặc kiệt sức
• Giảm sự thèm ăn
• Thay đổi chu kỳ giấc ngủ và cảm giác bồn chồn
• Giảm ham muốn tình dục
• Lạm dụng rượu bia hoặc ma túy.

Các dấu hiệu về cảm xúc của trầm cảm:

• Cảm thấy buồn hoặc lo lắng
• Mất hứng thú hoặc cảm thấy không hài lòng trong các thú vui
• Cảm thấy tức giận, kích động hoặc có hành vi bạo lực
• Trở nên thu rút và cô lập với mọi người
• Cảm thấy vô ích, tội lỗi hoặc vô vọng
• Thực hiện những hành động mang lại rủi ro một cách vô cớ
• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự sát.

>>>Xem thêm: Triệu chứng của bệnh trầm cảm ở nam giới

3. Dấu hiệu, biểu hiện và triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu ở nam giới

Rối loạn lo âu không chỉ có đổ mồ hôi tay hay cảm giác khó chịu trong dạ dày. Các triệu chứng rối loạn lo âu có thể bao gồm cảm giác lo lắng, sợ hãi và cảm thấy như một điều tồi tệ sắp xảy ra đến mức chúng ảnh hưởng đến khả năng làm việc, duy trì các mối quan hệ và giấc ngủ của bạn. 

Các dấu hiệu về thể chất của rối loạn lo âu bao gồm:

• Tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Cứng cơ
• Bồn chồn hoặc kích động
• Chóng mặt và mất thăng bằng
• Thở hụt hơi hoặc cảm giác nghẹt thở
• Mất ngủ
• Cơn hoảng loạn

Các dấu hiệu về cảm xúc của rối loạn lo âu:

• Liên tục lo lắng về những thứ không quá nghiêm trọng
• Cảm giác khiếp sợ
• Mất tập trung
• Lảng tránh xã hội
• Có những ý nghĩ thảm khốc
• Cáu gắt hoặc bực tức
• Cảnh giác quá mức về những nguy hiểm 
• Đãng trí, hay quên
• Sợ mất kiểm soát hành vi

​>>>Xem thêm: Triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu

4. Điều trị bệnh rối loạn lo âu và trầm cảm ở nam giới

Bác sĩ điều trị là người rất am hiểu về khía cạnh này, họ có thể phân biệt được cảm giác của bệnh nhân là rối loạn lo âu hay trầm cảm. Nếu bạn được chẩn đoán một trong hai rối loạn trên, bạn nên phối hợp với bác sĩ và cùng nhau lập ra kế hoạch điều trị.

Rối loạn lo âu, trầm cảm tương tự như các tình trạng y khoa khác, cần được kiểm soát, cũng như ngăn ngừa tái phát.

Thay đổi lối sống: như dành nhiều thời gian hơn bên gia đình và bạn bè, thường xuyên tập thể dục, ngủ đủ giấc, chế độ ăn lành mạnh, giảm sử dụng rượu và các loại thuốc khác,… là những phương pháp rất hữu hiệu, giúp giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Điều trị tâm lý: bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức. Cách này vô cùng hiệu quả trong điều trị trầm cảm và rối loạn lo âu. Đây cũng là phương pháp được đề nghị sử dụng đầu tiên, đặc biệt dành cho thể bệnh nhẹ và trung bình. Bác sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn đến Chuyên gia tâm lý hay các nhà Tư vấn đối với phương pháp điều trị này.

Đối với một số người, thuốc kháng trầm cảm có thể cần thiết. Thuốc có tác dụng trên cả trầm cảm lẫn rối loạn lo âu. Ngoài ra, thuốc kháng trầm cảm cần thời gian ít nhất 2 tuần trước khi có tác dụng. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại và liều thuốc tốt nhất đối với mỗi bệnh nhân cũng cần chút thời gian.

Những người bệnh có thể tin tưởng và tìm đến các bác sĩ chuyên khoa Tâm thần của Hello Doctor để điều trị bệnh. Liên hệ đặt khám với các bác sĩ theo số điện thoại 1900 1246.